乐雅养生网导读：新生儿鼻塞怎么办？我们在呼吸过程中会产生分泌物，从而会导致鼻噻，那新生儿鼻塞怎么办？下面就让小编告诉你。新生儿的鼻腔短，鼻孔狭窄而且毛细血管丰富，因此非常容易堵塞而引发鼻炎，造成呼吸困难。新生儿往往表现为烦躁、哭闹、张嘴大

入秋后天气持续高热干燥，让人出现很多不适感，尤其是孩子。　　体质壮的孩子，食量大，活动量也大，内热重，所以在干燥天气容易流鼻血。但体质不壮、内热也不重的孩子，到了秋天也容易鼻出血，不少家长为此很困惑。　　孩子鼻出血，首先要请医生诊断。上海市

原料：茄子、橄榄油　　　　做法：先将茄子蒸熟，再放入橄榄油或玉米油凉拌。不可放大料、花椒等味较重的调味料，保持口味的清淡，可依个人喜好放少许蒜蓉、虾皮等。最后一定要将茄汁也喝掉。　　　　功效：茄子在国际医学界公认的１４类养生食品中列第一位，

3．依年龄而定。人的年龄大小不同，进补时也应有所差异。小儿体质娇弱，选择药物不宜大寒大热；老人多肝肾不足，用药不宜温燥；孕妇忌动胎气，不宜用活血润滑的药物。这都是在进补时应该注意的。　　　　4．依区域而定。不同的地区，气候条件、人的生活习惯

食补方案：具有宁心养神功效的食物是白领人士的首选。辛苦工作一天，晚上回家需要彻底放松。吃一些养心安神、去心火的补品，能够有助睡眠，缓解压力，增强记忆力。除此外，建议使用搅拌机自制果浆。果蔬中的丰富纤维素是人体肠道的清道夫，帮助排除毒素，并且

秋燥，是美丽的秋天最让人烦恼的事情了。其实这时我们应该在日常饮食中做一些有针对性的食补，由内而外解决秋燥问题。　　　　肺病患者防秋燥　　　　中医认为外燥伤人，且多从口鼻而入，此时身体首先会以肺来抵抗，所以燥易伤肺。肺脏调节全身之气，包括呼吸

冬春季气候多变，而小孩的免疫机制还不完善，抵抗力相对较差，极易患上鼻炎，不少家长容易将孩子的鼻炎当成感冒，让孩子吃了不少感冒药和消炎药，但效果不明显。孩子感冒后，家长一般都会带他们去内科看病，而鼻窦炎、鼻炎则属于耳鼻喉科诊疗范畴，其他科室容

“咳、咳、咳……”小铮铮得了一次重感冒，感冒好了但仍咳个不停，治疗咳嗽的药吃了不少，可就是不灵验，孩子睡不好不说，爸爸妈妈的心也被孩子的咳声揪得紧紧的，有时孩子咳得都吐了。一个星期天，爸爸妈妈带铮铮到奶奶家玩，奶奶盯着铮铮观察了半天说，“孩

2、让宝宝睡得更舒服　　如果宝宝鼻子堵了，你可以在孩子的褥子底下垫上一、两个毛巾，头部稍稍抬高能缓解鼻塞。千万不要让两岁以下的宝宝直接睡在枕头上或将枕头垫在床垫下，这样很容易引起窒息或损伤颈椎。　　3、帮宝宝擤鼻涕 　　宝宝还太小，不会自己

乐雅养生网导读：冬天感冒鼻塞如何拯救呢？冬季室内外气温反差大，很多人稍不注意可能就会感冒、发烧，鼻塞、头痛也随之而来，药效果不明显，反而昏昏沉沉，时间拖久了易引发急性鼻炎、鼻窦炎等，如何解决呢?别担心，下面小编就给大家介绍5种快速通鼻塞的

10、热水熏脸在暖气房，常会感觉到鼻干、鼻塞，特别难受。这时候可以倒一杯热开水，让水蒸气熏一熏鼻腔，并对着杯口做深呼吸，2分钟左右。11、葱的黏液切下葱白色的部分，其中有黏液，而此黏液对鼻的发炎症状有功效，能使空气流通鼻内而治好鼻塞现象。将

乐雅养生网导读：感冒、空气干燥等都会引起鼻塞的症状，那么冬季鼻塞怎么办呢？冬季鼻塞有妙招，今天小编为您介绍冬季鼻塞怎么办，一起来看看这18个通鼻的方法，让你不再鼻塞！冬季鼻塞怎么办？无论温度多低，吸进空气进入喉咙时，人不会感觉冰冷。这正是

食谱七：胡萝卜山药粥　　材料：胡萝卜、山药各250克，粳米50克。　　做法：将胡萝卜及山药切成小块头，先将粳米加水煮粥，半熟时加入胡萝卜及山药，再煮成粥即可。煮熟后每日一次，每次一小碗即可。　　功效：山药健脾助消化，具有增强机体的免疫功能，

做法：将绿豆泡好后放入锅中干炒5-6分钟，坐锅点火倒入水，放入绿豆和百合，煮15分钟。再放入粳米煮开后转小火，熬至粥粘稠合适。出锅后倒入碗中，加入冰糖即可。　　功效：百合绿豆粥，清热润肺，健脾和胃。能有效的缓解宝宝因秋季上火引起的咽喉干灼、

养生导读：入秋后，宝宝最容易受到秋燥的困扰：口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结……种种症状使得妈妈非常忧心！秋燥重在预防，那么宝宝预防秋燥吃什么呢？下面为您介绍宝宝预防秋燥的九道食谱，妈妈要常做给宝宝吃哦！　　立秋之后天气逐渐转凉，空气湿度下降，

13、给宝宝点银耳羹　　银耳羹能有效预防鼻子出血，而且做法简单，只要把银耳泡开洗净后加水熬成琼脂状，然后放进冰糖，待冰糖溶化后就可给宝宝吃。　　14、给宝宝做拍肺操 　　每晚临睡前，让宝宝坐在床边或椅子上，上身正直，两膝自然下垂，双手放在大

9、勤换衣　　秋季昼夜温差较大，而孩子又活泼好动，白天往往运动得一身汗，因此白天应该给孩子适当少穿衣服，而早晚天凉的时候，要注意添衣，避免受凉，防止感冒。　　10、指导孩子科学起居 　　生活规律，早睡早起。早睡可以顺应阴精的收藏，以养“收藏

5、鼓励孩子多运动　　从婴儿操到走、跑、跳，因人、因地而宜。目的是增强正气，提升机体抵御邪燥侵袭的能力。当然，运动量也不要太大，更不要大汗淋漓，这样会阴津伤耗，阳气外泄，削弱孩子的抵抗力。　　6、保护宝宝的口腔 　　父母可想法增加宝宝唾液分

养生导读：处暑时节就到了，家有小宝宝的妈妈一定要注意了，天气越来越干燥，小心自己的孩子患上秋燥症！让宝宝远离秋燥，做好预防是关键，那么宝宝怎么防秋燥呢？首先要多喝水，下面教你16招，让宝宝不受秋燥的困扰！　　到了处暑时节，气候慢慢由夏季转向

9、湿润宝宝小鼻孔　　父母可经常用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔，还可经常湿化室内空气，或者在家里安装加湿器。另外，还要保持宝宝睡觉时鼻子通畅，宝宝睡觉时，应把被子盖在下巴以下部位，让宝宝多呼吸新鲜空气。　　10、保护宝宝的口腔 　　父母可想法增加