胡萝卜汁　　　　将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、

人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，那么有何妙方去除呢?现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法——　　西红柿汁　　　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西

另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗

5、百合粥　　　　原料：百合6克，粳米30克，白糖适量。　　制作：先将百合洗净入锅，加入粳米和适量清水，同煮粥，1小时后，加入适量白糖调味即可。　　功效：百合补脾肺，粳米能益脾和胃。每天早晚食之，可去雀斑。　　6、胡同酒　　　　原料：珠儿粉

胡萝卜汁将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤

1、黄豆　　原料：黄豆、醋　　　　制作：将黄豆浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除。　　　　2、淮杞椰子鸡汤　　　　原料：淮山药20克，枸杞子30克，椰子肉四分之一，仔鸡一只，生姜3片，精盐适量。　　制作：先将淮山药、枸

在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。　　西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤

人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？　　在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍

山药的服用方法很多，可以“拌”、“炝”、“炒”，又可以“炖”、“焖”、“烤”，是营养配餐、食疗的上好原料。河南省中医院李中心副主任药师建议，如果喜欢长期服用山药的话，还是煮粥为好，既简单易做，又能充分发挥其营养价值。但湿盛中满或有实邪、积滞

山药为薯蓣科植物薯蓣的块茎，学名薯蓣，以产于河南博爱、沁阳、武陟、温县等地的质量为最佳，习称“怀山药”，是著名的“四大怀药”之一。山药既是食用的佳蔬，又是常用的中药材。　　河南省中医院李中心副主任药师介绍，山药味甘而性平，入脾、肺、肾三经。

胡萝卜汁：　　　　将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润

人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，那么有何妙方去除呢？现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法--　　西红柿汁：　　　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃

适用肤质：任何肌肤　　美容功效：有效清洁肌肤，收敛毛孔，并能去除肌肤的老废角质，给肌肤最天然的洁净享受！　　牛奶嫩白洁面粉　　DIY难易度：★★　　DIY材料：市售普通洗颜粉50g，奶粉50g。　　DIY方法：　　Step1：取等量的洗颜粉

DIY的流行早已发展到各个方面，面膜，爽肤水最为普遍。不过这次，我们要来学习一下DIY洁面乳，自己利用纯天然的物品制作出来的洁面乳一定用着最放心。　　橘皮酸奶去角质乳　　DIY难易度：★　　DIY材料：原味酸奶1罐，干燥橘子皮少许。　　注意

西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。　　黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐两克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，

我们都希望无论岁月变迁，自己的肌肤都一如最初：每一个细胞都充满活力，保持着健康、富有生机的状态。如今，肌肤护理的新概念让你的梦想不再遥远，针对肌肤问题的最新对策就是深入肌肤内部，保养由肌肤细胞开始。　1.冬瓜子仁

人参提高肌肤免疫力 　　说到中药，我们不得不提起药中之王人蔘的好处，sisley招牌商品全能乳液，以优异的渗透性与提高皮肤免疫力见长，配方中的人蔘可算是功不可没，因为人参具有刺激微循环、提高红血球携氧量、增加免疫力、加速白血球形成等多种优点

现代人讲究回归自然的心态，让美容产品有朝医学化方向迈进的趋势；但毕竟保养品不是药，还是得每天持续使用才能看到改善作用，而中药保养品有个不容忽视的好处，它们质地温和，不易引发肌肤敏感的现象。 　　在挑选中药保养品之前，我们要先了解每种常见

1、将适量酸奶与蜂蜜拌和。 　　2、放入燕麦片，拌成糊状，制成面膜。 　　3、用一条热毛巾敷面，使毛孔张开，易于吸收养分。 　　4、敷脸上，10分钟后洗净。 　　四、雪花膏防斑去皱系列 　　第一种在10克雪花膏中加入0.1克珍珠粉，混合

采用面膜对肌肤进行彻底的清洁、排毒、保湿，已成为日常护肤的重点工作。但是怎么做才最有效呢，网友们甚至拿出了祖母珍藏多年的秘方，教大家几招奇效又天然的面膜。 　　一、啤酒毛孔收缩面膜 　　啤酒中的蛇麻子是一种清凉剂，具有预防面疱、脓疱等作