7、白扁豆　　属补益脾气药。性味甘温，能健脾、化湿、消暑。《本草图经》载其“主女子带下。兼杀酒毒，亦解河豚毒。”　　8、苦参 　　性味苦寒，具清热燥湿、杀虫利尿之功，《名医别录》载其“除伏热肠，止渴，醒酒……”张山雷释其理云：“……止

喝酒过多伤脾胃，严重者可能导致酒精中。中医认为，酒是湿热之物，对人体来说，是一种邪气，天然中药可以解决。　　1、枳木具子　　性味甘酸平，能治酒醉，烦热，口渴，呕吐，二便不利等。　　《滇南本草》明确提出其“治一切左瘫右痪，风湿麻木，能解酒毒…

维吾尔医宝库不仅要继承，而且要勇于开发，不仅仅是让人们重新认识它的价值，而且要让它重放异彩，将再度辉煌造福人类。丝绸之路为维吾尔医学的发展提供了历史和地理上的机遇。在吸收中外医学精髓，丰富发展自己的同时，维吾尔医学也为丰富和发展祖国和世界传

有天然的瓜果资源，南疆有"瓜果之乡"的美称，各种时令瓜果四季不断。在众多的瓜果中，维吾尔人对甜瓜、无花果、葡萄、杏、核桃、桑椹等尤为偏爱。新疆热量资源丰富，植物生长期日照时间长，昼夜温差大，这些都使新疆瓜果的品质远超内地

因为不可能检测每一种食品中所有可能存在的兴奋剂，所以仅仅依靠食品兴奋剂检测是不够的，还必须从食品的来源入手，从动物养殖开始就避免食用兴奋剂，要“从农田到餐桌，一路安全”才行。为此，近两年来，在国家食品药品监督管理局等部委的组织领导下，对养殖

中医内外兼治“四弯风”　　异位性皮炎在中医学中被形象地称为“四弯风”，即四肢屈侧、伸侧多形皮疹，呈湿疹化或苔藓化损害，剧烈瘙痒，时轻时重，缠绵难愈。祖国医学认为本病多由于先天所致患儿禀赋不足，而致素体热盛；或后天调摄不当而致脾虚湿滞，再感染

面部、四肢、躯干以及阴囊皮肤丘疹、增厚、渗出和剧烈瘙痒……17岁的Alex曾经为这些皮肤病痛烦恼。今年他随父母回国服用中药后，困扰他将近十年的异位性皮炎获得了明显改观。Alex的处方全为中草药成分，每帖中药煎煮3次，前2次分早晚内服，后1次

除减肥类食品或保健品外，一些抗疲劳的保健食品、改善性能力的保健品，也是非法添加药物(兴奋剂)的重灾区。所以，一般均不主张运动员服用这些保健品。即使对运动员可以使用的“运动营养补充剂”类的产品，也要高度重视兴奋剂问题。　　值得说明的是，一些传

今年6月，国家集训队的著名游泳运动员欧阳鲲鹏因尿检结果阳性离开了国家队，并和主管教练一起遭受终身禁赛的严厉处罚。根据欧阳鲲鹏自己的解释，他是因为在度假时没有在意饮食，不小心食用的烧烤肉类中含有瘦肉精(克仑特罗)。　　除养猪业外，禽类(如鸡)

1.天然存在一些食品天然存在兴奋剂成分，如咖啡、茶、可乐饮料等天然含有咖啡因；一些动物的生殖器官，如牛鞭、狗鞭等天然含有激素类成分；一些传统的中药滋补品，如海马、蛤蚧等，也可能含有激素类兴奋剂或其类似物。　　一般来说，这些天然存在于少数食品

天然中药减肥食物　　主打冬瓜：　　　　冬瓜含有糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，营养丰富，既可以用来煮汤、做冬瓜蛊，也可以腌制成糖瓜冬等，且更可以入药治病。　　中医认为冬瓜味甘，性微寒，无毒，有利尿消肿、清热、止渴、解毒、减肥等作用。常食冬瓜

每当人们面对丰盛的餐桌，品味山珍海味，饱餐大鱼大肉时，对一些瓜果蔬菜却视如莫见，其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉。　　黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中

总括而言，无论从中医或西医，最有效的减肥方法，应从均衡饮食开始，配合正常的饮食习惯以及持之以恒的健康运动，无论多难的减肥目标，同样也有“成功之日”。　　减肥谬误：在减肥食谱之中，山渣、番泄叶等一系列的中药可说是常客。从中医学的角度来说，它们

降脂食物：血脂（包含脂肪、胆固醇、磷脂和游离脂肪酸）的高低与饮食有关，故高血脂者宜多吃降低血脂的食物，以防止血液中的胆固醇和甘油三脂过高，使血液粘滞，血流缓慢，形成冠心病。　　1、食用香菇、蘑菇、草菇，可促使胆固醇分解和排泄。　　2、常吃大

山楂：主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素Ｃ、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。　　苹果：国外有项研究表明，一天

每当人们面对丰盛的餐桌，品味山珍海味，饱餐大鱼大肉时，对一些瓜果蔬菜却视如莫见，其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉。　　黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。　　它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄

葵花子　　　　丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E，使葵花子有一定的补脑健脑作用。实践证明：喜食葵花子的人，不仅皮肤红润、细嫩，而且大脑思维敏捷、记忆力强、言谈有条不紊。 香蕉 香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是

多种食物中含有健脑、补脑的成分，堪称食物中的脑黄金。　　鱼　　　　是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙

5. 百合粥　　　　原料：百合6克，粳米30克，白糖适量。　　制作：先将百合洗净入锅，加入粳米和适量清水，同煮粥，1小时后，加入适量白糖调味即可。　　功效：百合补脾肺，粳米能益脾和胃。每天早晚食之，可去雀斑。　　胡同酒　　　　原料：珠儿粉1

1. 将黄豆浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除。　　2. 淮杞椰子鸡汤　　　　原料：淮山药20克，枸杞子30克，椰子肉四分之一，仔鸡一只，生姜3片，精盐适量。　　制作：先将淮山药、枸杞子洗净，椰子肉切碎，仔鸡去内脏剁碎