我们常说到威信，但是权威是如何构建、积累的呢？《哈佛商业评论》告诉你，从三种角色做起。 第一，当好中间人。如今，权利不再是惩罚别人犯错时的工具，而是协调、组织的力量。担当中间人，把不同部门、不同类型的人聚集在一起，令集体利益最大

心理导读：告诉你一个事实，朋友。迷茫是人生的常态，因为人生从来无常，我们所做的一切都是雾里看花。但正如同在雾里行路一样，你总可以看清脚下的20米或40米地方。—— "我想努力一把，把自己感兴趣的事情当成人生目标来实现，但是想到为了

如果宇宙是一个完整的个体，那么化整为零与化零为整的过程里，我们每个人都与周遭遇见的每个人息息相关，即便是偶而相识，看一眼，所造成的影响，都不可思议地发生重大作用。从这个角度去检视日本人的服务态度，这是个真正实践宇宙伦理的民族，无论如何，超越

心理导读：越是利益导向，越难如愿，越是心无旁骛，反能轻松自如。几乎没有人不理解这个道理，多数人却仍选择烧香拜佛求神问卜。而我们磕头如捣蒜的神佛，几乎都告诉我们，神在自己心中，求自己最快最直接最有效。重点是，你的心有多大？装得下多少人？——

心理导读：你之所以奋力斗争，正是为摆脱你目前所处的状态--你不是想着追求，而是想着逃离。你之所以现在做你讨厌的事情，为的是以后再也不做这种事情。那么，为什么不在此刻停下来呢？——高中时有个同学，在全年级一千多人中屡次考第二名。有一天我看

如果是你一名职场人士，你可以回忆一下，最近是不是注意力不集中？是不是睡眠质量很差或者经常失眠？是不是经常烦躁，太情绪化？是不是记忆力越来越差？如果你的回答有两项是肯定的，请你注意了！这些都是你的身体发出的危险信号。“白骨精”们——白领，骨干

3、一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。　　4、利用空闲时间锻炼身体。 　　5、不要急切地、过多地表现自己。 　　6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。

第九步，生理调节——保持健康，学会放松　　另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。　　第十步，日常

疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力　　既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦“

工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会“弹钢琴”。对工作要有前瞻

同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。　　第四步，建立平衡——留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家　　我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活

第二步，心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力　　法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”　　我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发

职场压力无处不在，会令人窒息。但职场压力如果挥之不去，将会造成巨大的影响。那么，该如何让职场压力消失呢？ 　　当你面对职场压力时，学会下面“十步棋”，一定可以变压力为动力，消压力于无形。 　　第一步，精神超越——价值观和人生定位 　　自

3、痛定思痛　　当自己从挫折中重新站起来之后，应认真审视自己的受挫的过程，多从自身找原因，接受受挫的事实，克服工作中自身存在的问题。　　4、目标法　　职场上的挫折干扰了自己原有的工作氛围，毁灭了自己原有的目标，因此，重新寻找一个方向，确立一

1、倾诉法 　　即将自己的心理痛苦向他人倾诉。适度倾诉，可以将失控力随着语言的倾诉逐步转化出去。倾诉作为一种健康防卫，既无副作用，效果也较好。如果倾诉对象具有较高的学识、修养和实践经验，将会对失衡者的心理给以适当抚慰，鼓起你奋进的勇气，受挫

安度裁员潮，甚至还能取得升迁机会，你必须用老板的脑袋思考，换句话说，你不只顾好手上工作，还要思考更深、更广、更周全。　　专家建议，不论你现在处于哪个位阶，试著站在比现在职位至少高一层的位子思考工作。这样做尤其能帮你判断手上工作的优先顺序，例

六、持续不断学习　　所有企业领导人、趋势大师都会认同，优秀人才必备的条件之一，就是拥有不断学习的能力。尤其大环境不停变动，现有知识很快就不足以应付明日的工作挑战，所以，不断重新学习绝对是必要的。 　　日本管理大师大前研一指出，针对观察到、碰

沟通能力的重要性绝不亚于其他专业能力，尤其关系升迁机会。　　举前台湾惠普科技公司董事长何薇玲的例子，她当年在美国工作，公司升迁时没有选上她，原因是上司认为她没有发挥沟通能力，所以不确定她能胜任主管的职务，为此，让她下决心要把沟通能力练好。

如果是一直担任专业职，或目前没有管理经验，可以先争取担任大型专案负责人（project leader），练习整合资源、内外及跨部门沟通协调等等能力。　　四、确实的执行力 　　订出一个好策略固然重要，但是光有策略不够，更重要是能执行出成效，专