9、完成一件你已经开始的事情，不管大小。完成任何事情哪怕是小事情都能够减少某些压力。　　10、停下来闻闻花香，和小孩子或老人交朋友，或者逗逗小动物。　　11、努力做好工作，但不是一味追求完美。

6、转移注意力，高强度地集中注意力于阅读、上网、运动或者某项消遣活动中。集中注意力是减少压力的关键。　　7、营造一个令你舒服和安全的角落，可以让你好好地休息，什么都不干。　　8、从日常工作中抽一天出来消遣。

3、从压力情境中暂时抽身出来，短暂地休息一下，做一些小而有建设性的事情，如整理资料、理发、清洗家具等。　　4、做一次全身按摩，因为它能够放松你紧张的肌肉，改善你的血液循环，使你平静下来。　　5、请同事、上司或者朋友帮助你处理令人倍感压力的任

练习日常用来减压的技巧职场人士必须学会用简单方法放松自己，这是能够有效地减轻各种压力所导致的紧张不安的一种重要途径。 　　下面列出了日常放松自己或者减轻压力的一些简单方法，只要你稍加练习就可以掌握。 　　1、当面对繁重压力时，小睡一

其实漂亮和智慧并没有直接相悖的地方，现在哪怕在办公室这样的环境里，既漂亮又智慧的美眉也是最深欢迎的一族。不怕做花瓶，只做有智慧的花瓶成了另类心声。下面教你怎么做一个智慧与美貌并存的职场女士。美丽有新解很多公司在招聘女职员时对容貌有一定要求，

最近流行一种说法，即29岁以前，属于青春“保质期”，29岁以后，就Timeout(过期)了，所谓的29岁现象。因此，如要在青春岁月里有所突破，创出一翻事业来，就宜赶在青春“过期”之前。张爱玲说：“成名要趁早。”当你站在二十几岁的尾巴上，当身

当你的压力堆积到一定程度就会情绪大爆发吗？不要让这种情况出现在今年了。下面是如何管理压力时刻的秘诀。这个统计数据可以说既是很难让人吃惊，又非常令人惊讶：尼尔森最近的一项研究表明，80%的美国人表示他们在工作中压力很大。低工资、繁重的工作、糟

最近，索菲·彼得斯在法国《论坛报》中发表了一篇题为《您认为成功是什么？》的文章，文章提到了CSA调查机构针对十个国家3000名身处职业生涯的社会上层人士进行的一项调查研究，认为“关于成功的王牌，十个国家中有八国把才智放在首位，而法国人和中国

在家里，你可以和父母赌气，或者和伴侣赌气，可是在职场和他人赌气，你真的输不起。职场上赌气的人会大发雷霆，或者满不在乎。也许你认为赌气可以解决问题，可说到底赌气都是一种放弃，即放弃一个利益，放弃一笔金钱，放弃—个机会，放弃—份工作，甚至放弃自

现代职场人都或多或少地体验过焦虑的情绪。是的，焦虑是一种情绪，而不是一种事实，保持适度的焦虑，有时候未必是件坏事，就像鲶鱼效应一样，一个人自身的焦虑会激发出更强的动力和进取心。然而，过犹不及，如果因焦虑的侵扰，对应成了事实，进而对自我产生了

心理导读：为何有些人喜欢在背后说别人坏话？为何说了坏话胡心情舒畅？为什么人会对说坏话感兴趣？有哪些说坏话的技巧吗？针对这些问题，下面给出答案。——人太爱说别人坏话了！没有不说别人坏话的人。有人说：“我是从来不说别人坏话的人。”但实际上似乎不

5.怯懦心理： 主要见于涉世不深、阅历较浅、性格内向、不善言辞的人，由于怯懦，在社交中即使自己认为正确的事，经过深思熟虑之后，却不敢表达出来。这种心理别人也能观察出来，结果对自己产生看法，不愿成为好朋友。6.作戏

人在职场，就必然要参与社会交往，社交的范围与每个人的职业、爱好、生活方式及地理位置有很大关系。现实生活中，有些人在社交中总交不上朋友，或者是交了朋友没多久，朋友又离他而去，平时和同事的关系也不融洽。原因何在? 究其原因，社交中的

五、说说简历我说出来大家肯定不信，我工作这么多年，我的简历两页纸足够了。一页中文，一页英文。简历要简明扼要，简历简历，不是回忆录，别以为越厚越好。最近几次的招聘会上，我收到了很多相当高档的简历。我一般看完之后觉得对方不合适，都会还给对方。有

三、性别歧视？首先，大家有一个普遍的误解，认为女生在找工作的时候受到歧视。我这里简单解释一下女生找工作相对的难度。一般来说，很多公司中层都是男性一统天下。就我们公司来说，中层的部门经理除了行政、财务之外，全是男的。这里就有一个问题，那就是管

心理导读：所谓知己知彼，百战百胜。想要找到一个满意的好工作？那么快来补习招聘潜规则吧。以下是一个老江湖为你揭露的种种真相。—— 一、应届的大学毕业生很难找工作？对于我而言，我这么多年从来没有歧视过应届毕业生。而且我身边的很多公司，包括我

四、慎重面对如此危险的诱惑，很难找到喜欢的工作就不奇怪了。大多数人从小就相信工作是受罪，不信邪的人也都栽在了名利的诱惑上。那么到底有多少人最终找到了他们所热爱的工作呢？10万，或者10亿。找到自己爱干的工作是很难的。大多数人做不到的事肯定很

二、界限一个人能够喜欢工作到什么程度呢？如果他不知道这个问题的答案，就不知道该在什么时候停止寻找。另外，如果他像其他人那样，低估了对工作的热爱之情，又会过早地停止寻找。他或者会听从父母的安排，或者去追名逐利，又或者什么也不做。一方面，&qu

心理导读：在我9岁或者10岁的时候，父亲曾告诉我，只要我喜欢，长大了干什么都行。这话我记得很清楚，因为听起来好像有人告诉我水是干的一样怪异。虽然我不敢肯定父亲想告诉我什么，但肯定不是说工作能像娱乐一样带来乐趣。过了好多年，我才弄明白这句话的

心理导读：这是杰夫·贝佐斯(Jeff Bezos)在普林斯顿毕业典礼时的演讲，他创办了全球最大的网上书店亚马逊；这是温暖人心的伟大思想，我们的人生将为一系列的选择所填满，正像他的祖父曾经告诉过他的一样——善良比聪明更难。因为，聪明是天赋，而