乐雅养生网导读：中老年易忽视的糖尿病症状有哪些？糖尿病“三多一少”症状很多人都知道，但也有其它不典型症状容易被忽视。尤其是中年人对糖尿病的了解不多，加上自身机体功能退化，一些人没有联想到是糖尿病所致。那么，中老年易忽视的糖尿病症状有哪些呢

一、预防糖尿病的粥有哪些二、糖尿病人喝粥注意事项三、糖尿病人怎么煮粥好吃预防糖尿病的粥有哪些1、玉米粉粥粳米50～100g,加水煮至米开花后,调入玉米粉30g(新鲜玉米粉),稍煮片刻服用。玉米含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质,玉

中老年保健药膳方-人参炖鸡汤　　　　〖 来 源 〗： 民间药膳方　　　　〖 原 料 〗： 人参12克，老母鸡1只，姜、葱、米酒、盐各适量。　　〖 做 法 〗： 人参切薄片，鸡宰杀去毛及肠杂，切块洗净。二味同放入砂锅内，加水适量，下诸调料，武

中老年保健药膳方-强身延寿汤　　　　〖 来 源 〗： 民间药膳方　　　　〖 原 料 〗： 党参25克，白术10克，茯苓15克，当归10克，川芎6克，熟地黄10克，白芍10克，枸杞子20克，甘草6克，生姜6克，大枣(去核)10枚，白鸽1只。　

[功效] 清热除烦，益胃气、降血脂。适宜于高血压、冠心病、牙龈出血者。鸡汤鱼卷 [配料] 鲜活鲤鱼250克，瘦猪肉30克，鸡蛋清、豌豆各10克，火腿8克，冬笋、鸡汤、料酒、酱油、盐、淀粉、味精各适量。 [

阴虚阳亢证，取野菊花5—10克，加水煮沸3—5分钟代茶饮。 肝肾阴虚证，可选食蜂乳。 阴阳两虚证，可取枸杞、胡桃肉、黑芝麻各20克水煎，每日一次与汤同服。 这里再给大家介绍几款防治高血压病的菜肴（选自《高血压防治》）

就中医养生来讲，清明也是一个尤为重要的节气。在这个节气中，因为是高血压的易发期，我们围绕此病讲讲如何养生。 首先我们要知道什么是高血压？高血压是指体循环内，动脉压持续增高而言，并可伤及血管、脑、心、肾等器官的一种常见的临床综合征。该

清明，乃天清地明之意。农历书曰：“斗指丁为清明，时万物洁显而清明，盖时当气清景明，万物皆齐，故名也”。清明节气，太阳到达黄经15度，我国大部分地区的日均气温已升到12度以上，此时正是桃花初绽，杨柳泛青，凋零枯萎随风过的明朗清秀景致的再现。清

4、梅花粥　　取白梅花5克，粳米80克，先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸两三分钟即可，每餐吃一碗，可连续吃三五天。梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳，健康者食用则精力倍增。　　以上春季养生粥都非常适合大家在日常生活中食

春天，是世界万物复苏的季节。《黄帝内经》中讲：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广（多）步（走）于庭，被发缓形（意喻不受束缚），以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。这

在夏天，人们都喜欢喝粥，特别是养生粥。注重夏季养生保健就一定离不开美味的夏季养生粥了，要怎么去制作养生粥呢，乐雅养生网为你推荐几款吧！三鲜海参粥：粳米150克，发海参100克，鲜虾50克，鸡脯肉25克，葱花、精盐少许。将粳

黑米八宝粥：黑糯米100克，红豆、绿豆、薏仁、莲子、桂圆、百合、大枣各50克，红糖米酒各少许。红豆、绿豆、薏仁洗净后，加水浸泡一晚，将红豆、绿豆、薏仁煮、莲子先煮烂，再加黑米等洗煮成粥状。此粥香甜美味，营养丰富，老少皆宜。南

13、红薯莲子粥材料：粳米150g、红薯100g、莲子50g、花生50g、大枣20颗。做法： 将红薯去皮切成菱形块，粳米莲子大枣花生洗干净，一起放入锅内，文火熬煮30min成粥

一、最适合冬季喝的养生粥二、冬季喝粥的好处三、冬季养生粥怎么搭配好最适合冬季喝的养生粥1、最适合冬季喝的养生粥:腊八粥冬季养生粥之中最出名的就是腊八粥了,因为腊八粥起源就是人们在腊八节的时候,使用很多种食材熬制的粥,所以,这样的冬季

一、冬春换季宜吃的养生粥二、 冬春换季时节如何养生三、冬春换季宜吃的食物有哪些冬春换季宜吃的养生粥1、冬春换季宜吃的养生粥之猪肝粥材料:粳米200克,猪肝60克,食盐、葱、姜、香菜等调味品各适量。做法:将猪肝切碎备用,先将粳米洗净,

一、夏季老年人养生粥1. 夏季老年人养生粥2. 春季老年人养生粥3. 秋季老年人养生粥二、冬季老年人养生粥三、老年人饮食注意事项夏季老年人养生粥1、夏季老年人养生粥绿豆南瓜粥材料:绿豆50克,老南瓜500克,食盐少许。做法:绿豆用清

一、夏季适合吃什么养生粥1. 夏季适合吃什么养生粥2. 儿童夏季养生粥3. 夏季养生宜吃生姜二、夏季养生保健小常识三、夏季养生先养脾胃夏季适合吃什么养生粥1、夏季适合吃什么养生粥小米粥：在我国北方许多妇女在生育后,都有用小米加红糖来

一、冬季有什么养生粥二、冬季吃养生粥的好处三、冬季饮食的注意事项冬季有什么养生粥1、冬季有什么养生粥1.1、甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥,加白糖少许,可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气,利大肠,润泽肌肤的功效,豆浆的

一、春季养生粥有哪些二、春季养生吃什么食物好三、春季养生的误区有哪些春季养生粥有哪些1、春季养生粥之红豆薏米粥春天的雨水充足,让空气湿润却也会有很多湿气,所以一碗红豆薏仁粥可以排出体内湿气。首先准备好薏米、红豆、红枣、龙眼;将薏米红

一、春季吃什么养生粥好二、春季养生的技巧有哪些三、春季养生的禁忌有哪些春季吃什么养生粥好1、春季吃养生粥之芥菜粥芥菜是春天时令的蔬菜,这种蔬菜不仅富含蛋白质和10多种氨基酸,还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等,营养非常丰富,而且味道甘美。在中