今天要穿什么上学穿什么?穿上花裙子，带上微笑。打球穿什么?穿上运动鞋，带上微笑。 游泳穿什么?穿上游泳衣，带上微笑。跳舞穿什么?穿上舞蹈裙，带上微笑。 下雨穿什么?穿上红雨衣，带上微笑。下雪穿什么?穿上羽绒服，带上微笑。 做饭穿什么

你最喜欢什么颜色你最喜欢什么颜色?我喜欢黄色!我喜欢黄色的花，还有黄色的雨衣。我喜欢棕色!我喜欢棕色的篮球，还有棕色的熊。 我喜欢绿色!我喜欢绿色的树叶，还有绿色的蜥蜴。我喜欢紫色!我喜欢紫色的花，还有黄色的裙子。我喜欢橙色!我喜欢橙色

我们的生活都充满了乐趣，充满了快乐！为宝宝介绍4首故事儿歌，让宝宝一边学唱快乐的儿歌，一边观看可爱的画面，宝宝的生活一定更加丰富快乐！我们要吃东西小金鱼饿了。 小金鱼吹泡泡，po，po，po。小老鼠饿了。 小老鼠吸鼻子，xi，xi，xi

近日，澳大利亚和英国心理学家发现，压力大时，拥抱大树和绿色能让你身心变轻松。在澳大利亚清晨的公园里或街边的林荫道上，经常会看到一群上班族和大树“亲密接触”，还有些人会提前下车，从林荫道步行到工作单位。 英格兰埃塞克斯大学的研究者进行了一项研

据英国广播公司报道，一项最新研究发现，快到退休时，男人比女人更快乐。英国朴茨茅斯大学进行了一项涉及5000多名职员的研究，结果发现，在他们工作的最初阶段，女性比男性更快乐。而到了临近退休的年龄，男性的快乐感明显高于女性。研究小组的负责人戴伦

乐雅养生网导读：前两天有个网友给我写信，问我如何克服寂寞。她跟我刚来美国的时候一样，英文不够好，朋友少，一个人等着天亮，……前两天有个网友给我写信，问我如何克服寂寞。她跟我刚来美国的时候一样，英文不够好，朋友少，一个人等着天亮，一个人等着

乐雅养生网导读：经验说：钱不是万能的，因为你买不到快乐实验说：钱不但买不到快乐，而且一想到它就让人不快乐金钱不是万能的，……经验说：钱不是万能的，因为你买不到快乐实验说：钱不但买不到快乐，而且一想到它就让人不快乐金钱不是万能的，比如它买不

一、快乐会传染但抑郁不会二、抑郁的表现三、抑郁的危害快乐会传染但抑郁不会1、近日,英国一项新研究表明,不要害怕与抑郁的人成为朋友,因为快乐等健康情绪具有“传染性”,而抑郁情绪则不会传染。新研究中,英国曼彻斯特大学和华威大学研究人员对

手边没有睫毛夹？那该怎么搞定睫毛？用勺子吧！哪怕是塑料的勺子也可以的。把勺子弯曲的弧度与睫毛的弧度相连， 然后再涂上睫毛膏就可以了。

●party美腿秀　　这要靠baby油才能帮上忙！如果晚上有party，而你又要穿及膝的裙子，那么这个时候任何的body lotion也没有baby油更好用，它不仅可以滋润你的肌肤，还会让你的玉腿肌肤倍显光滑。　　●另类睫毛夹

●改善皮肤色素　　将250克核桃仁浸于500克食醋中，将瓶口密封，十天后即能饮用，每日饭后饮二汤匙，能改善皮肤粗糙、晦暗的亚洲妇女肌肤色素，是又便宜又有益的食疗。　　●褪减脸部色斑　　用同样方法以500克食醋浸泡250克黄豆，时间需要15天

给所有爱美的MM6个省钱美容的秘方，我们“不差钱”，只是享受好方法带来的快乐！　　●皮肤粗糙　　每晚睡前做过面部清洁工作后，以五份食醋与一份甘油的比例调成混合剂，涂抹于脸部和颈部，可以睡眠过夜，也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠，经两星期

6、 水中伸展操　　形式：在即将结束训练之前，利用优美舒展的舞姿进行水中伸展运动。　　目的：充分伸展拉长肢体韧带，放松全身肌肉，次项训练可缓解肢体和精神的疲劳状态，提高休息睡眠质量。　水中伸展操　　三、注意事项　　1、锻炼前要检查身体，

3、 水中有氧操　　形式：在音乐的伴奏下配合水中跑、跳、走等快节奏的有氧操动作，充满活力动感的水 中有氧操。　　目的：利用水的阻力、浮力和传热性进行全身耗养运动，有效地分解全身热量。水中形体塑造　　4、 水中形体塑造　　形式：根据每个人的形

二、女子水中健身操　　每堂课的运动时间为1小时10分钟，每堂课的训练内容基本分为6大部分：。　　1、 陆上协调舞姿　　形式：以身体各部位的准备运动为基础，配合简单优美的舞蹈动作。　　目的：锻炼肢体的协调配合能力，开发小脑，纠正身体的不良姿态

3、水的浮力——减少运动损伤　　在水中运动时，水的浮力作用可大大减少地面对身体各关节的冲击力，使人体各关节不易受伤。另外，水的浮力作用使体态肥胖的人在水中活动时，可以感觉轻松自如，克服了陆地上活动容易疲劳的缺点，可以说水中健身操是肥胖人最适

养生导读：水中健身，可能很多人简单地认为是游泳，其实水中健身操与单纯的游泳还是有很大的区别。游泳是一项全身性的运动，对人体非常有益，但它对运动者水性要求较高，对那些不识水性及水性较差的人来讲，只能是望水兴叹了;而水中健身操是一种新型的有氧健

勤晒太阳 “立冬”以后，日照减少，阴天增多，故民间有“冬阳贵如金”之说。冬天的阳光，不仅和煦暖人，使人感到周身舒适、心旷神怡，而且常在冬阳下行“日光浴”(每天晒太阳半小时左右)还是一种很好的保健良方。由于紫外线照射还有脱敏作用，因此

别忘了最简单的乐趣　　跳舞是提高精神状态的最佳方法之一。舞蹈和音乐可以绕过大脑集中思考的那部分，可以给你的大脑短暂的休息，从而可以有效的改善你的情绪并大大的释放你的压力。如果你很不愿意去健身房，那么试试报个牛仔舞训练班或者同乐会来增加你的社

调整你的社交方式　　长期远离朋友圈会让你的情绪低落，即使你不喜欢跟一堆人聚在一起，但是你的伙伴们总是可以提升你的存在感和精神状态。为什么不做点别的呢？比如说在家举行个晚宴聚会？这样你不需要踏出家里半步就可以参加社交活动。邀上你的好朋友和一些