借助磨砂膏的按摩颗粒，用较轻柔的力度，按摩你最想消脂的部位，可以让脸型越来越小。　　肌肤健身法四 靓肤有氧操　　针对肌肤问题：微循环不畅 红血丝 黑眼圈 　　肌肤“运动”目标：促进微循环 帮助肌肤代谢　　肌肤“运动”法则：热动力按摩 　

Step1：每周一次去角质　　去角质的按摩，一般力度要非常轻，特别是磨砂膏这样的产品，就更容易磨伤肌肤。最好用专门的去角质按摩膏。T区，尤其是鼻翼的鼻沟位置，角质最容易堆积，所以一定要反复多按几次。但是脸颊轻轻带过就好。　　Step2：每周

一般来说顺序是从上到下，从内往外，先从额头开始，到眼睛皱纹，再到脸颊、嘴角和脖子。　　Tips:　　事先搓热双手，会让肌肤更好地吸收营养，也能带来事半功倍的按摩效果。 　　保持手指的动作与皱纹成直角。因为皱纹同肌肉的走向是成直角的，因此手指

肌肤“运动”目标：抗老　　肌肤“运动”法则：逆着皱纹产生的方向推展　　健肤“运动”装备：滋润度高的按摩膏 保湿力强的膏状面膜 抗老面霜 抗老眼霜 　　普拉提可以极大地锻炼肌体的耐力，让肌肉紧致有形。同样，面对抗时光流逝，抗皱也是25岁以后需

Step2：判断淋巴液的流向　　淋巴液的流动速度是每分钟24厘米，脸部肌肤的淋巴液是顺着额头向下流动，逐渐汇入颈部淋巴结再有颈部流向锁骨淋巴结的。因此，朝向淋巴结进行是肌肤按摩的根本方法。　　Step3：淋巴结按摩法 　　按摩时可以将淋巴结

你的肌肤做运动了吗?面色暗沉、毒素淤积、肌肤松弛、粗糙，这些肌肤问题都可以通过脸部肌肤的运动来解决哦。以下这四大肌肤健身法，不仅操作方便简单，而且效果也绝对会让你眼前一亮，让你的肌肤自然的美丽，一起来做运动吧。　　肌肤健身法一 活肤瑜伽　　

菩提本无树，万事任自然。　　人法地，地法天，天法道，道法自然。　　大道任自然！ 　　“华夏自然功”以“天我合一，我天合一，天人合一，天下为公”为总则，入门快，开发智能快，动静相兼，形神并练，性命双修，简单易学，不出偏差。　　“华夏自然功

方法、练功的过程中的自然，这往往需要人为地努力才能做到。只有自然，才能具体懂“道法自然”、“人法自然”的深刻含义。　　上面所说的松静自然主要针对练功过程而言，广义的松静自然，即生活中时时也要注意松静自然，才能巩固和扩大练功效果，并成为更高气

疾病的出现。因此，练功首先要从消除紧张状态入手，把世事劳碌、人生忧患放在一边，先使精神尽量放松。只有精神不紧张才能做到身体的真正放松。所谓身体放松，也不是完全松弛、松懈或松散无力，而是松而不懈、松中有紧、紧而不僵。每一种功法对姿势都有一定要

放松、入静与自然，是气功锻炼过程中的最基本要求。不论何种功法，练功的哪个阶段都必须符合这一基本准则。一般说来，在练功过程中，松静自然看起来很简单，但真正悟解和做到，却要下一番功夫。 　　放松、入静与自然，是气功锻炼过程中的最基本要求。不论何

自然，是指初练气功时应心情自然，姿势动作自然和呼吸自然。练功中不要用意过强，主观追求境界和功夫。要勿忘勿助，似有意似无意。气功界有“万法归自然”，“练功贵乎自然”的论述，可见“自然”这一原则的重要。自然原则要贯彻到练功各方面和全过程中。首先

放松、入静与自然，是气功锻炼过程中的最基本要求。不论何种功法，练功的哪个阶段都必须符合这一基本准则。一般说来，在练功过程中，松静自然看起来很简单，但真正悟解和做到，却要下一番功夫。　　松是指整个身体和精神放松。人生活在自然和社会之中，在觉醒

6.来自美国纽约的过敏及哮喘持证医师大卫·舒兰医生最后建议，有春季花粉过敏史的朋友，早上6点到上午10点之间最好不要出门，因为这个时间段往往是花粉过敏症的高峰期。

春季一到，大量花粉等过敏原释放到空气中，春风一吹，脸部红肿、打喷嚏、流鼻涕等症状常让人苦不堪言。仅在美国，每年到医院求诊的花粉热病人就达800多万。日前，美国“健康网”刊文介绍了6种对抗春季过敏的自然方法。　　1.外出回家后，认真清洗手和脸

骰子状 指自然铜断裂的小块状似方形的骰子。

一、用言语让孩子更加亲近自然二、为什么让孩子亲近自然三、让孩子亲近大自然的方法用言语让孩子更加亲近自然言语能对孩子传递强烈的信息,你可以通过与自然相关的有意义的妙语来更进一步地帮助你的孩子在不可思议的经历中与自然接近。1、无论什么时

3. 把泡过的茶叶包沥乾茶汁，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要沥乾茶汁，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。　　4. 马铃薯削皮然洗净，切2公分的厚片;躺卧，将马铃薯片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。　　5. 将苹果切片，紧闭眼睛

自然疗法二：饮食疗法　　1. 摄取大量蛋白质、维生素和矿物质，对于任何伤口的愈合都很重要。　　2. 凤梨中的酶，可帮助减轻青肿。　　3. 多吃胡萝卜，其中富含维生素E和维生素A的前体β胡萝卜素，前者对眼球和眼肌有滋养作用，眼肌能维持上皮组织

导读：通宵达旦看碟，没日没夜加班有黑眼圈不奇怪，大都是因为没休息好导致。但是如果起居作息正常，黑眼圈还是如“噩梦”般如影随行的美眉们就要注意了，检查自己的黑眼圈是否由慢性疾病引起的。其实，人体具有强大的复原能力，只要合理激发，学会运用自然的

八, 护肤全能冠军——葡萄　　称葡萄为护肤全能冠军一点都不过分。　　葡萄果肉水分充足，可以达到百分之八十以上，有很好的补水能力。葡萄含有的水溶性维他命B群，多种维生素、糖分、钾、钙、磷、镁等矿物质，以及许多让有机组织正常运作的微量成分，能给