3.姜茶。茶叶7克，生姜10片，将去皮的姜片与茶叶煮成汁，饭后饮服，可发汗解表，温肺止咳，对于流感、伤寒、咳嗽颇有疗效。　　4.醋茶。茶叶3克，陈醋1克，先将茶叶用开水冲泡5分钟，滤去茶叶，加陈醋，日服3次，有和胃止痢、散淤之效。可治疗牙痛

据现代科学分析和鉴定，茶叶中含有450多种对人体有益的化学成分，如叶绿素、维生素、类脂、咖啡碱、茶多酚、脂多糖、蛋白质和氨基酸、碳水化合物、矿物质等对人体都有很好的营养价值和药理作用。　　　　用茶治病方，如：　　　　1.化解中毒 如误服银、

2．抗氧化剂：据报道，许多迹象提示，抗氧化剂特别是维生素E能阻止自由基损伤血管壁，从而预防胆固醇堵塞，故有助于对抗心脏病和猝死。粗粮(特别是麦芽)、坚果和植物油，差不多都含维生素E。蔬菜和瓜果也含有丰富的抗氧化剂，特别是柑橘类、深绿色蔬菜和

4．酶类：中年后消化能力下降，原因为淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶等各消化酶分泌下降。过氧化氢酶、谷胱甘肽氧化酶、超氧化物歧化酶(SOD)能有效地消除代谢中产生的自由基，而自由基能损伤人体细胞的结构，使细胞内具有生命活性的蛋白质及核糖核酸(DNA)

为了预防肥胖所导致的高血压、心脑血管病、糖尿病等现代“富贵病”，往往只注意降低脂肪、胆固醇和增加蛋白质的摄入量，而忽视最重要的营养素，如核酸、B族维生素、叶酸、锌、抗氧化剂、酶类等补充。　　1．核酸：是一种高分子化合物，是支配生命活动的核心

【疗效】多年使用、治验甚多、疗效显著。 12.9　参梅含片【来源】干祖望，《名医治验良方》 【组成】沙参、元参、乌梅、生地、天花粉各100克，薄荷60克，甘草30克。【用法】方中除乌梅、甘草之外，可用不同方法提炼，制成片剂，约150片左

本方之有效适应证为：凡急病而不肿者，其肿必在关下，水谷难于吞咽，即是轻者也有爬坡之感，重者则不能下咽。【主治】急性关下喉痹(急性会厌炎)。【疗效】临床屡用，疗效卓著。12.8　养阴利咽汤【来源】张赞臣，《名医治验良方》【组成】大白芍

12.6　利咽解毒汤【来源】彭述宪，《广西中医药》(2)1980年【组成】桔梗15克，甘草4.5克，马勃9克，金银花、生石膏(先煎)各18克，贝母6克，蝉衣3克。【用法】每日1剂，水煎服，日服2～3次。 【功用】清火解毒、疏风化痰，消肿利咽

【主治】急性会厌炎(与中医的“紧喉风”相似)。【加减】兼表证，加荆芥、薄荷等；发热或里热盛者，加赤芍、丹皮、黄芩、金银花等；痰涎壅盛、咳痰不爽者，加桔梗、地枯萝、象贝母，或重用土牛膝根等；脓肿形成或肿胀难以消退，加桔梗、花粉、皂角刺、穿山甲

【主治】一切急性咽喉、口腔诸病。证见咽喉红肿疼痛、吞咽困难，或牙龈红肿疼痛，或口腔红肿疼痛、糜烂、口渴引饮、大便秘结不通、舌红苔黄、脉数有力，证属实证，热证者均宜。【加减】若热甚动风者，加羚羊角粉0.9～1.5克(分3次冲服)、钩藤15克，

【疗效】三十多年来，用本方治疗风热型急性咽喉疾病甚多，无不立验。据临床观察，有效率达100%。【附记】本方为程氏祖传秘方。本方药性平和，使用广泛，疗效显著，且无不良反应。是治疗急性咽喉病(风热型)的首选良方，为笔者所常用。治疗期间，忌食一切

【用法】水煎服，每日1剂，日服3次。【功用】辛凉透表，清热利咽。 【方解】咽喉之病，属火毒所致者为多。然病有久暂，证有轻重。凡病之初起、多是风热犯肺、上蒸咽喉，或因风热之初起，风热相搏，上迫咽喉所致。此时虽肺胃素有积热，尚不能为患，皆因复感

喉痹包括现代医学之急性、慢性咽炎、喉炎、咽喉炎、咽峡炎、会厌炎等病，临床较为常见。12.1　清咽解毒汤【来源】易玉泉，《易氏经验方》【组成】润玄参、净连翘各9克，牛蒡子、金银花各12克，白僵蚕(姜制)、苦桔梗、淡黄芩、山栀子、山豆根各6克，

9、必须适量饮用水。人体任何一个细胞都不能缺乏水分，成年人身体的6 0％—65％是水分，肝、大脑、皮肤含70％的水，骨骼含水45％，血液含 水80％。如果男士们想要保持健美的肌肉，就必须饮用足够量的水，因为肌肉中的水要比脂肪中的水多3倍。中

5、食用含维生素B6的食物。维生素B6有助于提高人的免疫力。维生素B6 可以预防皮肤癌、膀胱癌、肾结石。男士一天共需要2毫克维生素B6，它 相当于2支大个香蕉的含量。含维生素B6较多的食物有鸡肉、肝、马铃薯 、葵花子、油梨、香蕉等。　　　6

男人比女人强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其次，男人的胆 固醇代谢经常遭到破坏，因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风、心肌梗塞等疾病。为此，美国的学者们专门为男士们总结出饮食九要素。　　　1、食用一定量的铬。铬有助于促进胆固醇的代

男人作为家庭和社会的支柱，最容易透支的就是健康，而饮食则是身体能够承受重任的基础。不过，在营养素的需求上，男女却存在一定区别。番茄红素、锌和维生素E是男性最需要的营养素，一定要保证每天都摄入一些。　　番茄红素让前列腺更健康　　这种天然类胡萝

韭菜：又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。　　大葱：葱一直被人们看作

现代医学和营养学认为，某些食物与营养素能够促进性欲，调节性感和滋养性功能。科学地从饮食中摄取某些营养物质，就可以使男女达到理想境界。欧洲最著名的性学研究家p.o艾罗拉博士经研究指出一批筛选出来的可以“助性”的最佳食物。它们是：　　　　麦芽油

除这些药膳之外，有许多药(食)饵，如人参、枸杞子、红景天、蜂蜜等，最新的研究表明都具有很好的抗疲劳，提精神作用。经常熬夜的人，难免会造成维生素和矿物质的缺乏，要注意补充，平时需要多吃水果、蔬菜。一些抗疲劳的水果，如香蕉、草莓、鲜枣、柑橘、苹