乐雅养生网导读：目前补钙的观念已经深入人心，但对于怎样为0-3岁婴幼儿补钙还存在一些误区。……婴幼儿处于生长发育的高峰，钙的需要量较多，小于六个月的孩子每日所需摄入的钙为300mg, 六个月到一岁的孩子需要400mg，一到三岁的孩子需60

乐雅养生网导读：女性出现绝经期后1～10年内，体内会出现钙的快速丢失，易导致骨质疏松症。因此，通过补钙来预防骨质疏松症已引起绝经后妇女普遍关注。……但单纯补钙的效果并不理想，造成绝经后妇女发生骨质疏松的主要原因，是因为体内雌激素水平降低，

乐雅养生网导读：补钙对于准妈妈们可是件大事，因为钙吸收的多少直接关系到宝宝骨骼牙齿的发育。如何才能有效吸收足够的钙呢》专家告诉你：牛奶酸奶交替喝可促进钙吸收。……有的准妈妈们自从怀孕后，总听到有人说，孕妇不能喝酸奶，只能喝牛奶。其实不然，

乐雅养生网导读：众所周知，维生素D可促进肠道对钙的吸收。因此，很多人在服用钙片时，喜欢额外补充维生素D，以加快钙片的吸收。事实上，维生素D不仅不需要额外补充，常与钙片合用，还可能提高患肾结石的风险。……众所周知，维生素D可促进肠道对钙的吸

乐雅养生网导读：排卵检测就是用YDb超得方法观察你卵子大小，是否正常。来月经算起到11天，去医院做YDB超观察卵子的大小，2天观察一次。当医生觉得你泡泡的大小合适了，就会告诉你可以进行同房了。小雅第二个月同房之后就怀上了，大大地提高了备孕

乐雅养生网导读：给宝宝选钙，并非越贵越好，应根据自身需要选用。目前市场上流通的钙产品，其品质没有太大区别。……给宝宝选钙，并非越贵越好，应根据自身需要选用。目前市场上流通的钙产品，其品质没有太大区别。而且不同钙品适宜人群也不同，碳酸钙含净

乐雅养生网导读：补钙首选含维生素Ｄ的产品。中消协提醒消费者，慎服大量添加维生素Ｄ的补钙剂，服用过量会产生积蕴中毒现象。……误区之一：广告宣传铺天盖地，宣传全民缺钙，人们补钙跟着广告走。而实际上，目前我国居民每日摄钙量为４００毫克，营养学会

乐雅养生网导读：关节炎是一种慢性病，患者感觉不到关节疼痛不代表痊愈了，可以停药了。……很多关节炎患者错误的认为，关节不再疼痛，就代表痊愈了，不需要在服药了。实际上，关节炎是慢性病，不疼不代表就治好了。此外，很多人对药物的副作用，其实副作用

乐雅养生网导读：科学研究证实，一般男性32岁，女性28岁以后，骨钙每年以0.1—0.5%的速度减少。到60岁时竟会有50%的骨钙减少，此时就易出现骨质疏松症。目前除了应用一些激素可减缓钙质的减少外，还没有其它更好的办法来防止骨钙减少。……

乐雅养生网导读：很多人需要补钙，钙质在我们生命中的意义想当重大，所以当人们有了补钙意识的时候，几乎就都一窝蜂地疯狂补了起来。其实，正确的不该还需要遵循几大原则，才能真正让你补的放心，补出健康。……很多人需要补钙，钙质在我们生命中的意义想当

乐雅养生网导读：事实上，骨折后真正需要补充的是蛋白质，因为骨折后机体处于高代谢状态，蛋白质消耗过多，易造成体内蛋白质失衡，如果盲目服用钙剂，反会使体内血钙增加，甲状旁腺素受到抑制。……骨折后要想使骨头尽快愈合，可别指望着钙片，西安交通大学

乐雅养生网导读：在口腔科门诊，经常有母亲向医生提出这样的问题：“孩子的牙齿蛀坏了是否缺少钙质？”“多吃些钙乍对牙齿有帮助吗？”“我的孩子经常吃钙片，但是为什么牙齿还是那么坏？”回答这些问题的关键，是钙的吸收和利用问题。……钙是组成骨胳、牙

乐雅养生网导读：孕妇每天的钙吸收应该达到1200-1500毫克，但是大多数准妈妈钙的日吸收量却远远低于这个标准，导致新生宝宝会因为血钙不足而发生惊厥和佝偻病也屡见不鲜；而且如果妈妈怀孕时摄入钙不足，宝宝的骨骼会发育不良，出牙也比较晚。……

……中国消费者协会最近郑重警示消费者：补钙须防误区。 这些误区包括：误区之一：宣传铺天盖地，宣传全民缺钙，人们补钙跟着宣传走。而实际上，目前我国居民每日摄钙量为400毫克，营养学会公布的每日钙摄入推荐量为800毫克，摄钙水平确实相对较低。但

……太阳光中的红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢，增加人体活动功能，太阳光中的紫外线能使皮肤里一种叫麦角胆固醇转变成维生素D。维生素D进入血液后能帮助吸收食物中的钙和磷，可以预防和治疗佝偻病；紫外线还

乐雅养生网导读：补钙是近年来最热的话题，老人要补钙、孩子要补钙，更年期的人也要补钙，可是据调查显示，我国人均日缺钙量高达300毫克，而孕妇的缺钙程度几乎是100%…………身材娇好的美眉从怀孕到生孩子，再坐完“月子”之后摇身变成肥婆的例子太

乐雅养生网导读：我刚知道自己怀孕了，同事朋友们都说，孕妇一定要补钙，这样，宝宝以后不容易缺钙，对牙齿、身高、甚至智力发育都有好处，还能缓解孕期不适，并预防产后骨质疏松，所以为了自己的身体，更为了宝宝的将来，我肯定是要补钙的，可市场上那么多

乐雅养生网导读：【PK绝技】优钙元给宝宝补钙……美国雅培公司近期推出“优钙元”新型配方添加婴儿奶粉强攻金猪宝宝市场。新型配方添加婴儿奶粉“优钙元”是指奶粉中的脂肪来源于高含量的高油酸葵花籽油，并采用最佳的钙磷配比，更加接近母乳。它不会像其

乐雅养生网导读：在补钙的同时还应补充维生素D，因为维生素D能调控钙磷代谢，增加机体对钙的吸收利用。如果把含钙高的食物与含维生素D多的食物搭配合用，有事半功倍的效果。儿童维生素D日供给量应为10微克，如每天日照时间不少于2小时，再吃两个鸡蛋

乐雅养生网导读：排骨汤香醇浓厚、温暖滋补，是风起渐冷之时给家人的最好关怀。可是，专家提醒，若想通过排骨汤达到健体补钙的作用，就要少放或者不放盐。……排骨汤香醇浓厚、温暖滋补，是风起渐冷之时给家人的最好关怀。可是，专家提醒，若想通过排骨汤达