乐雅养生网导读：便秘的主要症状是排便困难，大便次数和排便量减少，许多人认为自己有便秘问题但事实上并没有。……便秘本身通常不是严重的毛病，然而若不加以重视，久而久之，会对我们的身体造成很大的危害。如形成痔疮、加重心脑血管疾病、诱发腹疝、有损

乐雅养生网导读：目前国际上已有公认的预防糖尿病措施，如果都能做到，糖尿病发病率至少可以降低50%。糖尿病专家、北京协和医院内分泌科教授向红丁总结了预防糖尿病的四点做法。……多学点 美国率先开展了糖尿病教育用于治疗糖尿病的医疗改革，持续的高

乐雅养生网导读：在梅毒治疗过程中，对于硬下疮、梅毒疹等病损，不强调局部用药处理，全身性青霉素等药物治疗如果有效，会加速这些病损的消退。但是对于像硬下疮这样的病损，由于分泌物中含有大量梅毒螺旋体，传染性强，故在未治愈前禁止性生活，并应避免剧

乐雅养生网导读：养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里，向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法。

乐雅养生网导读：医疗体操是应用人体各种功能运动来防治疾病并促进康复的一种体操运动。这类运动锻炼的特点是可以灵活的把运动分解成各种基本动作，选择身体某一部分来进行功能锻炼，因此能因病而异地进行康复治疗。……消化性溃疡患者运动疗法的适应证大致

乐雅养生网导读：想靠运动消除脂肪肝，之前一定要弄清自己的脂肪肝类型。脂肪肝除了营养过剩的原因以外，营养不良、药物影响、病毒性肝炎甚至长期饮酒都可能造成脂肪肝。另外，有的患者属于混合型脂肪肝，比如既有营养过剩的原因，也有长期饮酒的原因。……

乐雅养生网导读：脂肪肝患者的运动项目应以低强度、长时间的有氧运动为主。以有氧代谢为特征的动力性活动对脂肪肝患者降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。……脂肪肝患者的运动项目应以低强度、长时间的有氧运动为主。以有氧代谢为特征的动力性活动对脂

乐雅养生网导读：预防乳腺癌每周最好运动5次，每次35到45分钟，运动方式可以选择健身操、快步走、慢跑、球类运动等。……乳腺癌是发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤，是一种严重影响妇女身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。那么如何预防乳腺癌

乐雅养生网导读：男性要想有满意的性爱，前列腺健康至关重要。不过，前列腺非常娇弱，随着年龄增长，不少男性会受到前列腺问题困扰。这时，运动调养就非常重要了。……男性要想有满意的性爱，前列腺健康至关重要。不过，前列腺非常娇弱，随着年龄增长，不少

乐雅养生网导读：前列腺是男性独有的器官，它的“状态”关系着男性一生的健康。统计表明，前列腺疾病成为了困扰男性人群最突出的疾病之一，超过50%的男性，一生中至少被前列腺炎困扰过一次。为了解威胁前列腺的风险因素，英国《每日邮报》近日刊登了英国

乐雅养生网导读：，剧烈的体力劳动或大量运动后，促使健康人的尿蛋白排泄增加，影响了肾小管对蛋白质重吸收的能力，这种现象，临床上谓之运动性蛋白尿。……患者：医生，我是一名初二的学生，身体一直很好，近些日子发现尿中有泡，在校医务室化验，尿中有蛋

乐雅养生网导读：治疗肩周炎最重要的办法之一是运动疗法，为什么？既然肩关节粘连了，就想办法让你不粘住，运动疗法是其中非常重要的一个手段，下面介绍几个自我康复训练的方法。……第一个方法：提重物旋转疗法。做个沙袋提在手中，沙袋的重量逐渐由轻到重

乐雅养生网导读：根据英国莱切斯特大学的一项新研究，每隔半小时站起来走5分钟，预防糖尿病的效果比上健身房或者其他运动方式更有效。……英国《每日电讯报》（theTelegraph）报道，英国莱切斯特大学（LeicesterUniversity

乐雅养生网导读：肩周炎患者可通过4种运动来协助改善症状。……肩周炎患者可通过4种运动来协助改善症状。1.肩胛骨内收运动。患者采取坐姿或站立，先放松肩膀，接着逐渐把两边肩胛骨向内、向下用力，促使两边肩胛骨靠近一点，运动过程中不要耸肩。 2.

乐雅养生网导读：生命在于运动，运动利于健康，要注意科学运动，避免过度运动或过度劳累，从而避免人体抵抗力下降，减少颌面部感染和肿瘤的发病率。……生命在于运动，运动利于健康，但我们在这里提醒你要注意科学运动，避免过度运动或过度劳累，从而避免人

……1、运动能使人吸收比平常多几倍至几十倍的氧。美国的医学研究发现，人体吸氧量增多，呼吸频率加快，通过体力气体交换，可将一些致癌物质排出体外，降低癌症的发病率，即使得了癌症，身体康复较快，也能延长生命。 2、运动可大大减少体内多余的脂肪，运

乐雅养生网导读：我们发现每周1小时低强度锻炼——步行或爬楼梯的益处，这对多数人来说是可行的，对不能参加健身房或体育设备运动的低收入人群特别重要。……结肠息肉是发生癌变导致结肠癌的重要原因，因此人们对于此病也十分关心。近日，纽约大学Lang

乐雅养生网导读：纽约大学Langone医学中心的研究者报告，只需要每天进行一个小时的低强度训练，就可以帮助高危人群起到预防结肠息肉的作用。……结肠息肉是发生癌变导致结肠癌的重要原因，因此人们对于此病也十分关心。近日，纽约大学Langone

乐雅养生网导读：肾病治疗中，运动要注意适度，不同体质的患者都要做到量力而行，不要随意加大运动量。长期适当地运动锻炼，可以愉悦身心，增强体质，一定会对肾病的治疗和康复有益。……肾病在治疗过程中，医生会非常强调休息的作用，但是，生命在于运动，

乐雅养生网导读：以前强调肝病患者饮食要“三高一低”，即高蛋白、高糖、高维生素和低脂肪。经过实践证明，这种饮食结构并不科学，尤其对慢性肝炎患者来说。所以目前提倡“两高两低”，即高蛋白、高维生素，低脂、低糖。……魏大夫：您好！我是慢性