洗出水嫩肌肤　　到了秋天，首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。　　试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的

干燥诱因二：紫外线　　随着天气晴朗起来，日照中的紫外线没有厚厚的云层遮挡，也会来找皮肤的麻烦　　干燥诱因三：过度洗浴　　夏季温度高，人们都喜欢一天洗一两个澡，有的人甚至更多。气候变化后，皮肤分泌的汗液和油脂会逐渐减少，洗澡次数过多容易把自动

乐雅养生网导读：美丽水嫩肌肤被女人们精心呵护着，而在干燥的秋季就应该多下些功夫。那么，秋季如何护肤?女士美容秋季护肤法则有哪些?　　什么样的皮肤算干燥?　　做个小测试，看看自己的皮肤算进入“干燥危险期”了吗?　　(1)整张脸感到紧绷。 　

护理好习惯 远离黑眼圈　　1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。　　2、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。　　3、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。 　　4

NO.4 涂蜂蜜法　　洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，按摩几分种，再等10分钟后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。　　NO.5食疗法　　枸杞茶的做法： 　　材料：枸杞一小把，红枣3-4粒　　做法

乐雅养生网导读：黑眼圈常常会令女人们很困扰，尤其是女人，严重影响她们的容貌。因此必须祛除。那么， 女士美容祛除黑眼圈的方法有哪些?美容护肤如何对抗黑眼圈?　　NO.1 苹果法　　准备两片新鲜的苹果敷在眼睛上，躺在床上休息十五分钟。每天坚持

10、别让香水成为嗅觉污染　　使用香水最大的原则就是“根据场合”，在办公室、会议室这类空间狭小的地方，香水使用清淡为宜，毕竟你不是去参加party，试想一下，如果你工作时身边一直飘散着你不喜爱的香味，一整天下来可能会令你抓狂吧!　　此外，参

8、停止乱挤痘痘、粉刺　　坑坑洞洞的酒糟鼻、色素沉淀的黑色痘疤，应该是很多女生心中长久的痛!这些因为乱挤粉刺或痘痘而引起的后果，会在我们的肌肤上留下很久的印记。但是，我们大多的时候还是会忍不住手痒地去和粉刺、痘痘对抗。　　beauty ti

2、每晚睡觉前，涂抹上海盐沐浴乳在腿肚上，双手握拳由脚跟往上揉搓，来回做20次，搓揉至发热后再用保鲜膜包起来，10分钟后再用温水冲洗干净。　　然后可以一边躺着看书一边把腿靠在墙壁上，与身体成90度角，半小时后放下来。到时你再看看，美丽的肌肤

6、做自己最棒的彩妆师　　现代女生化妆保养，很大的原因都是出于想让自己更美好、更愉快的心态。化妆也是同样的道理，每天装扮得美丽出门，是创造愉快心情的最简单方式，也是增添自信的不二法门。　　当你看见一个女生的眉型完美，肤色自然无瑕，除了欣赏赞

4、定时为肌肤健康检查　　事实上保养肌肤之前，应该要先彻底了解自己肌肤的状态，并且随时观察肌肤的变化，对症下药，才能给肌肤最适当的呵护。 　　beauty tips： 很多化妆品专柜，都提供了精密的肌肤检测仪，你可以藉由这些肌肤检测，更了解

7、经期结束后的皮肤护理　　在经期结束之后的10天中，是体内雌性激素分泌最旺盛的时期，也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候，不妨抓紧这10天，给予肌肤更深层的滋润，大胆使用高品质的营养品，以增加肌肤的滋润与光滑。　　成熟肤质的皮肤细胞

乐雅养生网导读：俗话说的好“没有丑女人，只有懒女人”，因此女人想要漂亮就必须要学会美容护肤，那么，女士美容要如何养出魅力容颜呢?养颜妙计有哪些?　　1、防晒是护肤之本　　好多女生，对于化妆保养不遗余力，但是很多女生的保养还是出现了漏洞，就

5、情绪和运动保养　　保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动，以免在这段时间不知不觉地胖起来。　　6、饮食调理 　　除了外养，更重要的是内调，因此，月经期间合理的饮食是保养皮肤最关键的因素。此期

关于倒膜：　　有人问：油性头发，做过离子烫的头发可以作倒膜吗?头发好像很油。　　我的回答是：放心的做吧!做了离子烫后头发严重受损，非常需要护理!!　　另，你的头发不会是油性的，大概是头皮出油吧。 　　关于脱发：　　头发容易掉和烫染头发没

乐雅养生网导读：在“大姨妈”到来时很多人只关注精心呵护“大姨妈”而uqe忽略这个时期可是美容护肤的最佳时期。那么，女士美容经期要如何保养呢?护肤秘诀有哪些?　　1、皮肤日常护理　　要注意休息，保证充足的睡眠，每日用温水清洁皮肤2-3次，洁

焗油周期——　　两周做一次焗油，不算很频繁了，不过也不要在增加了!　　其实焗油的次数是跟据你自己对头发的质感分析，给头发的额外护理!　　建议在家还是多注意日常洗护吧。太多焗油倒没有坏处，不过也不会有更多好处。 　　焗油和倒膜：　　焗油和倒膜

护发素的使用方法——　　洗发后在离头皮5-8公分的头发上使用，无需抹到发根!　　在头发上停留1-2分钟，冲洗干净即可。 　　关于焗油：　　焗油就是营养和滋润头发的，区别于染发—— 　　有好多人说彩色焗油，这是不对的，所有专业品牌都没有说

踢臀跑　　匀速慢跑也能运动护肤。脚跟向后高抬，击打臀部。这个动作你在小学时一定就学过，不知道是小学体育老师受了好莱坞教练的启发，还是好莱坞教练们来华取的经，总之这个踢臀跑的动作也被纳入了天然整形术，据说有很好的收紧臀部和腿部肌肤的功效。　　

最后总结：用温水!　　关于梳头和洗头：　　不要怕梳头!　　因为常梳头会让你的头皮血液流通更好! 　　另：洗完头后，吹干时多用手梳理就好，没事就用手梳理头发是很好的习惯。　　关于护发素：　　护发素是要收紧毛鳞片，不是关闭!因为收紧后头发才