丰胸秘籍 3招拒绝平胸　　热敷按摩　　热敷是一种传统的中医丰胸方法，热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，一般可利用热毛巾、暖水袋、暖袋直接敷于胸部。　　按摩不仅能防止乳腺管堵塞，刺激雌性激素的分泌，促进乳房发育，还能

守则2─依目的选择使用的方法　　遮瑕的目的是要修饰毛孔?还是消除暗沉?先了解自己遮瑕的目的，再来选择遮瑕膏的颜色和质地，如此一来才不会多花冤枉钱!　　守则3─利用打亮的效果让轮廓更立体　　除了适度的修饰缺点之外，最重要的还是要像没有遮瑕过一

遮瑕妙招后五式　　6.在使用粉底液之前就涂上遮瑕产品。这个顺序不能颠倒。　　7.不要用过白的遮瑕膏。那样只会让你的瑕疵更显眼 　　8.遮瑕膏不要涂得太厚。这样做的结果除了很不自然之外，还会令皮肤显得干燥。　　9.在眼睛周围尽量使用膏霜状

乐雅养生网导读：秋季干燥季节，肌肤也免不了遭殃，缺水干燥是常见现象，为人们带来很大的困扰，尤其是女人们。因此，秋季女士美容护肤补水保湿是关键。那么，秋季告别“干美人”的补水方法有哪些呢?　　为什么皮肤会缺水?　　皮肤分表皮、真皮以及皮下脂

保湿第三步：爽肤　　不要以为秋冬时便可免掉爽肤程序，选择适当的产品其实有助加强保湿效能。柔肤水内含植物性胶原和谷维素，能渗透至皮肤深层，加长保湿时间，防止皮肤绷紧和干燥的情形出现，每天用化妆棉沾取敷脸5-15分钟，还有助减淡色斑呢! 　　保

七、根据不同的化妆品选择卸妆产品　　日常的洁肤品已经能够清除水溶和油溶的污垢，包括不防水的隔离霜、防晒霜乃至淡妆。防水配方的美容品如持久型防晒霜、不脱色彩妆等，才需要先用专门的油性洁肤品卸去后再清洗。　　都市女性深秋保湿四步曲 　　保湿第一

四、并不是越油的保养品越滋润　　“油”在保养品中起到不同作品，单纯的“封包剂”也许会很油，却只能停留在皮肤表面，保护天然屏障、防止水分蒸发。它们本身缺乏营养，无法深层滋润或吸湿补水，比如凡士林、婴儿油等。 　　五、含油的保养品不是皮肤长脂肪

乐雅养生网导读：美容护肤一直是女人们的追求，想要达到很好的保养肌肤效果就必须要能够有好的护肤方法，牢记护肤原则。那么，女士美容法则有哪些呢?如何健康有效护肤?　　一、不要认为油性成分会堵塞毛孔　　这主要取决于油的种类，某些油脂类如凡士林、

维生素C是“永远的美肤圣品”，想保有健康明亮、不易晒伤老化的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会叫你多吃高C蔬果。　　胶原蛋白的合成需要维生素C参加，而胶原蛋白又有“骨中之骨，肤中之肤，肉中之肉”之称，助于保湿、滋养、紧肤、修复皮肤等等诸多护肤养颜

8. 脚后跟角质过厚　　男士在意指数：★★★★　　春天来了，夏天还会远吗?马上就是各种凉鞋、高跟鞋的季节了，脚后跟难免会要出来见人，有些女生的脚后跟角质太厚，有些甚至还有皲裂的现象，让人看了难免不舒服。想要做让男士见了就会心动的女生，那么任

面膜使用频率　　时机3：频率　　我们一般会建议消费者在第一周连敷7天面膜，而从第二周起，每周敷2~3次。有人这样形象地比喻，长期“半饥饿”状态的皮肤，就如同一个人欠账太多，日常护肤只能“勉强维持生计”，难以摆脱“拮据”。 　　第一周连敷7天

6. 手肘、膝盖的厚角质　　男士在意指数：★★★　　手肘和膝盖是角质层最厚也是身体部位最容易黑，而且又要经常见人的地方。想要美腿，膝盖绝对是不可忽视的环节，试想白嫩修长的腿上有黑黑的膝盖该是一件多么煞风景的事啊! 　　用身体去角质霜、磨砂盐

夏季阳光灿烂，紫外线的伤害却不容忽视，美白就变得刻不容缓。此外，随着气温上升，过量的油脂会使皮肤粘腻暗黄、黑头增多、毛孔粗大。这时候，就需要选 “黑头洁净面膜”或“T区毛孔细致面膜”令黑头不见，清除氧化油脂。　　深冬季节，气候依然寒冷，尤其

3. 暗沉的脖子　　男士在意指数：★★★★　　脖子是最容易暴露女生年龄的地方，脖子是脸的延伸，很多女生只顾着把脸捯饬好了，却忽视了最容易看出端倪的脖子。多数男士在亲密时都爱亲吻女生的脖子，试想这时你的脖子有色差、粗糙、颈纹…… 该有多尴尬。

坚持瑜伽锻炼　　瑜伽是每种水平每个人都适合做的，也是非常有效的一种减肥运动。全身心沐浴在瑜伽中是多么惬意，尤其是对腹部是多么有好处，因为做瑜伽的同时也就是在用腹部做呼吸运动。　　何况瑜伽运动对训练体型非常有帮助——拥有美好的体型当然同时就拥

面膜正餐：　　生理期(1~5天)生理期是女性雌性激素分泌量最低的时期，此时的皮肤容易敏感干燥、油脂分泌不平衡、自然角质增多。此时建议多用抗敏、补水类的面膜。　　排卵前期(6~12天)生理期后的第一周，此时的雌性激素开始了辛勤的工作，这是皮肤

乐雅养生网导读：所说美容护肤是女人们一生费尽心血来完成的任务，但是对于一些肌肤死角问题很多女人并没有留意。那么，女士美容要注意哪些问题?护肤死角有哪些?　　1. 鼻翼两侧泛红、脱皮　　男士在意指数：★★★★　　当下正是冬、春季节交替之际，

抬臂仰身　　双腿微开,挺直腰身,双手垂于腰侧.将双臂向上抬起,达到极限时将其向后仰,同时身子顺势向后仰,片刻后再缓慢恢复原姿势.这个运动能死腰部脂肪加速燃烧,让其变得更加纤瘦紧实,常这样练习能轻松瘦出纤细蛮腰.　　抖臂弯腰　　双腿微开站好,

乐雅养生网导读：面膜是女人保养肌肤的必需品，但是并不代表所有女人使用面膜的方法是正确的。那么，在生理期女人要如何使用面膜护肤呢?哪个时间敷面膜最有效呢?　　受内分泌的影响，女生的身体和肌肤在生理期都变得十分敏感。最常见的就是脸上出现痘痘、

乐雅养生网导读：腰上一层层一圈圈的赘肉使得女人们很困惑和痛苦，方法采取不少却总不见效果。那么，女士美容要如何瘦腰呢?瘦腰的最快方法是什么呢?　　如何快速瘦腰　　当你还在为身材走样而感到烦恼的时候,不妨过来看看小编为大家推荐的几个小运动吧,