第二十三个安慰：不妨暂时丢开烦心事　　人生实在是太苦短，自己何必总是活得不开心。有烦恼是正常的，没有烦恼才是不正常的。要是自己心情不好受时，不妨去看一次电影，不妨去听一段音乐，不妨去唱一支歌曲，不妨去打一个电话，不妨去享受一下阳光。。。　　

莫为一时之得所迷惑，谁笑得最晚，谁笑得最开心。　　第二十个安慰：重要的是活得充实 　　把每一天过好是最大的幸福，快乐源于每天的感觉良好，总忧虑明天的风险，总抹不去昨天的阴影，今天的生活怎能如意？总攀比那些不可攀比的，总幻想那些不能实现的，今

第十六个安慰：不必一味讨好别人 　　讨好每一个人是不可能的，也是没有必要的，讨好每一个人，等于得罪每一个人，刻意去讨好别人只会使别人产生厌恶，亲近别人要自然，投机心态要改变，有时间讨好，不如踏踏实实做事，讨好别人总是靠不住，自己努力才实实在

第十二个安慰：不做欲望的奴隶 　　人们总叹息“飞蛾扑火”，人们总讥讽“鱼儿上钩”，人们总是笑话“自陷泥潭”。但是如果自己仔细想一想，在我们生活的周围，这种欲望的悲剧还少吗？人心不足蛇吞象。放纵自己灵魂的，最终会失去真正的自由！必须时刻警惕不

没有一副画是不被别人评价的，没有一个人是不被别人议论的。自己要是沉默，有人会指责“城府太深”；自己要是善于健谈，有人又会指责夸夸其谈；自己要是赞美别人，有人会指责别有用心，自己要是善意批评，有人更会暴跳如雷，认为多管闲事。　　光看别人的脸色

特别是在少年时要全力以赴学本领，不要分心！ 　　第五个安慰：别总是自己跟自己过不去　　学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙，欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封。自己给自己一些息信

第一个安慰：最重要的是今天的心情　　何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心，今日事和现在人，却是实实在在的，

不要为此给宝宝讲大道理。因为这是下意识的行为，是宝宝自己也难以控制的，与是不是明白道理基本无关，而喋喋说教反而会强化宝宝对安慰物的依恋。　　若宝宝过分依恋安慰物，可以巧妙地帮助宝宝逐渐减少依恋，例如想办法转移宝宝的依恋对象，用兴趣转移法让宝

当然，不是所有宝宝皆如此，宝宝的生理和心理特点是有个体差异的，有的神经系统属强型，有的属弱型。一般来说，依恋情况比较严重的，多发生于神经系统比较弱的宝宝。　　有这种情况宝宝的爸妈，不要着急，因为这种情况是正常的，而且是阶段性的，一般不会影响

安慰物是宝宝用于使自己感到更安全、更愉悦的东西，宝宝依恋安慰物是常有的，基本发生在婴幼儿时期，一些爸妈对这种偏执现象迷惑不解，甚至担心宝宝是不是有毛病了。其实这不是病态，是婴幼儿生理、心理特点的反映。　　宝宝的神经系统比较脆弱，容易发生轻度

3.换个角度看问题　　我们知道，对于相同一件事，从不同的角度去看，结论会不尽相同，心情也会不一样。现实生活中，几乎所有事情都存在积极性和消极性，当你遇到不顺心的事情时，如果只看到消极的一面，心情自然会低落、郁闷。这时，你不妨换个角度，从积极

自我安慰，即依靠自我调节、自我解脱来实现心理平衡。自我安慰的有效措施有如下几种—— 　　1.转移注意力 　　心理学家认为，人在心情抑郁、烦躁时，思维容易变得狭隘、闭塞，走进死胡同。所以，当你因某事烦恼时，最好努力使自己暂时忘记它，转移注意力

5、设身处地、主动帮忙 当我们问：“有没有我可以帮忙的地方?”有时候有答案，有时候他们也不知道需要什么样的帮忙。然而，人们有时会对自己真正的需要开不了口。设身处地去考量人们可能需要的协助，是有效助人的第一步。

聆听时，要感同身受，对方会察觉到我们内心的波动。如果我们对他的遭遇能够“悲伤着他的悲伤，幸福着他的幸福”，对被安慰者而言，这就是给予他的最好的帮助。 3、要探索对方走过的路 安慰者常常会感，到自己有义务为对方提出解决

对许多人而言，目击别人的伤痛与不安，是件很痛苦的事。当朋友痛哭无语时，该如何按捺内心的不安与疑问，倾心聆听并安抚他心理的苦痛与焦虑?我们具备坦然接受别人帮忙的能力吗?在这种时候，我们该“说什么”、“怎么说”? 心理专家教你如何安

何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的，但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能，抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。　　

学会自我安慰　　人在职场，难免有情绪低落时，这个时候就要学会自我安慰。河北省人民医院心理科倪爱华主任建议大家不妨试试 “酸葡萄式”和“甜柠檬式”。 　　“酸葡萄式” 即吃不到葡萄就说葡萄是酸的，是指人们想要却得不到的东西，就故意说它不好。这

养生导读：怎样安慰人，安慰人的6种心理技巧。当亲人和朋友有不开心的时又不不愿意说出来时，该怎样去安慰他呢？安慰人也要讲心理技巧，要根据对方的心理活动，给予最贴心的抚慰。怎样安慰人，安慰人的6种心理技巧，一起来学习吧。　　安慰人的6种心理技巧

一、如何安慰自责的人二、该如何消除这种自责心态三、调节心态的好方法如何安慰自责的人1、如何安慰自责的人1.1、要倾听对方的苦恼:由于生活体验、家庭背景、所受的教育等不同,形成了每个人对于苦恼的不同理解。因此,当试图去安慰一个人时,首