养生网导读：怀孕过程中，许多孕妇会出现水肿现象。孕妇水肿除了通过睡姿、坐姿调整及适当运动、按摩等方式来缓解水肿之外，采取食疗对于水肿的消除有很明显的作用。那么，孕期水肿吃什么可以帮助消肿？孕期水肿吃什么好1、大麦大麦不但利尿，还有助于美容，

养生网导读：贫血是很多孕妇在孕期常见的问题，因为胎儿、胎盘的生长发育，需要从母体中摄取铁来制造血液、肌肉和器官等，尤其到了孕中晚期，孕妈妈对铁的需求量与日俱增。所以孕妈妈体内储备的铁一旦不够用，就容易导致孕妈妈发生缺铁性贫血。那么，孕期贫血

养生网导读：羊水是维持宝宝发育必不可少的生活环境，到了孕晚期，羊水也成为判断宝宝成熟度的依据。羊水一旦破裂，意味着孕妈有可能提前进入生产。那么，羊水破了该怎么办？羊水破了该怎么办羊水破了孕妇第一时间要平躺下来，如果羊水流出的量多，平躺后应立

养生网导读：女性在怀孕期间，由于身体抵抗力变弱、免疫力低下，会导致湿热症状。而孕妇也因为怀孕的特殊原因，有时候湿热会比较明显。那么，孕期身体湿热要怎么办？孕期身体湿热怎么办首先，建议孕妇在饮食上要以清淡为主，多吃芹菜、黄瓜等蔬菜，少吃羊肉、

养生网导读：胎教可以促进宝宝大脑发育，很多父母为了不然孩子输在起跑线上，越来越重视胎教。那么，什么时候开始胎教？如何进行胎教？什么时候开始胎教胎儿在孕期十六周即有完好的触觉和味觉。十八周的的胎儿对光已经会产生反应。二十周的胎儿则发展出听觉，

养生网导读：很多女性在怀孕后，因为荷尔蒙分泌的关系，会情绪失落，甚至易怒，暴躁。这些不良的情绪，不但会对孕妈妈的身心健康造成影响，还可能会对胎儿造成影响。那么，孕妇的不良情绪有哪些？孕妇的不良情绪对胎儿有什么影响？孕妇的不良情绪有哪些1、恐

养生网导读：女人在怀孕后，体内分泌的激素会发生变化，从而导致各种皮肤问题，如干燥粗糙、色斑等，可是因为一些化学用品对宝宝会有伤害，很多孕妈妈都不敢用护肤品。那么，孕妇可以用护肤品吗？孕妇要如何护肤？孕妇可以用护肤品吗孕妇是可以使用护肤品的，

养生网导读：孕妇在整个孕期的饮食方面要非常注意，不仅要加强各种营养素的摄入，还要合理科学地搭配饮食结构，才能保证胎儿的健康发育。我们都知道孕妇在孕期多吃蔬菜水果有很多好处的，但是有一些蔬菜水果有可能会影响到宝宝的发育，影响到我们的安胎。那么

养生网导读：怀孕早期是胎儿最脆弱的时候，如果是身体比较虚弱的女性就很容易造成流产，所以这个时候安胎就显得非常重要了。那么，孕早期如何安胎呢？孕早期如何安胎1、戒烟。抽烟影响胎儿发育众所皆知，孕期中若接触过量的尼古丁及一氧化碳，除了会让胎儿的

养生网导读：随着胎儿的不断长大，孕妈妈身体的负担也越来越大，会出现各种不舒适的症状，其中腿部水肿和小腿抽筋就是孕期最常见的一种症状表现。如果平时用适当的手法给孕妇按摩，就可以缓解孕妇身体的不适，并且对胎儿的发育也是有好处的。那么，如何给孕妇

养生网导读：怀孕之后，随着肚子慢慢变大，不少孕妈妈被睡眠问题困扰。除了可能有尿频、腿抽筋等突发的状况外，还要纠结睡姿的问题。如果孕妈妈的睡姿不当的话，很容易会对肚子里的小宝宝造成挤压。那么，适合孕妇的睡眠姿势有哪些呢？适合孕妇的睡眠姿势1、

养生网导读：现如今都提倡优生优育，因此备孕是一个很重要的过程。说起备孕，很多人会认为是女人的事，其实男性也是同样需要备孕的。那么，准爸爸们需要做哪些准备呢？备孕期间准爸爸需要做些什么准备1、戒烟酒研究发现，在吸烟超过一年的男性____的畸形

养生网导读：我们都知道孕妇的饮食有很多要忌口的东西，特别是在零食方面，但是零食并不一定就是不好的、不健康的或者是没有营养的食物，我们同样也可以选择健康的、营养丰富的食物来吃，今天给大家推荐一些孕妇可以吃的小零食，一起来看看吧。适合孕妇吃的零

养生网导读：相信很多孕妈妈在孕期都会感受到老公、婆婆、妈妈各种长辈的关心和投喂，各种滋补的食品让你吃，生怕宝宝营养不足，或者是怕孕妇生产时没有力气。殊不知，这样可能会让孕妇出现妊娠高血糖的症状，生产时还有产道撕裂严重的风险。孕期的体重控制，

养生网导读：由于受各种激素、营养物质分配及血液循环变化等的不同影响，女性处于怀孕期特别容易上火，那么，你知道孕妇上火了怎么办吗？孕期上火了怎么办1、不能熬夜因为23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外

养生网导读：孕妇血压高属于一种非常常见的疾病，尤其是高龄产妇，孕期高血压，不仅会影响孕妇的身体健康，而且还会危害到胎儿的生长发育。那孕期高血压应该怎么办呢？这几点需要特别注意。孕期高血压怎么办1、去医院治疗期高血压一定要及时的治疗，大多数情

养生网导读：便秘也是孕期最常见的症状之一，称为妊娠便秘。便秘是孕期常常被忽略的症状之一，但它的影响可大可小，严重的便秘会导致肠道梗阻，以致发生早产，危及母婴健康。那么，孕期便秘怎么办？孕期容易便秘的原因怀孕后，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分

养生网导读：随着准妈妈的肚子越来越大，皮肤被不断拉长拉薄，当拉伸的程度超过了皮肤可以承受的极限，真皮层的弹性纤维和胶原纤维就断裂了，然后引起血管扩张，粉色或紫红色的妊娠纹就出现了。那么，孕妈们应该如何减少妊娠纹呢？如何减少妊娠纹1、均衡饮食

养生网导读：很多处于孕期的女性，会产生尿频的情况，去厕所的次数明显增加。那么，孕期尿频是正常的吗 ？孕期尿频该怎么办？孕期尿频是正常的吗如果除了尿频，没有其他的的不适，那么，这属于正常的生理现象。在怀孕初期，伴随着子宫不断增大，逐渐占据了盆

养生网导读：孕妇进行适当的运动，对准妈妈和宝宝都是有好处的。那么，你知道孕妇适合做什么运动吗？孕妇怎么做运动？孕妇怎么做运动孕妇毕竟是特殊人群，运动方式应有所选择，安全的锻炼方式有：散步、游泳、瑜伽等。1、散步散步是相对比较安全的运动方式，