6、龙胆草　　龙胆草为清热燥湿类中药，性苦味寒，归肝、胆经，有清肝胆湿热、泻下焦郁火的功效，始载于《神龙本草经》就列为中品，在我国入药历史已十分悠久。　　龙胆草泻肝降火，竹叶清心除烦，先加水煎煮10克龙胆草、20克竹叶，取汁代水加入100克

养生导读：秋季养肝护肝汤为先，那么你知道秋季养肝护肝汤有哪些吗？其实不少养生汤对肝脏健康有益，今天小编推荐7款秋季养肝护肝汤，快来学学养肝汤的做法吧！　　秋季养肝护肝汤　　1、木瓜排骨汤　　木瓜，有“百益水果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅

9、猪肝绿豆粥　　做法：新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。将绿豆、大米洗净、同放锅中大火煮沸后改用小火慢慢熬，煮至八成熟时，将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品即成。　　功效：这种粥补肝养血、清热明目

6、芹菜炒香菇　　原料：芹菜400g，香菇50g，食盐、醋、干粉、酱油、味精等调料适量。　　做法：芹菜洗净，剖开，切成芹菜段，用精盐拌匀，约10分钟后清水漂洗，沥干待用；干香菇放入热水中泡软，取出后切片；醋、鸡精、淀粉混全后装在碗里，加50

养生导读：肝火旺的人希望用到清肝火的中药来降火，但清肝火的中药可不能随便食用，乱吃或是吃多了对身体有害。今天小编为你介绍清肝火的中药，使用时一定要咨询医生哦！　　清肝火的中药　　1、莲芯　　莲芯即莲子心，又称莲薏、苦薏、莲心，最早见于唐末的

养生导读：天气冷了，喝粥最养生。若是加入养肝明目的食材，对于白领、学生一族最有益。那么养肝明目粥有哪些？小编向你推荐养肝明目粥的16种做法，简单易做，你可不能错过哦！　　养肝明目粥　　1、大米决明子粥　　做法：炒决明子10克，大米60克，冰

9、奇异果　　奇异果含有丰富的维生素A、C、E、B群、蛋白质、钙、铁、镁、膳食纤维、叶酸等，且每颗奇异果的热量仅有60大卡，与相同份量的水果相较热量明显较低，脂肪肝患者可以多多食用。　　10、燕麦　　燕麦含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪

养生导读：得了肝病，饮食护理可不能马虎，那么肝病吃什么呢？清淡饮食是关键，吃些养肝护肝的食物有利于肝病的康复。具体肝病吃什么？小编为您介绍十个适合肝病病人的食疗方。　　肝病吃什么？　　肝病指的是发生在肝脏的病变，包括乙肝、甲肝以及肝硬化等。

5、阿胶枣　　阿胶入肝经，滋肝阴，是养肝的绝佳选择，同时阿胶具有补血功效，而大枣则有气血双补的性质，两者搭配，补血养气的功效自然就不言而喻了。特别是对于经期的女性上班族而言，既能在肚子饿时用来充饥，还能为生理期补血益气。阿胶枣并非女性的专属

脂肪肝患者不宜多吃水果　　很多人认为多食水果对身体有百利而无一害，其实这中间存在着误区，尤其是对于肥胖性脂肪肝患者。新鲜水果富含水分、维生素、纤维素和矿物质，经常食用无疑会有益于健康，然而，水果的保健作用并非越多越好。因为水果含有一定的糖分

养生导读：患了脂肪肝，要多吃护肝减脂的食物，那么你知道脂肪肝吃什么好呢？豆制品、枸杞、山楂、绿茶、胡萝卜等食物对脂肪肝有治疗作用。具体脂肪肝吃什么好？小编为您介绍。　　脂肪肝吃什么好？　　1、豆制品　　豆制品是脂肪肝饮食治疗的首选食物，包括

养生导读：零食吃多了会伤肝，如果你爱吃零食，请适量吃些对肝脏有益的零食。那么吃什么零食对肝好呢？水果、绿豆糕、茯苓饼、枸杞子是好选择。到底吃什么零食对肝好，小编为您介绍。　　吃零食太多不利于肝脏健康　　很多零食虽然香甜可口，但都是肝脏杀手，

每天吃多少肉才算健康？“膳食平衡宝塔”中明确指出，一个人每天摄入瘦肉75克，即一副扑克牌大小的一块。而蔬菜，每天最好摄入500克左右。但现实是不少人刚好反过来了，肉吃的多，蔬菜摄入明显不足。每天吃多少肉才算健康？下面小编为您介绍。1、日食肉

4、脂肪肝中药偏方4-陈皮二红饮　　【药方】陈皮、红花各6克，红枣5枚。　　【用法】水煎，取汁代茶饮。　　【功效】活血化瘀、行气化痰。适用于气滞血瘀型脂肪肝。 　　有关脂肪肝的健康饮食 　　饮食疗法　　1、控制热量摄入，以便把肝细胞内的脂

导读：你是否脸上经常出油冒痘痘、肚子总是圆鼓鼓的？在是你的身体在发出排毒信号哦。你是否有便秘的烦恼啊？今天小编推荐6道排毒粥给大家，多喝保证你快速通便排毒，迅速瘦小腹。　　一、山药猪骨青菜粥　　原料：猪骨汤1.5升、山药100克、大米100

明目解毒——苦瓜皮蛋鲫鱼汤 用料：苦瓜2个，皮蛋1只，鲫鱼一斤。 制法：1.苦苦瓜瓜洗净切开，挖去瓤和籽，切块；2.皮蛋洗净去壳，切块；3.洗净宰好的鲫鱼，刮净腹内黑膜，沥干水分；4.热锅下两汤匙油，下鲫鱼两面煎至微黄，倒入6碗

10、乌梅　　酸味具有补肝敛肝的功效，在所有酸味食物中乌梅最具有养肝补肝的功效，我国中医指出乌梅具有很好的“和肝气，养肝血”等功效。因此在日常生活中适量的食用乌梅能够有效的加强肝脏的解毒能力，从而达到更进一步的柔肝、调肝、提高肝功能的功效。

7、无花果南北杏汤　　做法：南杏15克，北杏6克，无花果十粒，瘦肉适量。瘦肉洗净，切块，加放以上各药材，放水适量，煲1-2小时即成。　　功效：无花果清热、润肺；北杏化痰止咳，南杏润肺止咳。适用于秋冬季燥咳热咳的朋友。　　8、梨糖水　　做法：

7、荸荠：有清热润肺、生津消滞、舒肝明目、利气通化、解毒、退黄疸的功效，所以处于肝炎期的肝病患者易多食用马蹄以助解毒退黄。　　8、菠萝：菠萝果汁中，含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白，帮助消化，减肥肝脏的负担。　　9、柠檬：柠檬具有养

推荐食谱：香菇鸡汤材料∶土鸡半只、香菇若干。红枣若干。姜1块、料酒、盐各适量。做法∶土鸡洗净切大块，红枣、香菇泡发去蒂，姜切片；将土鸡放入开水中焯一下，捞出洗净沥干；将土鸡块、红枣、香菇和姜片一同放入砂锅内；锅内倒入没过所有材料的开水，武火