由以上种种原因可知，在繁忙的生活中，控制压力已成当务之急。与为自己及家庭寻求富足与安乐相比，控制生活中的压力更享有优先权。因为，如果精神与肉体遭受压力的摧残，就无法快乐地工作，无法享受富庶的生活，也无法维持融洽的人际关系。　　现今社会人人都

什么原因引起打嗝？大部分专家认为，吃得太快以致咽下过多空气是主因。　　冒泡药片和可乐致打嗝　　情况一，进餐时，你还会喝矿泉水、果汁或其他饮料吗？如果你喝了很多饮料，把胃塞得满满的，就冲淡了消化液，消化液浓度越低，打嗝就会越重。　　建议：吃饭

嫉妒，是一种极想排除或破坏别人的优越地位的心理倾向，它是含有憎恨成分的激烈感情。　　谈起嫉妒，人们都认为，它造成人才内耗，对社会有巨大的破坏力。但是，也有人认为，如能把嫉妒心理转化为竞争意识，它是一种巨大的推动力。　　事实上，生活在社会中的

据估计，我国现在有超过2600万人患有抑郁症，每年造成的直接和间接经济损失约为80亿美元。　　记者从关注抑郁症社会经济负担中国学术研讨会上获悉，人们在享受新世纪、新生活的同时，愈来愈残酷的竞争以及由此而产生的种种压力，也给人带来了精神痛苦和

12月份对于职场的人来说是黑色的。且不说那种油然而生的岁月匆匆过的无奈，就是那接踵而至的一大堆需要了结的事情也是让人头晕脑涨，六神无主，脾气暴躁。要结束的课题，要汇报的工作，各种各样的报表，要还的人情……你感到空前的压力，你不自觉的要爆发。

医学研究发现，容易感到心理压力的人更容易患上阿尔茨海默综合症（一种老年痴呆症）。　　美国芝加哥拉什大学的研究发现，受忧郁和焦虑等负面情绪打击的人比心胸开阔的人患阿尔茨海默综合症的机会高出一倍。这一研究成果发表在《神经病学》杂志上。 　　研究

英国艾塞克斯大学社会经济研究小组在进行30年的潜心调查研究之后得出结论，如果儿童在小时候就不合群，喜欢孤立独处，那么他们长大之后就有步入政治道路的倾向，或是喜欢参与教堂的活动。　　该研究小组分析在1970年4月5至11日出生的16771名儿

在医生讲课之后，组织病人分组讨论。病人联系自己疾病实际情况，加强理解医务人员讲课的内容，讨论要力求生动活泼，鼓舞病人进行自我分析，提出与疾病作斗争的具体措施。　　医务人员邀请治疗效果较好的病人作治疗的经验介绍，通过病人的现身说法，起到示范作

个别心理治疗：这是医务人员与病人个别进行谈话形式进行的心理治疗。医务人员与病人交谈的目的在于医务人员了解疾病发生的过程与特点，帮助病人掌握自己疾病的情况，对疾病有正确的认识，消除紧张不安的情绪，接受医务人员提出的治疗措施，并与医务人员合作，

四、易感性格。焦虑症的识别还要注重个性调查，因为这是患病的基础。早在20世纪60年代，人们就注意到a型性格的人易患与应激相关的焦虑障碍及血压高。这类人无论是在职或退休，行为方式始终是争强好胜，做事急，好发脾气，自我施压，认为自己的身体和精神

焦虑症是一种易与躯体疾病混淆的精神障碍，中老年人多见。一般患者在发病第一时间到综合医院就诊，多按躯体疾病查治，一低一高一长（识别率低，误诊率高，误治时间较长）的问题较普遍，使得原本可治的疾病，成为棘手的疑难之症。　　焦虑症（包括慢性广泛性焦

常听到一些人声称：别烦我，我的心情不好。在这种不良心境的屏蔽下，他可能看什么都不顺眼，干什么都不得劲；在生活中体验快乐少，感受痛苦多。就算是中了彩票的大奖，也会忧虑得吃不下饭、睡不着觉。　　上个世纪末的世界精神病协会年会上，专家们曾经预言，

她慢悠悠地说：你现在闭上眼睛，试着想像一下那个场景，警察进来了，把你抓住了，他会问你问题，比如：你叫什么？你的身份证呢？你还是个学生吧，哪个学校的？……我可以跟你打赌，不出4个问题，就能把你问哭，你信吗……　　来来回回40多分钟，那个男生最

遇事紧张者：如果感到自己遇到重要的事情容易紧张失常，那就应该多参加公开、激烈的体育比赛，特别是足球、篮球、排球等项目。因为场上形势多变，比赛紧张激烈，只有冷静沉着地对付，才能取得优势。若经常在这种激烈的场合中接受考验，遇事就不会过分紧张，更

谁都希望自己精神愉快，身心健康。然而，实际生活中的种种因素却常常使人陷入烦恼，以致精神抑郁、身心健康受到极大地损害。美国有关人员研究表明：适度的体育锻炼不仅能增强体质，而且能促进人体释放出的啡呔，使人获得镇静的效果和舒适愉快的感觉。体育锻炼

2004年6月的一天，《中国中学生报》编辑吴若梅接了一个冗长的电话，是一个高一男生打来的，他的目的是要向吴若梅宣告：我要和异性发生性关系，马上！　　行啊。吴若梅不动声色地回答，可是，为什么呢？　　我周围的同学都有了，那我也得有。男生说。行啊

一、早起，写封信或打个电话给远方的伴侣。　　二、发展一些有益身心的个人爱好。　　三、外出旅游或参加一些社交活动。 　　四、和亲朋挚友谈谈心。　　五、做一些力所能及的家务劳动。 　　六、必要时应去看一下心理医生。　　随着社会生活节奏的加快

古人的养生观，强调一个和字。清代戏曲理论家李渔曾在《闲情偶记》中说：心和则百体皆和。和，概括了心理与生理相交相融的深刻内涵。　　人的身体健康，离不开精神与肌体之和、血脉与真气之和、喜怒的变换之和、劳作的舒缓之和。与他人交，不失谦谦和气；与自

小王在返校的火车上，不知如何打发这漫漫旅途，他想找人聊聊天，解除寂寞，可对面坐着的是素不相识的青年，经观察对方，和自己的年龄差不多，像是从国外归来的留学生，该聊什么呢？想聊聊大学的学习生活，怕与对方没有共同语言，想谈谈自己的所见所闻，又怕对

其实，每一种教育方法和教育观点都有利有弊，家庭成员是平等的，对于孩子来说，智慧和爱心才是最重要的。