四、防晒美白　　美白是要从内而外，让肌肤重新焕发光彩，同时也需要从外而内保护肌肤免受外界刺激伤害。防晒就是一年四季必须做的美白头等大事。防晒除了要有合适的SPF值、PA++功效，最好还具有隔离污染和彩妆的隔离功能，如果能像巴黎欧莱雅多重防晒

既然人家美容大王大S都说白成卫生纸还不够，要白得像日光灯，那么我们普通女人也至少要有白成石灰水的追求。所以，各大网站、论坛，大家都在四处搜集美白秘方，内服的、外敷的，把脸当成试验田不要紧，关键要变白。　　就让我们看看，在网络上流传最广、关注

美白，冰肤雪肌，无暇美丽这些都是现代爱美MM对肌肤最终极的理想，可是环境污染，衰老，等等的原因让你的脸变得暗黄粗糙。一天二十四小时如何保证肌肤没有受到伤害呢?下面让我们做一次美白党誓变成白雪公主。　　美白党的24小时　　AM 7：00 美白

4.美白并不是完全消除黑色素　　美白是一个持续的过程，任何美白产品都不可能彻底消除黑色素，更不可能实现霎时美白或永久美白。美白成分的作用是让黑色素分散得更均匀，色素颗粒分解得更细小，慢慢淡化黑色素沉积，从而令脸色看起来更通透、更明亮也更富有

美白，护肤永不褪色的话题，你的美白方法正确吗?　　1.怎样涂抹防晒霜更有效　　紫外线对肌肤有伤害的是UVB和UVA，防晒品须两者兼顾，像澳大青春护照馨品防晒露SPF15/PA+双重防晒，全面隔离紫外线对肌肤伤害，防止因紫外线而造成的肌肤过早

压缩面膜一颗，矿泉水一小碗，维生素C适量。把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。 面膜敷好后要洗干净，因为维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，对皮肤不好，会变得黄黄的。适得其反哦。　　PM

要想时刻坚持美白大计，那么就要多和同样热爱美白的盆友们一起，照照镜子比拼美白效果，交流美白经验，这样才可以更快实现美白目标。　　PM 3：00 下午茶时间喝点冰糖陈皮醋。　　下午血压会升高，血里酸性物质增加，肌肤易缺氧、黯沉，这时经络走到肝

AM 10：00~PM3：00　　紫外线最强时段，小心别让自己在这个时段暴露于阳光下。　　强大的紫外线咱们惹不起，躲得起! 　　AM 11：50 午餐时间，来道沙丁鱼。　　色斑、痘瘢、伤痕都是熟女的苦恼，皮肤如何才能宛若少女?只有不停新

白瓷娃娃，冰肤雪肌，白比A4纸、日光灯，一白到底，白到荼蘼……这些大概是亚洲女郎的终极理想。可是，盛夏季节生猛异常的紫外线，让我们精心呵护了三季的白皙俏脸毁于一旦。抢救雪肌，美白党们刻不容缓!　　抢救雪肌，美白党们刻不容缓!这个夏天，用尽各

干枯无华黄脸婆　　特征：肤色并不很黑，但缺乏光泽　　原因：皮肤的柔软度与皮肤的含水量成正比。水分是由起保护作用的酸性外皮层保留在皮肤内的。皮肤黄的原因还有就是干燥的空气很快就会夺去你皮肤中的水分，引起皮肤的小皱褶，脸部出现阴影，因而导致脸色

哪个女人会愿意成为黄脸婆呢!但谁又能抵挡时间流逝所带来的痕迹呢?想永远年轻漂亮，那可要付出极大的努力了。　　不想成为黄脸婆，美白工作不可怠慢。在学习怎样去黄美白之前，我们要对症下药，先要弄明白自己脸色暗黄的原因，以下有几种常见的“黄脸婆”类

“贵”的不一定好，面膜的价格是跟很多环节所消耗的费用有关的，在产品同等质量下，生产商的各项成本高，追求利润高、化妆品的零售价就高，相反价格就相对较低。因此，不是所有贵的面膜都是好的，便宜的也不一定就不好。　　选择面膜要注意成分 　　据悉，使

从使用方式来分，可分为涂抹式面膜和面贴式面膜。涂抹式面膜的质地最为丰富：泥、凝胶、乳霜等，包装多为瓶装或者管装，使用简单、携带方便，有的甚至可以过夜使用，近年比较流行的睡眠面膜就是这种类型。面贴式面膜是将调配好的高浓度保养精华液吸附在棉布(

乐雅养生网导读：面膜贵的不一定是好的 选择适合自己的。如今，在化妆品市场上，面膜的种类繁多，价格也是高低不同，各种面膜究竟有何不同?怎样做面膜有益皮肤，怎样使用面膜才算科学?　　打破砂锅　　爱美是女人的天性，通过面膜来改善肌肤也是大多数女

黄褐斑是怎么形成的呢?黄褐斑多出现在上了年纪的女性，因许多女性认为自己天生的丽质，却没有做好后天的保养。　　随着年龄的增长，许多女性尤其是已婚女性，都会不知不觉但许多女性却不知不觉成了“黄脸婆”。很多女性认为自己天生的丽质，却没有做好后天的

这段时间切记要放松身心，保持愉悦的心情。另外，还可以配合一些颈部按摩，或者按摩人体腋窝处的极泉穴，有助于淋巴排毒。　　晚上11点—早晨5点：胆、肝、肺排毒时间。　　胆、肝、肺的排毒都需要在良好的睡眠下进行，所以睡眠质量很重要。可通过以下途径

中午11点—1点：心脏排毒时间。　　心脏是所有器官里的核心部分。午餐吃一些补心的食物，比如桂圆，可以补脾益心。这段时间还是心脏跳动速度的高峰期，因此不要剧烈运动。如果能够午睡一会，更有利心脏排毒。　　下午1点—5点：小肠、膀胱排毒时间。 　

总之，养血、通便是女性护肤必须遵守的基本原则。否则，即使花费万金购买高级化妆品，也难葆青春亮丽容颜。

乐雅养生网导读：生必排毒 身体各部位最佳排毒时刻表。人体内有很多我们看不见的垃圾，呼吸、进食都会产生一系列的代谢废物。一旦体内废物堆积过多，就会让身体“中毒”，便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病就都不请自来了。　　排毒理论专家、北京中医药大学

冬瓜：味甘淡而性微寒，有利尿消痰、清热解毒的功效，有较好的减肥作用。《食疗本草》说：“煮食之，能炼五脏精细，欲得肥者，勿食之，为下气。欲瘦小轻健者，食之甚健人。”还说：“患冷人勿食之，令人益瘦。”由于肥胖人多有内热，冬瓜的下气、清热，有助于