4、 修复糖链　　“糖链”，是由葡萄糖、半乳糖等糖类分子按特定序列形成的链状物，糖链依附在细胞表面，并作为生物信息分子参与细胞生物几乎所有的生命和疾病过程，起着特异性的识别、介导、调控等信号转导作用，被称为细胞功能的“传导器”。医学研究发现

养生导读：鱼肝油，从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色，有腥味，主要含有维生素A和维生素D。用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症，如佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。那么鱼肝油什么时候吃最好？鱼肝油怎么补才合理？下面一起来了解下鱼肝油。　

7、柠檬茶　　这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛，清肝护胃。而其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。　　8、盐茶　　茶叶3克，食盐1克，用开水冲泡5分钟后饮

养生导读：芦荟胶有激活细胞活力，延缓皮肤衰老，收敛，调和皮肤，滋养皮肤和保护皮肤的功效，是美容精品。下面介绍一下芦荟胶的作用，懂得肌肤护理才能养出细嫩美肌。　　芦荟胶的作用　　痘痘肌　　成熟的有脓包的痘痘，你可以用洗干净的手把脓包挤掉，然后

3、氧化辐射　　无力、心悸、失眠、早衰，体虚易病，心血管系统紊乱等　　成因：日晒、看电视、戴夜光表、乘飞机、拍X光片及手机、电脑、冰箱、微波炉等各种电器　　改善方法：辐射对人体的效应是从细胞开始的，它使细胞的衰亡加速，使新细胞的生成受到抑制

二、如何鉴别青金石？　　1、看色　　色即颜色，青金石一般呈蓝色，其颜色是由所含青金石矿物含量的多少所决定的，好的青金石颜色深蓝纯正，无裂纹、质地细腻，无方解石杂质，可以做成首饰等 。如交织有白石线或白斑，就会降低颜色的浓度、纯正度和均匀度，

养生导读：盐藻是近年来才走进大众养生之列的一种保健品，是到2013年为止发现的最耐盐的真核生物之一，研究发现其营养丰富，常服用盐藻可以大大增强免疫力，提高对疾病的抵御能力。下面我们一起来看看盐藻的功效与作用吧。　　一、盐藻是什么？　　197

养生导读：近年来人们对健康日益关注，养生保健茶逐渐走进百姓生活。如果上火了，咽干嗓子痛，可以泡点菊花、金银花茶，喝下去苦中有甘，可以有效缓解症状。下面就推荐几款养生保健茶，一起来看看吧。　　养生保健茶　　1、枸杞茶　　枸杞茶能滋肾、养肝、润

养生导读：谷维素是从谷物油脂中提取的一种营养素，不溶于水，临床上常常采用谷维素改善植物神经功能和内分泌调节，此外还具有抗氧化、抗衰老等多种生理作用。下面我们一起来了解谷维素。　　一、谷维素是什么？　　谷维素是阿魏酸与植物甾醇的结合脂，它可从

2、番茄红素的保健作用　　番茄红素的上述生物学特性决定了它具有抗氧化、抑制突变、降低核酸损伤、减少心血管疾病及预防癌症等多种保健功能。　　3、番茄红素可以调节胆固醇的代谢　　番茄红素是一种低胆甾醇剂，它可抑制巨噬细胞3-羟基-3-甲基戊二酸

四、决明子的药理作用：　　1、抗菌作用：决明子醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌均有抑制作用，而水提取物则无效。　　2、抗真菌：水浸剂用试管稀释法，1:20对奥杜盎小孢子菌，1:10对许兰黄癣菌及石膏样小孢子菌均有

维生素C　　维生素C也是人体免疫系统所需的基础营养素。它的一项重要作用就是连接细胞，可以构成胶原蛋白，胶原蛋白使细胞间连接得很紧密。当人体有病毒入侵，维生素C能让细胞紧密连接，把病毒“关”在一个小的范围内，然后让免疫细胞杀死病毒。　　维生素

养生导读：青金石在中国古代称为璆琳、金精、瑾瑜、青黛等。佛教称为吠努离或璧琉璃。青金石是一种较为罕有的宝石，呈蓝色的青金石古器往往甚为珍贵。阿根廷是青金石的主要产地，巴比伦河埃及相信青金石是治疗忧郁症和“间三日疟”的良药，那么， 佩戴青金石

养生导读：番茄红素是目前世界上发现的最强的抗氧化剂，被西方国家称为“植物黄金”。番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E。补充番茄红素还可以降低罹患子宫肌瘤、宫颈癌、前列腺癌的风险。那么番茄红素的对人体的好处有哪些？它具体的功

养生导读：决明子除了我们熟知的药用和食疗外，还可以制成枕头，有保健的作用，能辅助治疗头晕头痛、失眠、颈椎病等症。所以一些失眠、容易落枕的朋友不妨用决明子枕头，可以改善血液循环、提高睡眠质量， 长期使用有意想不到的效果。那么，其具体的保健作用

7、花粉　　花粉含有多种营养物质，其中包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核酸、黄酮类化合物及其它活性物质。花粉富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在，含量超过牛奶、鸡蛋的5-7倍；维生素C的含量高于新鲜水果

5、维生素A太阳下山后，在光线暗淡的楼道里上下楼梯，很多老人会因为看不清，表现为摸摸索索、小心翼翼，补充维生素A可以改善这个问题。维生素A是构成眼感光物质的重要原料，维生素A充足，可增加眼角膜的光洁度，使眼睛明亮有神。反之，会引起角膜上皮细

养生导读：海豹油的保健功效有哪些？海豹是生长在北极圈内高寒水域的动物，无污染的海洋环境使从海豹中提取的海豹油品质更加清纯。海豹油是从海豹脂肪组织提取的一种富含不饱和脂肪酸的珍贵营养滋补品，其含量是自然界之最，具有抗癌美容的保健功效。那么，海

养生导读：可以提高免疫力的保健品有哪些？上班族朝九晚五，三餐随便解决，容易营养不良；又经常加班，运动的时间少之又少，身体的免疫力降低。上班族需要服用一些营养素来补充缺失的营养，保持健康的体魄。那么， 提高上班族免疫力的保健品有哪些呢？看看下

四、水苏糖的来源：水苏糖是自然界原本就存在的一种物质，在我们经常食用的蔬菜、治疗疾病的中药材中都含有。地灵中含量最高，食用历史也最悠久。在植物分类上，地灵属于唇形科水苏属植物，与它同类的还有螺丝菜、宝塔菜、罗汉菜等，在北方，人们经常会将它们