新鲜的桑葚已经上市，这个季节吃桑葚，既营养保健又抗老养颜。吃饭不香、睡眠不深的朋友，不妨赶紧尝尝鲜。　　桑葚可以开胃、润肠，还能安神，桑葚的果实中含有丰富的维生素和有机酸，还含有丰富的活性蛋白。所以，经常食用桑葚可以促进胃液分泌，刺激肠蠕动

4.加糖、加豆浆　　很多人喜欢在烹煮各种食物的时候将鸡蛋跟糖一起煮。其实鸡蛋与糖一起烹饪，二者之间会因高温作用生成一种叫糖基赖氨酸的物质，破坏了鸡蛋中对人体有益的氨基酸成分。值得注意的是，糖基赖氨酸有凝血作用，进入人体后会造成危害。所以应当

鸡蛋是天然食物中，富含大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。但是你知道吗?用错误的方法吃鸡蛋，这么好的营养品就会变成毒品!　　1.生吃　　有些人觉得，食物一经煮熟，就会流失其营养价值。所以很多人喜欢生吃蔬菜、生吃海鲜。同样，有人认为生

洗完后，用毛巾或化妆棉按干，不要擦干。不要小看这一个小动作，因为每天都要洗脸，这个小动作可以帮你延缓皱纹产生。然后，在皮肤“半干”的时候就要用化妆水了，再然后，就要按护肤品质地从稀到稠涂抹，每种之间间隔半分钟或一分钟，待吸收差不多再进行下一

洗脸每天都做，可是正确的洗脸方法你知道吗？　　首先，洗面奶不要直接点在脸上，而是需要稍加一点水，在手里尽量揉搓开，因为清洁产品中的界面活性剂、酶等需要用手的温度来帮忙“唤醒”，清洁效果更好，否则直接点在脸上，清洁不均匀，清洁力也差一些。　　

眼下正值木瓜大量上市，黄澄澄的木瓜果肉令人垂涎。对于胃肠道功能不良的人来说，木瓜还有帮助消化的作用。　　 　　在木瓜中的乳状液汁，含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白质分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样，能够分解蛋白质，因此能帮助我们消化肉类蛋

4.加糖、加豆浆　　很多人喜欢在烹煮各种食物的时候将鸡蛋跟糖一起煮。其实鸡蛋与糖一起烹饪，二者之间会因高温作用生成一种叫糖基赖氨酸的物质，破坏了鸡蛋中对人体有益的氨基酸成分。值得注意的是，糖基赖氨酸有凝血作用，进入人体后会造成危害。所以应当

鸡蛋是天然食物中，富含大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。但是你知道吗?用错误的方法吃鸡蛋，这么好的营养品就会变成毒品!　　1.生吃　　有些人觉得，食物一经煮熟，就会流失其营养价值。所以很多人喜欢生吃蔬菜、生吃海鲜。同样，有人认为生

皱纹真是恐怖片?当在镜子里看到第一缕皱纹的时候，你的心跳会不会狂飙?每个女人心中，都会有一本不老的神话。可是，肌肤抗衰老只能是残酷的现实，当它悄无声息地来到时，或许你并没有注意到。　　眼睛 　　眼部皮肤是皮肤中最娇嫩的部分，不仅最易干燥

3.喷雾、按摩。选择适合干性皮肤，含营养成分重的按摩膏进行面部按摩，伴以蒸汽喷雾10～20分钟。热蒸汽使表面角质细胞软化、细胞扩张，此时用按摩膏按摩，产品更好地被皮肤吸收。并且促进面部血液循环，血液将养分带动至细胞，使细胞得以生长，将废物、

三、衰老皮肤的老化原因： 　　外因：1.环境因素：紫外线照射、空气污染等原因。 　　2.保养不当：用过热的水清洁脸部；化妆品选用不当。 　　3.不良习惯：皱眉、挤眉弄眼、表情丰富等。 　　4.精神因素：情绪紧张，容易发怒。 　　5.食物因素

肌肤的新陈代谢渐渐活跃，生物活性也较旺盛，在寒冷干燥的冬季里所造成粗糙、皱纹、缺少水分的衰老性肌肤也开始进行细胞更替工作。这段时间是进行护肤的最佳季节，所以，美容师们更应该把握这段皮肤细胞最活跃的时刻，为自己的顾客重新修订护肤计划，唤回肌肤

导读：记者从近日发布的《中国城市白领女性健康白皮书》了解到，中国内地城市白领女性中有76%处于亚健康，生理年龄平均比实际年龄女性提前衰老10年。究其原因是女性由于长期处于流失胶原蛋白的状况，而胶原蛋白又得不到及时的补充，造成了亚健康状况。

衰老原因六：不爱喝水　　水是生命之源。让肌肤 及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水。　　衰老原因七：不喜欢运动 　　这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张

乐雅养生网导语：女人过了25岁肌肤 就开始走下坡路，皱纹 、斑点也开始逐渐爬上脸庞。那么女人怎样预防肌肤衰老?先来了解导致肌肤衰老的原因吧。　　女人过了25岁肌肤就开始走下坡路，皱纹、斑点也开始逐渐爬上脸庞。那么女人怎样预防肌肤衰老?先来

洗脸应使用接近于皮肤温度的水，温度在37℃左右适宜。要注意面部皮肤的日常保护，不要用过热和过冷的水洗脸，否则皮肤容易提前衰老。　　对于女人来说，脸上的保养品和化装品，如同是墙上一层又一层的“掩盖”。有些人简单些，脸上的“掩盖”为三层，化装水

乐雅养生网导语：很多MM都在为如何抗衰老而烦恼。一般来说，我们会随着年龄增长而衰老，但我们可以不那么快显老，如果你能跳过生活中的隐形陷阱。但这些隐形陷阱无处不在，也许你稍不留神就掉坑了。　　睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表

很多美眉都喜欢在睡前进行保养，让皮肤在夜间能够把养分都吸收进去。MM喜欢在睡前往脸上涂上厚厚的乳液，反复地涂擦眼霜，不断地给皮肤补充水分。到底这样的保养步骤和用法是否正确?　　误区一 乳液越厚越滋润　　很多美眉在冬季睡前都喜欢涂上厚厚的乳液

一、绝经后衰老会加快吗二、绝经后如何保养三、女性绝经期吃什么好绝经后衰老会加快吗1、女人绝经后衰老会很快吗女人在绝经之后应该是衰老速度会快点的,因为在绝经期的时候,一般情况下女性的卵巢机能都是会有明显的下降的。也就是意味着女性的雌激

乐雅养生网导读：女人衰老有哪些信号?每个女人都不愿意看到衰老发生在自己的身上，其实女人衰老是有信号的。那么，女人衰老有哪些信号?每个人都不希望衰老，但衰老是人的正常生理过程，那么该如何判断自己正在走向衰老呢。除了头发变白，皱纹早生等明显的