乐雅养生网导读：现在宅男宅女已经不是什么新鲜词了，之所以在家里闭门不出，就是因为家里有电脑与网络创造的虚拟世界。但是长时……现在宅男宅女已经不是什么新鲜词了，之所以在家里闭门不出，就是因为家里有电脑与网络创造的虚拟世界。但是长时间使用电脑

乐雅养生网导读：生活中出现了电脑病的话，会有非常大的伤害的，要对这种疾病引起重视才行，长期的使用电脑，很容易患上电脑病的……生活中出现了电脑病的话，会有非常大的伤害的，要对这种疾病引起重视才行，长期的使用电脑，很容易患上电脑病的，在日常生

乐雅养生网导读：1、电脑身心失调是一种“新生病”。由于长期从事电脑操作、程序编制，使中枢神经和植……1、电脑身心失调是一种“新生病”。由于长期从事电脑操作、程序编制，使中枢神经和植物神经功能失调而致头痛、失眠、心悸、多汗、厌食、恶心，以及

乐雅养生网导读：电脑病的危害我们千万不可以小视。因为它会导致我们腰酸背痛和手指僵硬等严重症状，所以我们必须提醒精神来预防……电脑病的危害我们千万不可以小视。因为它会导致我们腰酸背痛和手指僵硬等严重症状，所以我们必须提醒精神来预防它。然而，

乐雅养生网导读：预防电脑病有妙招，以下为您介绍5个预防电脑病的保健方法。……【保健】.hzh {display: none; }预防电脑病有妙招儿“电脑病”又叫视频显示终端综合征，是由于使用电脑时间过长、姿势不当或不良环境引起的。

防病措施　　1。保证电脑桌附近采光充足、通风良好。　　2。每在电脑前工作1小时就走开休息10分钟。　　3。操作电脑期间多喝水。　　TIPS1：操作电脑的健康姿势　　1。坐下时要保证双脚正好可以平放在地面。注意不要交叉双脚，以免血液循环不畅。

病名：电脑忧郁症　　致病原因： 长时间的电脑操作形成“非此即彼”的思维定势，不习惯与人达成妥协和谅解，工作难以展开。　　发病时间：与他人沟通失败后　　发病症状： 丧失自信、身心疲惫。　　防病措施　　1。作好自我心理调整，及时纠正思维定势。　

4.注意保持皮肤清洁。应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。　　　　

头晕、失眠、全身酸痛、口干舌燥……长期使用电脑的人都会遇到这些情况。在现代社会中，电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具，但也越来越成为一把“双刃剑”：它在带给人们诸多方便的同时，也带来了一些病痛，专家认为，上述症状都属于电脑族典型的“压

我们知道，长期使用电脑，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，造成眼科疾病。但不用担心，维生素A就可以合成视紫红质。同时，维生素A亦具有防止夜盲症和视力减退的功能，所以我们在制定饮食时要注意补充含维生素A丰富的食物。含维生素A丰富的食物很多，如胡萝

随着科学技术的飞速发展，电脑越来越多地进入我们的生活。工作、学习、生活等诸多方面，我们都离不开电脑，但我们在享受电脑给我们带来方便的同时，却忽略了长时间使用电脑对人体健康的不利影响。这种影响就是我们常说的“电脑病”。“电脑病”虽不会造成生命

连续几年长时间加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反应迟钝无力，引发“腕关节综合征”。　　缓解方法： 　　1、避免上肢长时间固定、机械而频繁活动; 　　2、使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力; 　　3、不要过于用力敲打键盘

缓解方法：　　1、一旦发现双腿酸沉、憋胀要及时就诊;　　2、每隔1小时要起立做10次简单的下蹲运动，改善下肢静脉回流。　　电脑病状五：鼠标手　　致病原因：

4、改变不健康的饮食结构，多食用健脑食品。　　电脑病状四：萝卜腿 　　致病原因： 　　常常一坐一整天，繁忙让你的腿部肿胀，小腿肚上有血管凸起，这可能就是静脉曲张的前兆。

缓解方法：　　1、保证充足的睡眠;静想练习。 　　2、最好每天能有20-30分钟时间静想生活中轻松美好的事情，聆听自己呼吸的节律，让情绪尽量放松; 　　3、学习使用五笔输入法，不要总是使用智能拼音的联想输入法;

2、把屏幕亮度调整到适宜;　　3、工作时，房间的亮度应该和屏幕的亮度相同。　　电脑病状三：脑功能减弱　　致病原因：个人电脑日益普及，人们正越来越多地受到记忆力减退的困扰，主要原因是他们对电脑的依赖过强，从而使得自己的脑功能反而减弱。

电脑病状二：干眼症　　致病原因：8小时内目不转睛地盯着电脑，回家还要继续在“网游”中搏杀，眼睛酸痛、干涩，最终导致干眼症。　　缓解方法：　　1、距显示器要70厘米以上;

无论大事小事，全仰赖电脑记录，面无表情、肤色暗沉。　　缓解方法：　　1、不要在电脑周围摆放杂物，以免灰尘被皮肤吸附; 　　2、使用电脑前擦些保湿霜; 　　3、经常清洁键盘。 　　“电脑族”如何拥有健康美肌：电脑族要想拥有健康美肌，必须根

白领，前几年大家羡慕的职业，我们应该很清楚，因为可以通过脑力劳动来获得劳动报酬，但是现在也有相应的问题凸显出来，统称为的职业病，我们不得不去注意，好好关注下这方面的信息……　　白领一族在享受电脑带来的高速便捷时，却也频频遭遇到了“电脑病”的

(3)加强锻炼：坐在椅子上，上体向前弯曲，直至双手手指尖触到地面，然后再抬起身体，重复20次。此举为放松颈部肌肉。双手交叉放于脑后，头用力向后压，使因伏案工作而向前弯曲的颈椎会由这个练习而得到放松。右臂向前伸直，抬起手腕，与臂呈90°角，左