4、清热生津的食物　　长痘痘的人大多有内热，饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。脸上长痘痘人还应该多喝水，将体内毒素排出体外，让血液清洁而循环畅通。　　脸上长痘痘 ，不同

养生导读：脸上长痘痘，不仅是“面子”问题，也是身体病变的预兆。饮食调理可以有效改善痘痘肌，那么脸上长痘痘吃什么好呢？4类食物要多吃，对于不同部位的痘痘问题，还要给予它们“一对一”的贴心关爱。　　脸上长痘不管多或少都会让你的形象大打折扣，脸上

对策六：饮食调理　　多吃含维生素A的食物和新鲜蔬菜、水果，以维持皮肤的正常功能。避免过量食用高脂类、淀粉类、糖类等食品以及葱、蒜、辣椒等刺激性调味品，多摄取含维生素B2、B6、C、E类的食物，例如绿色蔬菜、水果、豆类及豆制品、瘦肉、动物肝脏

背后长痘痘怎么办？　　对策一：避免抓搔　　当患者的身体各个部位出现青春痘后，都应该要避免抓挠、挤压，因为抓挠、挤压后患者的皮肤很容易发生感染的情况。　　对策二：选择透气衣服 　　建议背上长痘痘的人，可先从小地方慢慢调整，选择透气衣服。看到很

另外，如果用活性剂含量多的沐浴露等洗完身体后，身体皮肤会处于较为干燥的状态，肌肤为了保湿会分泌过多油脂，长期如此将形成干性油性混合型皮肤，而这样会进一步导致皮脂堵塞毛孔，细菌丛生，形成背部粉刺。同时，吸收汗液的内衣、T恤等也容易成为细菌的温

养生导读：夏天来了，你是否因为背后长痘痘而把自己装扮得严严密密？背后长痘痘不可怕，为了能穿上舒适的吊带，消除背后痘痘很关键。你知道背后长痘痘是什么原因吗？今天介绍背后长痘痘八大原因及九对策，为重现光滑美背加油吧！　　背后长痘痘是什么原因？　

2、没有节制的洁面　　频繁洗脸洁面会影响皮肤排出油脂，让油脂失衡，想要祛痘必需合理的洁面。　　3、经常托腮思考和摸脸蛋 　　手是经常和细菌接触的一个身体部分，经常在没有洗手的时候用手摸脸或托腮，会把手上的细菌带到脸上滋生。想要祛痘就避免没有

7、压力山大的生活　　生活的压力越来越大，你就会发现，当你感到压力山大的时候，痘痘就会情不自禁地冒出来，对于美肌来说，巨大的压力是绝对的敌人。这是因为人在感受到压力的时候，血液循环状况就会变差，一旦血液循环恶化，身体中乳酸就会囤积造成酸痛感

这部分患者还要特别的注意，在日常的生活中应该每天都坚持喝8大杯白开水，养成规律的排便。在平时还要尽量的少用或者是不用一些发胶、定型液等产品，如果一定要用的话也要注意与脸部隔离。　　4、生活节奏快，肠胃压力大　　快节奏的生活以及工作已经成为现

5、汗水导致细菌生长　　背部的出汗量比别的身体部位还要来的多，且在衣服的覆盖下，汗水不容易蒸发掉，相对背部的湿度会提高，这就是细菌最喜欢的环境，你就逃不掉痘痘入侵背部的皮肤。　　建议：背上长痘痘的人，可先从小地方慢慢调整，选择透气衣服。看到

2、饮食不规律导致肠胃功能受损　　现如今大部分人的日常饮食都非常的不规律，比如像早饭不吃，午饭随便对付，晚餐暴饮暴食等，这些都是现代人最常见的饮食弊端。长期如此不但会导致体重增加，甚至还会因此而导致肠胃功能受损，而专家指出，肠胃功能受损是导

3、头发冲不干净　　很多人可能不知道，一些人背上的小痘痘，也与洗护发用品有关。洗澡时，洗发水或护发素很容易冲到背后，粘黏的物质留在皮肤上可能堵塞毛孔，使后背分泌出来的油脂不能外泄，形成暗疮。尤其是一些长头发的女性，洗完头后长发披肩，残留在上

养生导读：夏天一到，嘴边就容易冒出一颗颗痘痘，治痘要找到根源，那么嘴边长痘痘是什么原因呢？一般来说，嘴边长痘痘是胃热所致，消除痘痘首先要调理肠胃。　　嘴边长痘痘是什么原因？　　正处于青春期的孩子经常在嘴巴周围长痘痘，一般属于胃热型，患者常伴

养生导读：不要以为只有脸上才会长痘，其实后背是最容易长痘痘的部位之一，加上位置隐秘，痘痘难消。背上长痘痘怎么办呢？治痘最关键的做法是找到根源，一起来看看背上长痘痘的8大主要因素，为你的后背来个大扫除！　　1、肝火肺热　　后背是肺部的反射区，

4、要注意的是，很多人容易忽视枕巾的清洁，其实，枕巾也是细菌孳生的温床，它每天与脸“亲密接触”，如果不注意清洗消毒，会使痘痘加重。枕巾应做到一周至少清洗两三次，并在太阳下晾晒消毒。 　　长青春痘时应注意事项　　1、不要经常用手摸脸，头发的不

2、豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉，每天都要喝一杯豆浆，最好是自己家用豆浆机榨的，健康营养，调节内分泌。　　3、自古以来都有睡美人的说法，睡得好皮肤才会好。每天要至少保持7小时以上的睡眠

祛痘对策：　　1、想要赶走因油脂导致的痘痘，首先要做的就是为肌肤做好控油的工作。一直坐在办公室里工作的朋友们，在这个点皮肤已经开始分泌油脂，随身携带的喷雾可以发挥功效，保持皮肤的清爽，控制水油平衡。　　2、经常将吸油面纸带在身边，对T字部位

养生导读：嘴巴周围长痘痘，很多人都认为是上火所致，于是狂吃清火药，结果痘痘越来越严重。究竟嘴巴周围长痘痘是什么原因呢？嘴巴周围长痘痘，四大原因要明确，一一对症有策略，今天小编为你支招摆脱嘴周痘痘的困扰！　　嘴巴周围长痘痘是什么原因？　　一、

调理：　　1、不可用手挤压痤疮，否则会使细菌扩散，形成面部软组织脓肿，甚至引起败血症。轻的留下黑斑，重的会感染。如果痘痘已呈白色，且患者非挤不可，则应在挤除的时候，要注意工具是否做好妥善的消毒、脓血是否已完全清除、事后的消炎工作是否完备。　

三、皮脂分泌旺盛　　皮脂腺受到荷尔蒙的刺激，会产生更多皮脂，油腻皮脂，混合正常脱落的老角质，囤积在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺，毛囊即发生变化，正常死掉的角质会逐渐排出，使老角质很快脱落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊