乐雅养生网导读：失眠了怎么办？很多的人们都碰到过晚上失眠的情况，我们该怎么办呢？……失眠了怎么办？很多的人们都碰到过晚上失眠的情况，我们该怎么办呢？方法/步骤晚上失眠可能是我们的作息时间不规律引起的，这需要我们去调整一下。每天能够按时作息

乐雅养生网导读：严重失眠怎么办？失眠在现实生活中是比较常见的疾病了，很多市民都或多或少的患有过失眠的经历，轻微的失眠还是可以治疗的，那么要是，长期晚上失眠怎么办？我们来看看以下的介绍。……严重失眠怎么办？失眠在现实生活中是比较常见的疾病了

养生导读：中医验方可以治疗糖尿病失眠。降糖要的影响、心理因素、情绪波动等都会造成糖尿病人失眠。糖尿病人都受到了失眠的困扰，失眠与糖尿病可以说是恶性循环，需要尽快改善。那么，糖尿病人失眠吃什么好呢？下面介绍治疗糖尿病失眠的中医验方，一起来看看

[用法用量] 口服。每次30ml，每日二次。[资料来源] 《新编中成药》按：本方即二至丸(女贞子、旱莲草)加熟地、桑椹制成酒剂，增强了补腰膝，壮—筋骨，温肾阴的功效，故称二至益元酒

[资料来源] 《新编中成药》黄酒核桃泥汤[药物组成] 核桃仁五个 白糖50g[功能主治] 失眠、头痛。[用法用量] 口服。每日二次。[制备方法] 上药放在蒜罐或瓷碗中，用擀面杖捣碎成泥，再放人锅中加黄酒30ml，用小火煎者10分钟，每日食用

桑龙药酒[药物组成] 桑椹子120g 龙眼肉120g[功能主治] 滋阴养血，养心安神，补益脾气。适用于心脾不足、阴虚血少所致的心悸失眠，体弱少力，耳聋目暗等症。[用法用量] 适量饮服。[制备方法] 以烧酒5L浸泡，坛口封固，十日后开坛饮。[

2、睡前1小时远离电视电脑　　睡前1小时要远离电视，因为电视屏幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影响睡眠。在使用电脑的过程中，明亮的显示屏，开闭程序的活动，都对眼睛和神经系统有强烈的刺激，使体温处于相对较高的工作状态。中枢神经昼夜温差小，睡眠质量

养生导读：你知道吗？失眠会引发糖尿病!失眠使人的精神处于紧张状态，心理压力大，这些都是糖尿病的诱因。因此，经常失眠要警惕糖尿病。那么经常失眠怎么办呢？怎么调理？一起来看看下面的介绍吧。　　一、经常失眠要警惕糖尿病：　　如果失眠症状超过一个月

一、低血糖会失眠吗二、低血糖如何预防三、低血糖如何护理低血糖会失眠吗1、低血糖会失眠吗夜间血糖偏低是引起失眠的一个主要原因,需要告诫患者的是要看相对血糖值,如果患者平时的血糖都在7.0mmol/L左右,睡前血糖在5.0mmol/L,

瘦肉、茨菰各60克，胡萝卜 30克，素油45克，肉汤、酱油、黄酒、干淀粉、味精、盐各适量。肉顺丝切成片，加盐、黄酒、干淀粉拌匀；油温七成，先将肉片炒好取出待用，再炒茨菰，胡萝卜片，然后把肉片、调料一齐下锅，加点肉汤稍焖，再加味精翻炒均匀即可

恼人的失眠真是日日催人老，皮肤变暗变粗、眼角细纹增多，黑眼圈从无到有，日日加重……不过不用着急，六道中药汤总有一道适合你，帮你远离失眠。　　酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。　　酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用

推荐药茶方——◆桂圆枣参茶成分:桂圆肉50克、酸枣仁50克、太子参30克用法:将上述3味药用水煎取汁，睡前半小时温服。　　(5)心胆气虚证症状:心烦失眠，遇事易惊，心慌胆怯，紧张不安，伴自汗气短，倦怠乏力，舌淡苔白。　　推荐药茶方——◆小麦

(1)肝火扰心证症状:失眠多梦，甚至彻夜不眠，急躁易怒，伴头晕头涨，目赤耳鸣，口干口苦，食欲不振，大便干，小便黄，舌红苔黄。　　推荐药枕方——◆藤明麻叶枕成分:勾藤500克、罗布麻叶1200克、决明子1000克制法:将上述药物晒干，勾藤与罗

1.桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。　　2.静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。　　

1．心神不宁，心悸，失眠。本品甘寒质重，寒能降火，重可镇怯，专入心经，既可重镇安神，又能清心安神，为镇心、清火、安神定志之药。可治心火亢盛，内扰神明之心神不宁、惊悸怔忡、烦躁不眠者，宜与黄连、栀子、磁石、麦冬等合用，以增强清心安神之效；若与

一、舒乐安定治疗失眠吗二、失眠吃什么食物三、失眠食疗方舒乐安定治疗失眠吗1、舒乐安定治疗失眠吗舒乐安定是目前较常用的催眠药物。服用舒乐安定后,患者可在30分钟内入睡,睡眠较深沉,做梦少,睡眠时间延长,睡眠质量提高。它的不良反应较小,

用法：用量将上药水煎，分2次温服，以午后及晚上睡觉前半30分钟服用最好。　　功能：主要治疗失眠。　　丹皮栀子治疗失眠处方：组成丹皮、栀子、当归、炒白术、大枣、青皮各15克，柴胡、薄荷各10克，白芍30克，龙骨、牡蛎各60克，酒大黄5克（另包

蝉蜕治疗失眠　　处方：组成蝉蜕3克用法：用量加水250克。武火煮沸后改用文火缓煎5分钟，取汁饮服即可。　　功能：主要治疗失眠等症。依法巩固治疗15天，旧症可消失。　　半夏橘皮治疗失眠处方：组成半夏、橘皮各6克，竹茹、茯苓各12克，枳实8克，

20 我给大家提供一个治疗失眠的好偏方,不信你可以实验一下(祖传秘方)大公开:原料:葱白,大红枣.白糖首先:取葱白把它切成1寸8段,再取大红枣15颗(一定要数对了,呵呵) 把他放如锅中,加入白糖5克(一勺吧),再加1碗半水,煮.....大约

18验方之二药物：炒枣仁10g，麦冬6g，远志3g。　　功效：养阴安神，清心除烦。　　主治：用于虚烦失眠等症。 用法：水煎，于晚上睡前顿服。　　〖 原 料〗：夜交藤（何首乌的藤茎）60克、粳米50克、大枣2枚、白糖适量。　　〖 做 法〗：取