3、“少吃多餐式”购物　　大家都知道，抛开“肉痛”不谈，购物是一种很有效的减压手段。有专家分析，购物的乐趣主要在于“在走动中挑选物品，将其带回家中，然后打开包装”这个三部曲。　　那种看起来很实惠的捆绑式消费，其实只能给您一次性的奇妙快乐感。

2、多知道一点　　有句俗话叫“好奇害死猫”。事实上，这句话有一定的局限性。如果说少操心少多事会更快乐，那可能没错。但是，快乐作为一种感官反应，往往是会受知识深度影响的。　　知道为什么许多“驴友（旅友）”对完成更高难度的户外活动乐此不疲，许多

幸福是每一个人的追求，那么要如何在琐碎的生活中让自己更快乐呢？以下的10个心灵鸡汤，可以让你的心理更健康，只要你每天加以体验，你就会发现快乐本来就是如此简单。 　　1、重温喜欢的老歌 　　心理学上有一个“熟悉效应”，意思是说，重复出现的事物

5.怯懦心理： 主要见于涉世不深、阅历较浅、性格内向、不善言辞的人，由于怯懦，在社交中即使自己认为正确的事，经过深思熟虑之后，却不敢表达出来。这种心理别人也能观察出来，结果对自己产生看法，不愿成为好朋友。6.作戏

人在职场，就必然要参与社会交往，社交的范围与每个人的职业、爱好、生活方式及地理位置有很大关系。现实生活中，有些人在社交中总交不上朋友，或者是交了朋友没多久，朋友又离他而去，平时和同事的关系也不融洽。原因何在? 究其原因，社交中的

·不容易做决定　　·夸张的言论，打诳语　　·注意力不容易集中

★癫狂的症状　　·容易有过high的情绪　　·常有不安的感觉 　　·睡眠时间减少 　　·活动力增加 　　·不停的说话，动来动去，停不下来，而且做爱次数增加 　　·种族偏激的思想

·常想到死亡或是自杀，有自我解决的倾向　　·常有不安的感觉 　　·常想哭动，不动就掉泪 　　·经常性的疼痛，头痛怎么治疗都不见好转 　　这些症状可能很轻微，也有可能满严重的，若是初期轻微的癫狂，只有最亲近的家人或朋友才较容易发现…

·活动力降低、容易疲倦、对一切事物的感官都慢下来　　·睡眠障碍（失眠、嗜睡、大清早就醒来睡不着） 　　·没有食欲、体重减轻 　　·很不容易集中精神、健忘或是很难下决定、犹豫不决 　　·感觉没有希望、悲观主义者 　　·觉得有罪恶感、没

现代人生活中有许多无形的压力，若无法透过适当的管道来宣泄，就容易有精神不济压力过大的问题。其实许多人都十分避讳看心理医师，觉得是神精病才需要看，其实心理医师就好象是一个很好的听众替妳分忧解劳，有时又好象是教堂中的神父聆听你告解并提供你一些建

5、设身处地、主动帮忙 当我们问：“有没有我可以帮忙的地方?”有时候有答案，有时候他们也不知道需要什么样的帮忙。然而，人们有时会对自己真正的需要开不了口。设身处地去考量人们可能需要的协助，是有效助人的第一步。

聆听时，要感同身受，对方会察觉到我们内心的波动。如果我们对他的遭遇能够“悲伤着他的悲伤，幸福着他的幸福”，对被安慰者而言，这就是给予他的最好的帮助。 3、要探索对方走过的路 安慰者常常会感，到自己有义务为对方提出解决

对许多人而言，目击别人的伤痛与不安，是件很痛苦的事。当朋友痛哭无语时，该如何按捺内心的不安与疑问，倾心聆听并安抚他心理的苦痛与焦虑?我们具备坦然接受别人帮忙的能力吗?在这种时候，我们该“说什么”、“怎么说”? 心理专家教你如何安

说句实话，大多数的男人只是停留在“好色”的阶段，而没有成为“色狼”，对身边的女性抱着“相敬如宾”、“若即若离”的状态和一定的距离，不会轻易冒犯她，占有她。 对于这种“只说不做”的男士，若问他为何喜欢欣赏“靓女”？他则会美其名曰：

此时的男人，由于社交的频繁，诱惑的增多，当其面对心仪的女性时，不管目的如何，其状态和表现都是不同寻常。 其一，表现出理想崇高而非凡夫俗子，以突出的专业水平胜出；其二，表现出才高八斗或学富五车，上知天文地理，下晓琴棋书画，可谓无所

男人情感第一站：婚前 男人在婚前，希望有一个漂亮的、知书识礼和温柔可人的女人相伴。 因为漂亮，所以合“眼缘”，既赏心悦目，又“秀色可餐”；因为知书识礼，必受到良好的教育，有涵养，有风度，魅力如同电视剧《还珠格格》的紫

3、绿灯一亮，抢先往前冲：这类人凡事喜欢比别人抢先一步，喜欢胜利的感觉，不想被烙上失败的标记。 4、绿灯亮后，缓慢行驶：因为这样自己感觉很安全，即使后面的车辆再着急，也无所谓。这类人深信只要自己不锋芒毕露，就不会遭人拒绝或被人伤

导语：你相信吗?一个人的驾乘方式会透露出自己的性格特点，不论是你的开车速度还是行车习惯，都或多或少的体现出你的个性。 一个人控制汽车的方式和控制身体的方式有许多相似之处。如果把车子视为一个人肢体的延伸，那么驾乘的方法就是肢体语言

8、自私的外在表现就是爱说别人自私自恋的女人，因为本质上过于爱自己，所以，感情上表现出相当的自私。但其自私最重要的表现，就是说别人自私。在她 的逻辑中，你越在意她，她的魅力才越强大，所以，你要不惜任何付出，甚至是生命，让她来

4、认为自己的魅力绝对强大自恋的女人，看自己的优点时总会用“放大镜”，看自己的缺点时，会用“变色镜”，她会从另外的角度把缺点也说成优点，从而，毫不心虚地给它赋予色彩感，并在公开场合予以充分展示。所以，自恋的女人在说话的声音、