招式二：每天一点小心意　　在亲密同事间做出约定，轮流每人每天带一种创意小点——自己烘焙的蛋糕、亲手制作的饼干巨无霸或加满浓浓心意的饼干鲜果杯…每一样创意小点都体现了一片对同事的温暖心意。到了周五午休时，还可以来一场点心制作大赛，晒出自己的创

朱德庸在漫画《上班这件事》里说，上班族是除了男人、女人这两大族群之外的第三大族群。无论是刚刚毕业进入公司的新生军，还是摸爬滚打多年的经验老兵，上班族所面临的压力总会不经意的充斥在职场的方方面面。 　　据零点研究咨询集团日前发布的《2009零

调查中，有22.15%的女性从来不买同一款衣服，61.24%的女性偶尔会买同一款。这当然和现在衣服款式繁多密切相关，同时，超过八成的女性都追求服装样式的变化，折射出她们在做人做事方面，既保持个性，又追求变化的心理特征。这些女性喜欢接受新鲜事

乐雅养生网导语：如何通过打扮来探索女性心理，这是个值得我们探究的话题，衣服是人的第二皮肤，如何通过这一层皮肤来看出心理活动？我们来看看心理学家的研究，看他解读 如何从女性打扮来剖析她的心理。　　衣服对于女性来说已经不再是生活所需要的衣物而

“尤其碰到女朋友生日、七夕，就觉得底气不足，能省则省，同学聚会更是基本无缘，想起来就心寒。”近来，由于过度焦虑，小许一直食欲不振，经常晚上睡不着。每天上班干活，就想到自己入不敷出的收入，整天垂头丧气，不愿与外界接触，话也少了。　　对小许而言

学生离开学校，步入职场，首先要解决的是如何适应环境，如何职业化，从无意识职业人成为有意识职业人，不能只关注眼前的一份薪资，而要注重发展。　　“想着每天要去上班，我的双腿就像灌了铅一样，提不起来！”刚毕业的某校研究生小许向心理医生诉苦说。工作

1、WHAT——我现在有什么情绪？　　由于我们平常比较容易压抑感觉或者常认为有情绪是不好的，因此常常忽略我们真实的感受，因此，情绪管理第一步就是要先能察觉我们的情绪，并且接纳我们的情绪。情绪没有好坏之分，只要是我们真实的感受，我们要学习正视

许多职场人士都会有不满和抱怨，比如，抱怨老板不能体谅员工，抱怨职场人际关系太过复杂，抱怨职场上的勾心斗角，这些抱怨都会成为职场人士的情绪炸弹，时刻影响职场人士的心理状态和工作状态。那么，要如何才能管理好自己的情绪，避免做个职场幽怨族呢？　　

小测试　　骑车看你的抗压能力有多少？　　很久没骑脚踏车了，但不妨想一想你喜欢或者正使用的脚踏车应该是哪一款： 　　A.轻便型脚踏车B.电动脚踏车C.变速越野车　　答案：轻便型脚踏车　　压力承受能力50%。你通常来说无法忍受自己承受过大的

乐雅养生网导语：“真倒霉，明明不是我的错，领导又说我了，我咋天天都这么倒霉，真不想干了！”、“同事们都背着我说这说那，把我孤立了”有很多人在工作中遇到不愉快的事，容易产生失落心理。专家表示，工作中难免会遇到这样那样的事情，就会产生失落的情

3.天生性格就容易倦怠？　　自我评价低、凡事追求完美主义、A型性格、外控性格等都容易受到职业倦怠症的折磨。A型性格是一种“工作狂”的性格特点，容易紧张，情绪急躁，进取心强，在外界看来好像冲劲十足，就像永不断电的长效电池，实际上身心状况透支，

乐雅养生网导语：一个人长期从事某种职业，在日复一日重复机械的作业中，渐渐会产生一种疲惫、困乏，甚至厌倦的心理，在工作中难以提起兴致，打不起精神，只是依仗着 一种惯性来工作，这被称作“职业倦怠症”，加拿大着名心理大师克丽丝汀·马斯勒将职业倦

女性在职业发展中遇到的挑战会更多大，为避开或减小某些因素对职业女性发展的冲击，职业规划是必不可少且弥足珍贵的。然而职业生涯是一个动态的发展的过程，职场女性在确立好规划之后，不能存有墨守陈规的观念，应该着顺势对自己职业规划做出调整。

独之秀职业顾问分析：　　女性的职业生涯中一般都有三个转折点：高中毕业时，大学毕业后和参加工作5年-10年以后。在这三次转折中，如果选择好，就会得到良好的提升转化。女性的职业发展相对男性而言受到更多因素的影响。特别是女性到达第三个转折点的时候

乐雅养生网导语：30岁，一个很多女性朋友都不想面对的数字。因为它不仅代表着年龄的增长，还代表着女性扮演的角色的不断转变。　　30岁，一个很多女性朋友都不想面对的数字。因为它不仅代表着年龄的增长，还代表着女性扮演的角色的不断转变。 　　

采光要好　　光线对于女性的情绪很重要，假如长期在一个光线不好的地方工作，情绪会处于一种压抑的状态，所以工作的地方最好让光线充足些。　　桌子上不要太乱　　乱糟糟的桌面会给人心烦意乱的感觉，所以每天下班后，最好整理一下桌面，以便第二天有一个清爽

厌职情绪不再来：专家为厌职者精心煲制的心灵鸡汤　　1、及时发现你的厌职情绪：　　时间：刚开始对工作都是很新鲜的，多数女性出现厌职是在工作一年之后，特别是工作了七、八年的，自己的工作做得很不错，突然感到厌职，如果提到工作就很烦躁，特别是到了星

工作如同橡皮鸡肋，不仅毫无趣味可言，而且绝对挑战人体疲劳极限……每天8个小时，紧张、厌倦，又无可奈何，精神处在“被强暴”的状态，日复一日，将近崩溃。　　厌职者的七大厌职理由　　理由一：理想总是离现实那么遥远　　这类人一般有着远大的理想，然而

尿道下裂术后可能发生的并发症有哪些？　　尿道下裂术后常见的并发症有尿瘘、狭窄、伤口感染、裂开等。尿瘘主要表现为患者解小便时，尿液不从重建的尿道口排出，而从既往尿道外口或其他手术切口的位置溢出，经常尿湿裤子。狭窄表现为解小便时，尿液排出困难，

腰痛肾虚腰痛　　[常见症状] 腰痛不举，但无压痛及敲击痛，气短，尿无力，脉虚细，苔少。　　[病症分析]　　　　①肾主骨，肾虚骨弱，故腰痛不举。　　②肾虚腰痛一般不是器质性病变，其痛属虚，故无压痛或敲击痛。　　肾虚不能纳气，故见气短；尿无力亦