疲劳的一个明显标志是学习与工作效率降低，而长期的心理疲劳影响心理健康，使人心境压抑，百无聊赖，心烦意乱，精疲力竭，甚至出现神经衰弱症状，如头痛头昏、记忆力减退、失眠、怕光等，还可能发生其它心因性疾病。 　　一般情况下，人们比较注重减轻体力劳

我们生活的这个时代充满着前所未有的机会：如果你有雄心，又不乏智慧，那么不管你从何处起步，你都可以沿着自己所选择的道路登上事业的顶峰。不过，有了机会，也就有了责任。今天的公司并不怎么管员工的职业发展；实际上，知识工作者必须成为自己的首席执行官

月经过少（肾气不足）　　王某，女，36岁，2003年12月3日就诊。　　患者先天禀赋不足，肾本亏虚。肾主水，藏精，乃封藏之本。肾精亏虚，先天不足，后天失养，气血化生无源，故经来量少，不日即净，阴阳互根，肾精不足，肾阳亦受损，脏腑失于温煦，故

第二，要根据当前信息技术的特点，加强信息公开和权威发布。传统的信息封闭和压制在当今网络信息社会亦不能奏效，反而起到反作用。在发达的信息时代，谣言可以快速传播进其他人的耳朵里。因此，政府应该针对群体心理，选择信息发布的形式和方法。　　第三，要

夏季，天气炎热，气温高而多雨潮湿，人们出汗多，易疲劳，尤其易出现烦躁不安、注意力涣散或心境不佳、情绪低落等不良情绪，所以要及时调整，以安然度夏。减少情绪紊乱的方法：　　一是精神调养宜神情气和，胸怀宽广，精神饱满，免懈怠厌倦之心，忌恼怒气

其四，盲目从众心理。许多参与事件的人，可能根本没有意识到事件发展的严重性，更无法说清自己参与该事件的目的和动机，而只是“看着别人跑过去，我也跟着跑过去了”。这种从众心理可能会使一个极小的事件在很短时间内聚集起几千人上万人来，从而聚集起巨大的

近年来突发事件日益增多,对这些事件处置得当与否，直接关系到后果大小和影响程度。从目前来看，各级政府所采取的各种措施虽然有很多创新并发挥了一定实效，但在如何把握突发事件中的社会群体心理方面，还有许多需要改进的地方。　　社会学研究表明，群体行为

一、多向别人咨询，改变自我中心的思维：单恋的人常怀有片面偏激的思维。 表现为观察事物、评判事物时，以自我为中心，不顾对方的感受及反应，用自己的意愿取代现实。这时，应该多听听旁观者的意见。如果多数人的看法和自己相反，就应该反思：是

那么，这种一厢情愿的偏执是如何产生的呢?我国宋代大词人辛弃疾有一句词可以很好地解释它的心理基础，那就是：我见青山多妩媚，料青山见我应如是。单相思其实是一种投射，就是把属于自己的想法、情绪和意愿投射到别人身上，认为别人想的和自己一样。而它发生

相思病是恋爱中的一种独特现象，既甜蜜又痛苦。宋代大词人柳永的“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”就说明了相思可使人茶饭不思，身体健康受到影响。实际上，除了对身体的影响，相思病和精神健康也有着千丝万缕的联系呢。自作多情陷入“钟情

四、演讲时你尽量要做到：1.如果讲到一半忘了演讲词，不要紧张，直接跳到下面的题目，很可能根本没有人注意到你的失误。2.停顿不是问题，不要总是想发声以填满每一秒钟。最优秀的演讲者会利用间隔的停顿来把他的重点更清晰地表达出来。3.如果看听众的眼

心理导读：为什么做决定是一件很难的事情？特别是越长大越发现自己难以抉择，变得优柔寡断，我该如何做调整呢？——李开复的回答首先，我们要建立一个认知，就是上台演讲、表演时的紧张是极普遍的问题，我也跟大家分享过自己如何克服演讲的紧张的经验。世界上

多到户外走走 到外面感受一下清新的空气和明媚的阳光;条件许可的话，制定几项旅行的计划，定期出门旅行，这样不仅可以拓展自己的视野，还会让我们更加热爱生活，更加懂得珍惜和感恩。从周围环境入手逐渐拓展自己的社交圈

时下网络流行的语言称他们为“宅男宅女”，他们大多单身，上世纪80年代后出生者居多。他们依赖电脑，沉迷于网络，喜欢沉溺于自己的世界当中;极少出门，不愿与陌生人接触，性格多少有两面性;作息时间不稳定，少数人则不想上学、工作。会造成社会性退化，心

5、设身处地、主动帮忙 当我们问：“有没有我可以帮忙的地方?”有时候有答案，有时候他们也不知道需要什么样的帮忙。然而，人们有时会对自己真正的需要开不了口。设身处地去考量人们可能需要的协助，是有效助人的第一步。

聆听时，要感同身受，对方会察觉到我们内心的波动。如果我们对他的遭遇能够“悲伤着他的悲伤，幸福着他的幸福”，对被安慰者而言，这就是给予他的最好的帮助。 3、要探索对方走过的路 安慰者常常会感，到自己有义务为对方提出解决

对许多人而言，目击别人的伤痛与不安，是件很痛苦的事。当朋友痛哭无语时，该如何按捺内心的不安与疑问，倾心聆听并安抚他心理的苦痛与焦虑?我们具备坦然接受别人帮忙的能力吗?在这种时候，我们该“说什么”、“怎么说”? 心理专家教你如何安

我们常说到威信，但是权威是如何构建、积累的呢？《哈佛商业评论》告诉你，从三种角色做起。 第一，当好中间人。如今，权利不再是惩罚别人犯错时的工具，而是协调、组织的力量。担当中间人，把不同部门、不同类型的人聚集在一起，令集体利益最大

（1）以开阔、弹性的角度来看待人生中的挑战，危机也许会变成转机。　　（2）设定“合理”的工作及人生目标，要求完美大多只会失败。 　　（3）了解自己优缺点，修正不合宜的自我特质，EQ是可以透过重视和训练而加强的。 　　（4）把压力说出来、

需频繁调动工作地点及内容的工作，不断地适应新环境及新同事会造成很大的生活压力。　　（3）具有时间压迫性及人际竞争性的工作，如业务工作及定期有业绩会报工作者。　　（4）缺乏社会认同感、社会价值观评价较差等级的工作，也易导致长期缺乏自我认同感、