5个对抗现代压力、增加女性激素分泌的法则1.给自己培养一个固定的兴趣、爱好不要小看兴趣爱好这件小事。让自己有个健康的兴趣爱好是一件很重要的事情，它与激素的分泌紧紧相联。因为爱好一件事物，能够刺激功效迟钝的大脑边缘。2.不断刺激自己的嗅觉 闻

……医生说：“保养秘笈，就是好好过，好好活着，别瞎折腾。” 对脂肪友好一点莫要打着“健康”的旗号牺牲掉健康!节食和吃素是已经风靡了好一阵的”健康”风潮，殊不知它们会带来雌激素流失的恶果。既是跟第二性征有关，雌激素自然是让女性丰满动人的重要“

乐雅养生网导读：随着年龄的增长，几乎所有的骨髓细胞最终都会转变为脂肪，因此骨头里的骨髓细胞会不断减少，而脂肪却日益增多。……人为什么会衰老？最近，据美国“每日健康”网站报道，医生在为一些老人做身体检查时，发现其骨头里有脂肪存在，并且年龄越

乐雅养生网导读：能量应该维持平衡，然后根据病情、年龄、劳动强度做调整；蛋白质原则上维持氮平衡可以促进肝细胞再生；脂肪以占能量25%为宜，此时胆汁合成和分泌减少，脂肪的消化和吸收功能减退。过多则沉积于肝内并影响糖原合成；糖类不应摄入太多。…

乐雅养生网导读：对成年人来讲，适度控制膳食脂肪，防止脂肪食入过多是必要的，但对于正处在生长发育期的少女来说，就没那个必要了。……一谈到脂肪，爱美的女性自然就会想到肥胖。不可否认，在营养过剩和运动不足的情况下，摄入脂肪过量最易使人发胖，诱发

……随着我国经济水平的提高、人民物质生活的丰富，各种相关疾病也伴随着走进了人们的生活，而且其治疗难度和时间均大大超过以往的传染病、寄生虫病等，造成了很多家庭的痛苦和社会的负担。日前，记者带着对上述问题的困惑采访了卫生部中日友好医院中医肿瘤科

乐雅养生网导读：为了避免肝癌侵袭，尽量不买加氢化植物油的蛋糕。目前大部分蛋糕上面的“鲜奶”都是氢化植物油，下面的酥皮中也加入了氢化植物油或麦淇淋。传统的选择，是加入真正的稀奶油和黄油。……为了避免肝癌侵袭，尽量不买加氢化植物油的蛋糕。目前

乐雅养生网导读：宫颈癌是女性常见恶性肿瘤之一，发病原因目前尚不清楚，早婚、早育、多产及性生活紊乱的妇女有较高的患病率。初期没有任何症状，后期可出现异常阴道流血。……宫颈癌是女性常见恶性肿瘤之一，发病原因目前尚不清楚，早婚、早育、多产及性生

但是年轻人就无所谓了，眼睛也好，四肢灵活，什么都无所谓，那就看他自己的工作时间，来决定他什么时候去运动。因为每一个上班族，他的工作的节奏、上班的时间是不完全一样的，所以有一些上班族，他们就会利用周末，去做一些强化的运动。但是如果一周你仅仅是

糖尿病患者运动方法　　理论上来说，所有的运动都适合糖尿病患者。举个极端的例子，有一个1型糖尿病患者，他居然是奥运会游泳的金牌获得者。那说明什么？只要身体条件可以，确实是所有的运动都是适合的。但是每一个糖尿病病人的身体状况差太多，所以这个运动

养生导读：控制肥胖是预防糖尿病的关键。据国外媒体报道，国际糖尿病联合会专家指出，控制肥胖是预防糖尿病的关键，有效减少肥胖人口可使全世界糖尿病患者减少一半。下面就一起来了解下糖尿病患者要如何控制好体重。　　国际糖尿病联合会主席马丁希林克说：“

缺乏“三多一少”典型症状的糖尿病儿童多是急性起病，感染常为诱因，主要有以下几种情况：一是首发症状为发热、呼吸困难、精神不振，这类患儿常常误诊为上呼吸道感染、支气管炎等；二是首发症状为腹痛、腹泻，这类患儿常误诊为肠炎，急性阑尾炎等；三是首发症

乐雅养生网导读：儿童肥胖小心得糖尿病！现在小胖墩随处可见，肥胖不但不健康，还会招来不少的疾病，如糖尿病。现在儿童糖尿病越来越多见了，其中不少就是胖子。因此，儿童肥胖小心得糖尿病！一、儿童肥胖小心得糖尿病：随着生活水平的逐步提高，独生子女的

化学成分　含脂肪油，油中主为亚麻酸、亚油酸、油酸及棕榈酸、硬脂酸等甘油酯；另含阿魏酸二十烷基酯（eicosylferulate）、亚麻苦甙（linamarin）等。　　性味　性平，味甘。　　功能主治　润燥，祛风。用于皮肤瘙痒、麻风、眩晕、便

乐雅养生网导读：脂肪测量仪如何使用？肥胖会引发很多慢性疾病，越来越多人开始关注肥胖问题。脂肪测量仪是一个很好的监测仪器，可以方便快捷地读出你是否脂肪超标。那么，脂肪测量仪如何使用呢？下面一起来看看。一、什么是脂肪测量仪？人体脂肪测量仪上是

针灸减肥重在坚持治疗效果：一般而言，针灸治疗的头1到4周内穴位突然受到刺激，机体反应大，体重都会较快下降，之后4到12周会进入一个平台调整期，体重的变化不大，12周以后会进入到一个稳定缓慢减重期，这时体重、腰围等会再次减少。　　医生提醒：针

“有肥胖问题的人通常脾胃功能不好，消化和吸收不平衡，还可能伴有血糖高、血 脂高、血压高、尿酸高、关节痛、便秘等其他疾病，”广东省中医院针灸科主治医师、医学博士谢长才说，针灸减肥主要是通过人体经络腧穴刺激调节人体内分泌代谢，使肥胖症病人的气血

据外媒报道，离婚家庭的的孩子更容易肥胖。挪威的一项研究表明，离婚家庭肥胖的孩子是普通家庭孩子的1.54倍。 研究人员调查研究了3166名挪威学生的身高，体重以及腰围，并在索菲亚欧洲肥胖会议中发表其研究成果他们将该数据与其父母的婚姻状况做对比

(4)限制辛辣及刺激性食物及调味品。如辣椒、芥末、咖啡等，这类食物可以刺激胃酸分泌增加，容易使人增加饥饿感，提高食欲、进食量增加，导致减肥失败。食盐也应限制，食盐可引起口渴和刺激食欲，增加体重，每日食盐量控制在3克～6克。　　(5)膳食中必

(1)控制总热量。长期地控制能量的摄入和增加能量的消耗是肥胖症的基础治疗，对原有的生活习惯和饮食习惯进行彻底的改造，但需要极大的毅力。一定要进行饮食控制和增加体力活动，否则难以取得疗效。近年来减肥药物不断出现，但仍未有减肥特效药，长期服用减