乐雅养生网导读：美国科学家最近在调查50万人食用奶制品的情况时发现，常喝牛奶可能有助于减少结肠癌的患病率。……美国科学家最近在调查50万人食用奶制品的情况时发现，常喝牛奶可能有助于减少结肠癌的患病率。 美国哈佛大学医学院的研究人员综合分析

乐雅养生网导读：女性退化性关节炎患者如果没有喝牛奶的习惯，关节退化最为严重，而一周饮用7杯以上牛奶（一杯牛奶8盎司）的女性患者关节退化程度较轻微，但男性就没有明显差别。……一项新的研究显示，女性常饮用脱脂和低脂牛奶，也许可减缓退化性关节炎

乐雅养生网导读：这种有抗奶对人体有一定影响，有抗生素过敏的人饮用“有抗奶”后会产生过敏反应。即使没有过敏史的人饮用后也会在身体内沉淀多余的抗生素，使身体内某些菌株对抗生素产生抗药性。……抗生素过敏者 喝牛奶要小心冬天喝杯热牛奶，是不是

乐雅养生网导读：应定时进餐，避免过饥过饱；养成良好的饮食习惯。每天要按时就餐，每餐进食量要有一个基本定量，吃得太饱会使胃负担过重。吃得过少，食物不能充分中和胃酸，有可能引起胃壁自身消化或因溃疡受胃酸刺激而引起疼痛。进食时要细嚼慢咽，以利消

乐雅养生网导读：尤其需注意的是，肾病患者要限制豆腐、豆制品等植物蛋白的摄入，因为它们会增加肾脏负担，加重肾功能恶化。然而，蛋白质在人体健康中起着重要的作用，为了保证营养和机体的需要，病人必须适量摄入优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。特别是每

乐雅养生网导读：牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用。……相当数量的未婚女性，每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，这就是令人特别苦恼的痛经。虽然绝大多数女性

乐雅养生网导读：冬季如何预防乳腺炎？专家指出，牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以补充钙。谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，

乐雅养生网导读：大肠癌是指大肠粘膜上皮在环境或遗传等多种致癌因素作用下发生的恶性病变预后不良，死亡率较高，是我国常见的恶性肿瘤之一。……土耳其以医学研究著称的国立哈契泰帕大学教授佟加尔二十八日表示，牛奶是营养食品中不可缺少的一部分，食肉民

乐雅养生网导读：关于肝硬化患者喝牛奶的注意事项，肝病专家对此指出：肝硬化患者根据病情适宜饮用牛奶并注意喝牛奶的方式及量的把握，对充分发挥其积极有利的一面并减少其不适反应的发生率是很有成效的。下面就此介绍一下。……网友咨询：我外公是肝硬化入

乐雅养生网导读：法国营养专家罗朗研究证实，还含有5%乳糖，在体内乳酶分解成半乳糖，过多的半乳糖沉积在晶体中，长期大量喝牛奶，使蛋白发生变性，长期大量喝牛奶，引起白内障。……牛奶营养丰富，含脂肪。蛋白质、乳糖、矿物质和多种维生素。牛奶脂肪颗

.hzh {display: none; } 红茶+小面包=晚起的道理采办一点通一杯热热的、淡淡的红茶，几只迷你小面包，虽然简单，但特别方便。营养含量分析：这款早餐的能量为150千卡，蛋白质5克，脂肪5克，碳水化合物20克(其中单糖5克)。

乐雅养生网导读：你知道不吃早餐害处多，可是你知道吗？营养不平衡的早餐同样有害健康。比如，品种单一营养不全面的；过于油腻不好消化的；生冷易伤脾胃的……吃下这样的早餐也是危险多多！所以，记得吃早餐，更要记得吃好早餐！荤素搭配、干稀得当、富于变

乐雅养生网导读：牛奶的品质未必与价格绝对正比，因为价格的构成当中包含了包装、广告、营销费用和利润等很多方面。……

乐雅养生网导读：当前市场众多品牌的牛奶制品和各商家炒作的卖点，你站在超市的奶品柜前显得有些无所适从。只要你注意在选购牛奶时避免“两高一低”：即高温、高钙和低脂，问题就迎刃而解了。……首先，牛奶消毒不是温度越高越好。因为牛奶的营养成分在高温

乐雅养生网导读：牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合以后，可形成草酸钙，草酸钙不溶于水，如果长期食用，容易使孩子的头发干燥而没有光泽，还会引起孩子腹泻。……巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长

乐雅养生网导读：乳铁蛋白具有抗氧化作用，研究人员认为，乳铁蛋白防止放射伤害应该是这种抗氧化性质在起作用。……日本最新实验结果显示，牛奶和人类母乳中都含有的成分——乳铁蛋白，具有防止放射损伤的功效。研究人员将50只实验鼠分成数量相同的两

乐雅养生网导读：牛奶营养丰富，含脂肪。蛋白质、乳糖、矿物质和多种维生素。牛奶脂肪颗粒小，含有短链脂肪酸呈乳化状态，容易消化吸收。怎样喝牛奶收效大呢？……一、牛奶不宜生喝，加热见沸后即取。 牛奶在摄氏100度时乳糖开始焦化，分解成乳酸和甲酸

乐雅养生网导读：天冷，干眼症又到了高发期。干眼症主要表现为眼睛发干、刺痛，有烧灼感和异物感。下面介绍两种治疗干眼症的简便易行小方法。……天冷，干眼症又到了高发期。干眼症主要表现为眼睛发干、刺痛，有烧灼感和异物感。下面介绍两种治疗干眼症的简

乐雅养生网导读：上班族久坐少运动，饮食不规律，导致肠道蠕动减少，粪便在胃肠道停留时间边长、水分吸收过多，容易导致便秘。如果您有便秘的烦恼，不妨试试草莓。草莓含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重

乐雅养生网导读：牙周病是最常见的口腔疾病之一，也是导致牙齿丧失的一个主要原因，此病给人们带来了不少麻烦，因此下面就为大家带来一些牙周炎的保健方法方法。……牙周病是最常见的口腔疾病之一，也是导致牙齿丧失的一个主要原因，此病给人们带来了不少麻