乐雅养生网导读：对于郁闷、情致不畅、很难找到快乐的女人，一旦患上慢性咽炎，且反复发作，就应当有针对性地进行“疏肝解郁，化痰利咽”治疗。……多愁善感、情致不畅是导致慢性咽炎反复发作的一大诱因。专家提醒，女性咽炎患者要想尽快康复，避免复发，最

乐雅养生网导读：春天的时候，人的气血从里面往外走，整个自然界也是处在万物生发的时候。《黄帝内经》讲了，在这个季节里，一定要记住，要“夜卧早起，广步于庭。”……春天的微风已经吹来，寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节的交替总是会给我们的身

拿出勇气　　如果这么容易就能确定职业理想的话，那为什么还有很多人没有职业远景呢? Brown-Volkman 说："很多人感到迷茫而又缺乏勇气，他们因为害怕最后会得不到而不敢说出自己想要什么。就职业目标来说，很多人在达到目标之前，

与失业相比，不稳定、压力大和吃力不讨好的工作更让人闷闷不乐，影响心理健康。如何管理好自己的工作情绪，这份工作究竟是不是适合你，如何让你拥有的工作满足人们的被需求感和满足感。职场专家告诉您。 　据“美国在线”最新报道，一项最新研究表明，与

开哭吧6年，罗俊不仅认识了很多作为顾问的心理学专家，自己说起心理学话题来也头头是道，“那些遇到伤心事的人来哭一场也就罢了，其实更让我担心的反而是那些好像就来过过哭瘾的年轻人，他们心里也有事，只是不愿说出来，甚至连自己都不知道。”　　专家们的

明亮的色彩也可以给人带来好心情。著名的巴氏色彩实验告诉我们，人类的脑神经对不同的色彩具有不同的兴奋度。一年又一年的暖冬改变着人和动植物的习性，一些动物也无法按时冬眠，不少人一到天寒季节也会经常失眠，感到胸口闷、焦虑、烦躁、头晕，工作时很难集

妙招四：哭泣宣泄法　　宣泄可以缓解女性的抑郁。哭应该算是一种可取的宣泄方式，一个人如果长期压抑自己的情绪，就像是一个定时炸弹，将来很有可能对自己或者他人做出极端行为。需要提醒的是，宣泄一定要注意方式与方法，不要违背社会伦理、道德与法律。倾诉

七大妙招助你摆脱“早春心理烦躁症”　　妙招一：运动释放法　　通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，不妨到操场上跑几圈，打一场球，出一身汗，心情自然也就得到放松了。所谓“生命在于运动”也是说的这个道理。 　　妙招二：心理暗示法　　暗示

孤独族。多见于背井离乡的年轻人。春节过后又要离开家出去打拼了。很多子女又离开了家出去上班了，这样的时候就会加倍思念自己的亲人，不舍离开父母。对于背井离乡的人，看到别人的孩子都能在父母身边，也会使其感到更为孤独凄凉。 　　悲伤族。多见于空巢老

乐雅养生网导读：春季天气变化多端，容易造成心理机能紊乱，从而引起情绪波动，出现莫名的烦躁症状。那么，如何应对春季心理烦躁症呢？　　五类易发人群需防早春心理烦躁症　　多虑族。这部分人有两类：一是害怕下班回家拥挤，因为长时间乘坐公交，飞机

3、为你所好　　当某件事一直萦绕在头脑里而影响你的情绪时，不如先暂时把它避开，而进行你所喜爱的活动或游戏。比如说，你喜欢下棋或玩扑克，你将会在快乐中忘掉那些烦心的事。　　4、积极工作　　压抑会产生厌倦、懒惰的行为。越是懒于做事的人，越容易发

五、转移法　　就是把自己的注意、思想和行为转移到其他方面。可采用以下几种形式：。　　1、忆喜忘忧　　把令你高兴的事一条条地列在一张纸上，并且边写边尽自己努力反复进行想象，沉醉于当时的愉快的情景中去，这样便会使你乐以忘忧，从而感到前途依然是光

四、自我美化法 　　自我美化指个体用以避免自尊心受损或增加自尊感的过程和结果。自我美化的过程往往采用下面几种方式：　　1、向下的社会比较　　当你为了弄清自己在群体中的价值位置，而既定的自我价值目标落空时，与向上的或与自己类似的人比较就可能大

三、冷静分析法 　　遇到挫折时进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境条件等方面找出受挫的原因，采取有效的补救措施。　　1、正确面对社会现实　　要知道社会是一个由多元子系统组成的大系统;社会是光明的，但也有阴暗面;世上有好人，但也有坏人。看待

养生导读：有些人成天闷闷不乐，打不起精神，对什么事情都没兴趣，对生活缺乏热情和积极性。如果长期感到郁闷和情绪低落，会降低智力水平，引起行动的迟钝和精神的疲惫，进取心丧失，严重时会使自我控制力和判断力下降，意识范围变窄，正常行为瓦解。可见，郁

一、郁闷伤肝吗二、什么蔬菜损伤肝功能三、养肝妙招有哪些郁闷伤肝吗1、郁闷伤肝吗郁闷伤肝。整天抑郁,爱发怒。一切顽固的忧愁和焦虑,足以给疾病大开方便之门。然而,人生难免遭遇沮丧、不满、怨恨、不平。但是虽心存沮丧,但也必须将这些情绪释放

为了达到放松身心的作用，可以选择自己喜爱的、能产生愉悦感的运动。运动完毕后要及时洗浴，防止感冒，运动时间不要过长，避免过度疲劳或兴奋。　　捏耳垂划圆圈，当时就减压　　当人紧张的时候做几次深呼吸，也能起到放松心情的作用。深呼吸选一种舒适的姿势

日前，中国员工帮助计划与职业心理健康论坛在京召开。北京师范大学心理系副教授张西超透露，最近五年的调查显示，中国55岁以上的职业人群幸福感最强，而幸福感最差的则是35岁至40岁之间的中年人。数据显示，按照性别划分，女性压力感几年来基本变化不大

为了达到放松身心的作用，可以选择自己喜爱的、能产生愉悦感的运动。运动完毕后要及时洗浴，防止感冒，运动时间不要过长，避免过度疲劳或兴奋。　　捏耳垂划圆圈，当时就减压 　　当人紧张的时候做几次深呼吸，也能起到放松心情的作用。深呼吸选一种舒适的姿

日前，中国员工帮助计划与职业心理健康论坛在京召开。北京师范大学心理系副教授张西超透露，最近五年的调查显示，中国55岁以上的职业人群幸福感最强，而幸福感最差的则是35岁至40岁之间的中年人。数据显示，按照性别划分，女性压力感几年来基本变化不大