工作忙的程度：上班忙、下班忙。似乎无时刻刻不在忙，一忙忙到三更半夜，如此下去我们作为年轻美丽的俏佳人们是真的要考虑怎么保养好我们的皮肤了。今天我们就教您各种熬夜的几种护肤秘诀。　　1、睡觉晚，但是不要晚洗肤　　中医认为肌肤保养要顺应环境及身

9 一点粉红色傍身，气场强度会直升!　　也许你和我一样，只爱穿黑灰蓝，不是个“粉红女郎”，但我还是要建议你每日带一点粉红色伴身，尤其是在对镜梳妆时。因为粉红色是全世界公认的最女人的颜色，更是一种温暖慈爱和蕴涵能量的颜色，因此对女人来说，粉红

6 不让任何微小的瑕疵，破坏整体的气色!　　据说要想改造自己的气场，必须保持心境清明，重视自己的每一个微小的变化和动作。我发现，即使是你的眼镜片有点脏，都会让你在别人眼中看起来有点狼狈和邋遢。有些女人天生比较粗线条，长痘痘、生痘疤，也不怎么

3 烟酒味、油烟味，对气场的破坏力惊人!　　有命理专家说过，抽烟会减弱一个人的气场，虽然不知理由，但想来也有几分道理。年关将至，聚会甚多，不知你是否发现，只是在人多的地方坐一会儿，身体发肤也会立刻被油烟味和烟酒味充满，要多难闻有多难闻，气场

“气场”一词由来已久，到底气场的涵义是什么呢?通俗点的解释是：倘若你身体健康、精力旺盛、气质逼人，那你的气场应该很强，所有周遭和你接触的人都会感知，甚至被笼罩在这种强大气场当中……反之，如果整个人灰头土脸、精神不振，气场也会跟着变弱。教你1

冰镇为清爽加分　　无论是控油还是防晒产品都统统冰镇，用在皮肤上会丝丝地散发着凉气，神经哪能不振奋­还有，如果抹了防晒后，再在身上扑上一层爽身粉，或在容易出汗的部位喷上爽身喷雾，那么就能一整天有着刚沐浴完的舒爽感受。

盛夏已到，脸上总是油腻腻那可不行!我们可都是清爽妞，怎能轻易被油腻打倒。下面，小编为你支招，只要把握5个控油小策略，就能轻松摆脱大油田哦~ 　　给个绚烂颜色就能爽　　虽然彩妆师都会说，亚洲人的肤色在眼影上还是不要尝试柳绿花红了吧，但就像听一

应多吃一些富含铁、钙、锌、维生素a、b、c的食品，避免油腻和辛辣。

导读：头发是身体上最容易脏的部分。护发、清洁最重要！拥有一头闪亮滑润的头发，是每个女人都盼望的事，因为柔亮的头发会给人明朗、健康的感觉。因此人们更注重头发的质量，护发也就随着现行社会所发展的时尚潮流而更受关注。　　1.勤运动　　运动能改善头

每个女性都想要拥有纤纤细腰。只有炼出美丽腰线，才能更好显示你窈窕的身姿。为了杨柳小腰，大家加油吧!

机舱比撒哈拉还撒哈拉　　飞机在高空飞行时机舱的湿度只能维持在10以下，简直比沙漠还要干燥(撒哈拉沙漠的湿度是20)，此不仅会引起口干舌燥，更会让皮肤干燥。所以坐飞机时一定要多喝清水，建议随身携带一些保湿霜和保湿喷雾的试用装，以便随时涂抹，保

二、纤腰动员令——健身行动　　加强腰部运动，锻炼腰肌，对抗腰部脂肪，并配合全身运动，消耗脂肪，达到健美身形。下面教你几招细腰动作，只要天天坚持，就会拥有迷人身段。　　躺卧曲膝：平躺，双手放两侧，膝盖呈90℃，吐气并将膝盖拉往右肩，反复，再拉

乐雅养生网导语：初秋时节，天气越来越干燥了。加上空气中水分的缺失，皮肤显得异常干燥，如何消除皮肤干燥缺水的现状，我们需要耐心的寻找对策了。下面小编为你介绍初秋时节 让肌肤保持水嫩润泽的秘诀。　　空调屋是元凶　　长期工作于办公室的OL，最苦

乐雅养生网导语：苗条的身材是我们每个人都追求的梦想，纤细的腰肢，谁都想拥有，可是如何才能瘦腰如何打造健康又美丽的杨柳细腰呢？在生活中我们也有许多完美的小妙招，来看看打造纤细腰身都有哪些生活小秘诀？　　苹果腰身的苦恼与忧愁　　腰部曲线是身体

黎姿说自己一直推崇简单的保养方法，每天她都坚持做仰卧起坐200-300下：“其实保养用一些最简单的方法反而是最有用的，当然也要吃一些营养品，比如维他命C之类的，但是我从来不吃一些所谓的补品。”　　秘笈五：浸浴磨砂 　　她说：“这个我每天晚上

乐雅养生网导语：女性因为对于美容的忽视，所以到了老了之后开始重视美容的，那个时候要花大量的金钱去保养，不如现在开始保养，在现实社会这个污染严重的时候，更应该为自己的魅力做好补偿，在不同的时期有不同的美，气质淡定，朝气蓬勃，这样的美才够持久

每个女性都想要拥有纤纤细腰。只有炼出美丽腰线，才能更好显示你窈窕的身姿。为了杨柳小腰，大家加油吧!

二、纤腰动员令——健身行动　　加强腰部运动，锻炼腰肌，对抗腰部脂肪，并配合全身运动，消耗脂肪，达到健美身形。下面教你几招细腰动作，只要天天坚持，就会拥有迷人身段。　　躺卧曲膝：平躺，双手放两侧，膝盖呈90℃，吐气并将膝盖拉往右肩，反复，再拉

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运动时香水使用技巧　　如果在运动时使用，那么建议不要涂抹太多。　　如果是室外运动，最好不要在暴露于阳光下的皮肤上涂香水，因为香水中含有酒精，而阳光与酒精的化学作用可能引起皮肤红肿，甚至晒伤。 　　夏天用香还需要注意，容易留下斑点的衣服不要直