乐雅养生网导读：很多时候，意外发生了，爸爸妈妈才追悔莫及：“早知道会这样，我们就……”其实，如果采取了有效的预防措施，绝大多数意外事件都能避……很多时候，意外发生了，爸爸妈妈才追悔莫及：“早知道会这样，我们就……”其实，如果采取了有效的预

7、将家里收拾整洁　　一个杂乱无章的家会给你一种失控的感觉，从而放大了白天的压力。睡觉前花上5分钟收拾一下住所，第二天你就可以回到一个整洁优雅的家了。　　8、借助音乐 　　在准备晚餐、支付帐单或是洗衣服时放一些自己喜欢的音乐。欢快、好听的音

在经历了一天激烈的打拼后，不少职场中人会将工作场所的紧张情绪带回家中，回到家中仍然无法放松。如果发生这种情况，试试以下10种调节方法，它们能够帮助你从办公状态调整到居家状态：　　1、将工作留在办公室　　下班时尽量不要将工作带回家中(即使是迫

洗茶浴的方法很简单，先将茶叶用锅蒸煮，然后将茶水倒入浴缸或浴盆中，补充适量热水，将水温调整至适宜温度时便可入浴，或躺、或坐都可以。

茶叶去皱　　茶叶含有400多种丰富的化学成分，其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维他命，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注

鸡骨去皱　　皮肤真皮组织的绝大部分是由具有弹力的纤维构成，皮肤缺少了弹力纤维，就失去了弹性，皱纹也就因此而产生。　　鸡皮及鸡的软骨中含有大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成分。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝

皱纹，这个女人一生最大的“敌人”，无不想快速除之而后快。让岁月写在自己的脸上？绝对不行！　　对付皱纹，女人们也是各有绝招。想奢侈？各大品牌的除皱产品，价格虽然昂贵，但仍然是当仁不让的首选。囊中羞涩？别担心，女人们各有绝招，发挥自己千奇百怪的

如果你的肌肤很干，血液循环也不是很好，需要用蒸汽给脸补充一点水分，可是你却没有时间到美容院去享受一下专业喷雾所带来的乐趣。那怎么办呢？别急，在家里你也可以自己蒸脸，只要在睡前按如下方法试一下，你就可以让肌肤舒展透气、面色红润！　　1.净面。

四、女人多选抗癌“小人参”：胡萝卜。　　胡萝卜含有的β-胡萝卜素丰富，β-胡萝卜素在体内会转化为维生素A，它具有维护上皮细胞健康的作用。据科学家观察，宫颈癌患者血中β-胡萝卜素水平低于正常人，因此β-胡萝卜素摄入量低被认为是宫颈癌的危险因素

二、每天五份全能防癌冠军：非淀粉类蔬菜。　　非淀粉类蔬菜包括绿色叶菜、西兰花、茄子、油菜及芹菜等，这类蔬菜富含膳食纤维及维生素C。　　膳食纤维对重金属有包裹作用，防止身体对有害物质的吸收，并能够促进肠道蠕动，防止便秘，对肠道健康非常有好处;

养生导读：有人说，主妇掌握着一家人的健康。这是有道理的，主妇掌握着一家人的饮食，也就掌握着一家人的健康。下面，来看做合格主妇必备饮食秘籍吧！　　一、多给男人上红色防癌果：含番茄红素、含硒食物。番茄 　　番茄红素是一种天然色素，主要存在于西红

11、胖大海治咽喉肿痛　　胖大海性味甘寒，作用于肺经，长于清利咽喉，并能清泻肺热，故非常适用于治疗咽喉肿痛。不论单用泡茶，还是协作其余清热解毒、利咽的中药，都非常有效。胖大海不但能清利咽喉，而且长于利咽开音，用于治疗声音嘶哑，致使失音，不论

6、党参治气虚　　党参性平，味甘，具有补中益气、健脾益肺、抗癌、降压、抗缺氧、抗衰老之功效，还可以增强人体免疫力，提高超氧化物歧化酶的活性，增强消除自由基的能力，具有调节胃肠运动、抗溃疡、抑制胃酸分泌、降低胃蛋白酶活性的作用。适用于脾肺虚弱

养生导读：人们常说“苦口良药”，给人的感觉就中药就是苦的。其实我们平时常用的中药并非都是苦口的，也有甜味的中药。甜中药一样能够保健治病，家中常备这些甜中药不仅可以食疗养生，还能帮助治病，所以不妨多买些放在家里以必不时之需。下面介绍15中居家

手是女人的第二张脸。干燥季节对手部的护理不能轻视哦，在呵护脸部和身体的肌肤的同时，注重细节的你，有没有忘记给你的双手也做一个SPA呢?今天要教大家手部按摩的方法，给你的纤纤玉手最完美的呵护!　　经过的一天的工作，我们的双手也很疲惫，缺氧，需

十、汤匙刮下巴。　　先把汤匙放入热水里浸泡一下下，接着将它拿出来，用它轻轻地刮下巴，反复地轻刮可以使囤积在下巴的赘肉被迅速地运动起来，可以让你摆脱双下巴的纠缠，让你话咁易就瘦出纤瘦迷人的小脸。轻刮面部 　　十一、轻刮面部。　　把双手紧握成拳

七、口腔推拿：软化僵硬的面部肌肉。　　嘴巴“啊”地张开，右手自然地握成拳状，伸出自己的拇指、食指还有中指，分别从内外两边夹住侧脸。将拇指按在口腔里侧，从上到下轻轻地用3个手指轻轻地擦，接着再从嘴角顺着侧脸的轮廓向斜上方轻轻地擦，左右互换互相

四、手指夹捏。　　将头部微微抬起，把手指曲起，利用食指和中指的指关节从下巴到耳后根轻轻地夹捏，一直到脸部部皮肤微微发红和发热。这一套动作可以促进血液循环，从而让脂肪加快燃烧，能有效帮助你改善脸部轮廓的线条，提升线条美感哦。　　五、穴位推拿：

养生导读：被誉为黄金比例的瓜子脸是不知不扣的美人脸，不仅从哪个角度看都是这样的赏心悦目，配什么发型都好看，甚至脸小的女生看起来都会比脸稍大的但体重一样的女生要显瘦，不用羡慕，现在给你推荐13个瘦脸小方法，让你轻轻松松拥有精致迷人脸蛋。　　一

一、居家养老的意义二、居家养老的优点三、居家养老的社会服务居家养老的意义1、符合党和国家发展老龄事业、关注民生的方针和政策,是一项重要的为民办实事工程。2、项目符合民政部门发展居家养老为基础的实际情况,投资较小、启动迅速,老年人受益