在经济持续不景气、企业相继重组的情况下，雇员需要大力保持自己的"受聘"叫座力。职业管理顾问保罗提出确保受聘叫座力的7大要点。1.积极迎接改变保罗说他的一个客户K本是美国一家主要电信公司某部门的第二把交椅，他的上司升迁了，

面对忙不完的工作，面对复杂的人际关系，经理人的压力无处不在。员工也时常因为工作上的小事而心生不满，影响上班心情。有效进行压力管理，是企业经营者必须直面的现实。面对复杂的人际关系，经理人的压力无处不在……1.放弃无意义的固执。有些人总想能得到

精神卫生中心统计发现，职场压力让五成以上白领有心理健康问题，有一半以上的白领袒露自己需要看心理医生或“陷入心理问题的恶性循环”。 主要原因是“精神压力大”，“对自己的工作业绩不满意”，有“头痛失眠”或“嗜睡疲惫”等问题。事实上，在职场“泡”

佛陀对"生老病死"的理解：人已经生下来了，一直在变老，死是永恒的，所以我们能做的就是如何减少疾病，从而佛陀一直倡导养身、净心，所谓的“遁入空门”其实是一种调理。当你明白你的无意识的情绪污染，很可能成为办公室的环保情绪的破

超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者演变成致命疾病。除了下班后的常规方法，如阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙

最近读到的一本心理励志书《你今天累吗》，颇受启发。该书以故事的形式来讲解如何释放心理压力，学习控制情绪的技巧，根据科学的心理治疗方法，一步步帮助读者缓解压力，轻松度过心理阴暗期。其提供的步骤，大致可分为：找到压力来源。解决压力就像解绳结

这种状况在白领阶层的男性中比较多见，被称为慢性疲劳综合征，是日益加快的生活节奏和充满竞争的工作压力造成的。在心理咨询门诊的调查中，因上述相似情况来咨询的以男性居多。为什么男性更容易因为工作压力而引起身心失调呢？首先，社会公众对男性的期望值是

超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者会演变成致命疾病。下班后，除了阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡、郊

你是不是觉得整天疲于奔命却既没升职也没加薪，成功的目标似乎遥不可及？或者月薪逾万却似乎从来没有感到真正的快乐？有时甚至会感到家庭、事业、同事关系都是一团糟……美国心理学家协会最近公布的一项调查结果显示，65%左右的美国就业人士内心都是消极情

一份白领健康调查报告显示，现代白领普遍面临“亚健康”和“低心理商数”双重健康威胁。尤其在京沪穗等地。压力已经成为当代职场人士普遍存在的问题。一项最新出炉的针对全国14000多名职场人士压力状况的调查数据显示，有42%被调查者认为目前压力“比

“精品女人”是指拥有高学历、高收入、高职位的职业女性。心理学家们发现，大家眼中的这些职场“精品女人”，已经开始出现越来越多的心理危机，其中最为典型的是“工作依赖症”、“强迫症”和“情感隔离”。危机一：工作依赖症什么是“工作依赖症”？即由

为了心身健康，学会挥散职场忧郁阴霾。十二月的午后，经过了几天溜滑梯的气温，台北已经进入了寒冬，可是窗外的阳光却又格外光亮刺眼，我坐在咖啡店落地窗边的位子，看着窗外零落经过的路人，这里因为靠近住宅区，来来往往几乎不见匆忙的商务人士。隔壁桌是三

“精品女人”是指拥有高学历、高收入、高职位的职业女性。心理学家们发现，大家眼中的这些职场“精品女人”，已经开始出现越来越多的心理危机，其中最为典型的是“工作依赖症”、“强迫症”和“情感隔离”。危机一：工作依赖症什么是“工作依赖症”？即由于长

职场人减压的“邪招”。尹璞，获美国加利福尼亚州立大学心理学硕士学位。在美国学习生活22年，多年从事心理咨询和心理健康教育工作。他思想活跃，语出惊人，总是有一些很有意思的“邪招”来为职场人士减压。 两星期前，一位外企工作的李小姐找到尹璞老师，

短信语录里流传着这样一段农民兄弟的话：俺刚吃上肉，你们城里人又吃菜了；俺刚娶上媳妇，你们又独身了；俺刚吃上糖，你们又尿糖了；俺刚学会发E-mail，你们怎么又全改发短信了呢？In or Out：流行或者过时 香港人甄荣辉说：在香港，谁还在谈

现代人的生活步调快，得失之间也变得鲜明无比，情绪的震荡常让一些上班族们晃得七昏八素，加上人际间竞争的复杂化，若稍有心理调适不当或外在支持无法配合，极易落入情绪忧郁的恶性循环中。所谓“恶性循环”指的是一旦你因事件不顺利而忧郁不振，导致心灰意冷

当你面对职场压力时，学会下面“十步棋”，一定可以变压力为动力，消压力于无形。第一步，精神超越——价值观和人生定位自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体

随着社会竞争的加剧，工作压力的加大，越来越多的都市人感到身心疲惫。记者最近从南京市都市心理咨询中心了解到，由于工作压力带来的心理疲劳，给都市人带来了新的心理危机。心理专家周正猷教授介绍，职场心理疲劳主要表现为厌倦工作、不愿起床、上班迟到次数

乐雅养生网导读：新人有情绪时先冷静，这是真理！离开校园，初入职场，身份、角色的转变难免伴随着困惑，工作压力突如其来，让职场“菜鸟”们措手不及。那么新人有情绪时先冷静时，究竟该怎么做呢？小编为您解答。离开校园，初入职场，身份、角色的转变难免

养生导读：如何应对职场“软暴力”？一份调查报告显示，遭遇过职场“软暴力”的人群为66.67%，其中女性占61%。如何应对职场“软暴力”？下面一起来看看应对职场“软暴力”的方法。　　面对职场软暴力，56.7%的人选择了沉默、躲避，在目前的职业