乐雅养生网导读：冬春交替，正是流感病毒异常活跃的时期，缺乏自我照顾能力的孩子往往是流感的易感人群。流感不仅会出现持续高烧等症状，而且还易引发急性支气管炎、肺炎等疾病。……有效预防流感侵袭，要从增强孩子免疫力入手! ①含多种与人体兔疫相关的

1. 强化心肌及增强心脏之活动能力;2. 强壮中枢神经, 安定身心并恢复疲劳, 有镇静及解酒作用, 增强记忆能力, 对老人痴呆症有显著功效;3. 对血压有调整作用, 使暂时性或持久性血压下降.抑制动脉硬化并促进红血球生长, 增加血色素的份量

A 增强了单核巨噬细胞的吞噬指数百分率。还能增强单核细胞、巨噬细胞对抗原的识别处理、传递的能力。　　B 增强体液免疫功能。虫草可以直接诱发B淋巴细胞的增殖反应，放大、调节B淋巴细胞的应答反应。　　C对细胞免疫起免疫调节作用。研究证明，虫草既

传统的四种补肾药六味地黄丸、补中益气汤、归脾汤、天王补心丹经科学证实，具有抗衰老及抗氧化作用，对于正常老化或早老性痴呆症、神经衰弱及健忘者，均有疗效，没病也可以增强记忆力。　　中药对补肾的观念是骨骼强健、体力耐久而强用，以及髓海充实、思维敏

那么，日常人们服用的中药或中成药哪些可以用酒浸泡后饮用或用温酒送服呢？　　1.具有活血行气、化瘀通脉作用的药物，如用来治疗跌打损伤的自然铜、云南白药、七厘散等；用来治疗痛经、月经不调的香附丸、痛经丸、定坤丹等；用来治疗手足麻木、中风偏瘫的丹

早在春秋战果时期，人们就认识到用酒来炮制药物可以增加药物的疗效，即使是现在，中药房里的许多中药还需经过酒的炮制。《中国药典》收载的常用酒制中药近50多种,名方中酒制中药入药也不少。因酒具有温通血脉、行药势之功效，在服用部分中药或中成药时，如

当今社会竞争激烈，人们的心理负荷加重。如果经常沉湎于负性情绪中，无疑会使机体抵御疾病的能力下降。只有保持良好心态，才能让人们远离癌症。

癌症病人常常具有某些特定的性格特征，如内向、抑郁等，因而这些性格被称为“癌症性格”。预防和治疗癌症，性格有着很重要的作用。 　　乐观的精神、良好的情绪、积极的心理状态能增强大脑皮层的功能和整个神经的张力，进而能通过植物神经系统、内分泌系统、

据英国《每日邮报》报道，许多人或许都有这样的感受，端坐在办公桌前就会意气风发，而松松垮垮地坐着就会感觉意志心理消沉。这其中包含着一定的科学道理。最近，科学家声称端坐在办公桌前能够增强自信心。　　大多数人都会记得幼年时父母时常教导我们坐姿要端

不饿肚子，不剥夺睡眠。佛罗里达州立大学研究人员发现，与吃饱肚子的人相比，由于不吃饭而导致低血糖的人，在自控力测试中得分更低。每晚睡眠不足6小时的人，也有同样的糟糕表现。坚持3周时间。一种新习惯的养成必须通过大约21天的过渡期，这样大脑才能将

好习惯谁都想坚持，但无奈90%的人因为缺乏意志力而无法坚持。近日《美国新闻》载文刊出心理学家总结出的6个增强意志力妙招，不妨一试。意志力坚强多考虑长期后果，不贪图短期快乐。哥伦比亚大学一项新研究发现，点香烟之前，与考虑短期快感的人相比，考虑

精彩专家在线回顾：【中医专家谈中医治疗痛经月经不调】……痛经和月经不调是困扰很多女性朋友的问题，由于中药是采用天然的动物和植物成分，可能对于人的影响会小一些，所以很多人很青睐中医的治疗方法。　　　　症状3：皮肤衰老　　　　表现：皮肤出现松弛

简介：西兰花：可增强肝脏解毒能力，并能提高肌体的免疫力，减少乳腺癌的发病几率。黄色的食物的重要作用不仅体现在身体状况不好的时候，在平时的一日三餐中，经常吃一些黄色的食物，可以增强胃肠功能，改变寒性体质，利于代谢功能的增强，保持女性荷尔蒙的分

必须提醒的是，凡是有高黏血症、高凝血症的患者，不宜吃花生，有胆系疾病者亦宜少食，不用油炸。

7、花生治咳痰可用以下几法：(1)咳嗽痰喘。用花生50克，糯米100克，红枣50克 ，加水煮花生红枣粥，连吃10～15天。(2)老年性慢性支气管炎。花生肉500克，白糖150克，蜂蜜适量，加工制成糖腌花生泥，每天服食。(3)慢性支气管炎伴肺

1、经常吃一些花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。2、治胃疼、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。每日早晨漱口后，食花生油2～4汤勺，连服1周。 　　3、治产后缺奶。花生米60克、黄豆60克、猪蹄2只，一同炖食。 　　4、治久咳。

“教武育人”贯彻在武术教习全过程中，“未曾习武先学礼，夫曾习武先习德”，传统中始终把武德列为习武教武的先决条件。武术在中国几千年绵延的历史中，一向重礼仪，件道德，“尚武崇德”。诸如尊师爱友，包含了深刻广泛的道德内容，互教互学，以武会友，切磋

（一）提高素质，健体防身，武术套路运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，人体各部位几乎都要参与运动。　　系统地进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧，耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位“一动无有不动”，几乎都参加运动

6、食用富含蛋黄卵磷脂、ω-3多不饱和脂肪酸、维生素E及其它的多种维生素和矿物质的食物。卵磷脂是大脑营养素，它能提高记忆力和思维能力，蛋黄卵磷脂的吸收利用率则要较其它的卵磷脂高好几倍。Ω-3多不饱和脂肪酸除了有延缓大脑衰老，提高记忆力的功效

随着办公自动化和计算机的广泛应用，人们越来越长时间的使用电脑，记忆力减退几乎是普遍现象。但如能早期注意饮食调理，即可改善记忆功能，提高反应能力，防止记忆力减退。 1、多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱，记忆力减退的人大脑中乙酰