三、三七：防治心血管疾病。　　清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过人参

养生导读：中药除了防病治病以外，在生活中我们也可以在饮食中使用些简单中药来防病保健，下面为大家介绍几种常见的中草药，希望能让你的身体更健康。　　一、何首乌：益精髓，降血糖。　　宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发

制作方法：先将丁香研成细末，川椒打碎，然后把两味药物混合拌匀，用绢袋盛装。美容方法：佩戴于胸前。

1．体香方美容效果：服用30天后，令身体甚至脚下均香。组成：药物白芷、薰草、杜若、杜衡、藁本等分。制作方法：将上面5味药物研成细末，用白蜜和匀，做成梧桐子大小的丸药。美容方法：每天早晨服3丸，晚上服4丸，用温

悲是一种哀伤情绪。如果您正被悲伤情绪困扰，不妨把锻炼计划先抛在一边，多敲打、按摩肺经上的穴位。肺经穴位多在手臂内侧，常按摩可起到调节作用。

乐雅养生网导读：坚持锻炼的人多是为了强身健体。这里要提醒大家，锻炼时一定要保持心情平静，否则会影响锻炼效果，徒费身体的气血。怒是一种负面情绪的爆发，经常发怒易诱发脑卒中、冠心病等疾病。锻炼时，我们要克制怒气，避免伤身。肝主怒，

记者：近年来，骨与关节结核的发病率是个什么情况呢？　　王主任：骨与关节结核发病率近年有上升趋势，其中脊柱结核占６０％，其次为髋关节结核、膝关节结核。骨关节结核一旦确诊应立即进行正规抗结核药物治疗。为了降低复发率，达到最佳治疗效果，治疗上应遵

（河南省洛阳正骨医院骨髓炎骨结核科主任 王新卫）专访记者：请您谈谈什么是骨髓炎？王主任：骨髓炎主要指骨与关节感染性疾病，包括骨科手术后感染，皮肤坏死，伤口流脓、流水不愈合，钢板、髓内针、螺钉等内固定外露，创伤后骨皮缺损，感染性骨不愈合，急性

香菇：味甘香，有养胃益气功效。香菇中有一种香菇多糖成分能增强机体的细胞和体液免疫功能。有人用香菇多糖片，治疗那些不能胜任化疗药物的晚期肺癌患者，服药2~3月后，症状缓解、精神好转、食欲增加。香菇亦可配合鱼、肉类煮食、达到扶正补气的作用。　　

海洋食品　　海参：全世界有1100多种海参，我国海域有100多种，可供食用的约占一半以上。海参既是美味食物，又是滋补良药，在明代以后被收载入补益药类。海参性味甘温，有补肾益精、养血润燥的功效。国内外对海参进行了大量研究，证明它有多方面药理功

2.选择容器的注意事项　　　　能够供煮粥的容器有沙锅、搪瓷锅、铁锅、铝制锅等。依照中医的传统习惯，最好选用沙锅。也可用搪瓷锅。　　3.选择药物的注意事项　　　　药粥中所施的中药，应按中医的传统要求，进行合理的加工炮制，同时还要注意药物与药物

传统的药粥疗法有独特的效果，既不是单纯的粥，又不像药那么难以入口，组成简单灵活，吸收完全。因为使用的药料比较少，具有经济、简便、安全、有效的特点。　　1.药粥是在中医药理论基础上发展的以中医学的阴阳五行、脏腑经络、辨证施治的理论为基础，按照

据中新社报道：一种类似“伟哥”但其效果可维持一整天的治阳痿新药，现正在意大利测试，预期明年上市发售。据外电报道，罗马萨皮恩扎大学教授斯佩对《信使报》说：“我们已让一百多人试验过这个产品。它的功效跟伟哥相似，但比伟哥更快﹑更长久，副作用也更少

12.简单治疗青春痘 　　有青春痘困扰吗？到中药店去买决明子，在每天晚餐后泡来喝，隔日痘子就会消失，还可以让你的小腹平平，体重也减轻呢！　　13.口香糖除皱纹 　　咀嚼口香糖能收缩筋肉，调整发福的肌肤，逐渐减少凹进去的皱纹沟深度少，

6.柠檬浴使皮肤更白皙 　　柠檬正值生产期时，价格不贵，不妨常选购，平日将它切半挤成汁，再加冷开水和加些糖饮用!但挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在盥洗室的水中，无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白皙呢！ 7.快速消除黑眼圈 　　起床后洗个

1.常吃山药有益肌肤 　　山药富含薯蓣皂(天然的DHEA)， 内含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。 　　作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。　　2.樱桃美容法 　　名医别录记载：吃樱桃

适用产品TIPS：分开护理，对于出油部位注意彻底地清洁和保湿。

选择适合于自己的护肤品首先必须要了解自己的肤质，不同的肤质需要选择不同的化妆品，那么小编今天就教给大家怎样正确判别自己肤质的方法吧。 　　肤质定位： 　　洗脸后，使用化妆品之前，皮肤有绷紧感，30分钟后皮肤感觉正常为中性皮肤;20分钟后消失

2、错误护肤法　　总想在脸上进行“改革”，殊不知花了时间却给脸部带来了无限的伤害，错误的护肤方法是绝对达不到护肤的目的的!　　NO.1 错综复杂的护肤顺序 　　错误：先进行表层护肤，涂抹含油脂和隔离成分的护肤品，再进行深层护肤，擦保

“花钱买保养品，无非是希望每一分钱都化成美丽的力量，最怕擦了效果大不如预期，难道是当了冤大头?”小编帮你解疑，告诉你为什么保养品用了却不见成效的真正原因。　　1、护肤盲区　　坚持坚持，只是一味的坚持自己的护肤理念，其实你正在井中看这个世界，