对自己不自信，老是怀疑身边的人和事;　　六、急躁难安。面对问题时，容易急躁，听不进别人的意见;　　七、极度自卑。总是感觉自己一无是处;　　八、过度伤感。沉湎于对过去的回忆，多愁善感;

二、反应迟钝。对突发事件的应变能力下降;　　三、办事效率低。做事瞻前顾后，缺乏果断;　　四、创新能力下降。缺乏创新的动力和勇气，越来越感觉力不从心;　　五、过度敏感。

“心理早衰”的十大常见症状　　生、老、病、死，这是任何一个生命都无法逃脱的自然法则。我们无法阻止自己身体的衰老，但却可以保持自己心态的年轻。心理学家通常将心理先于生理衰老的现象叫做“心理早衰”，并总结了“心理早衰”的十大常见症状：　　一、精

女性白领，你是否整天绝大部分时间面对机器，与人缺乏交流，慢慢地你是否感觉逐渐缺乏生活热情，接受新事物和适应新环境的能力减弱，没有创造力和事业心；郁闷烦恼的情绪萦绕着你。你不知道你怎么回事了，你总觉得欲哭无泪。其实这是因为，你得了白领“心理早

·不容易做决定　　·夸张的言论，打诳语　　·注意力不容易集中

★癫狂的症状　　·容易有过high的情绪　　·常有不安的感觉 　　·睡眠时间减少 　　·活动力增加 　　·不停的说话，动来动去，停不下来，而且做爱次数增加 　　·种族偏激的思想

·常想到死亡或是自杀，有自我解决的倾向　　·常有不安的感觉 　　·常想哭动，不动就掉泪 　　·经常性的疼痛，头痛怎么治疗都不见好转 　　这些症状可能很轻微，也有可能满严重的，若是初期轻微的癫狂，只有最亲近的家人或朋友才较容易发现…

·活动力降低、容易疲倦、对一切事物的感官都慢下来　　·睡眠障碍（失眠、嗜睡、大清早就醒来睡不着） 　　·没有食欲、体重减轻 　　·很不容易集中精神、健忘或是很难下决定、犹豫不决 　　·感觉没有希望、悲观主义者 　　·觉得有罪恶感、没

现代人生活中有许多无形的压力，若无法透过适当的管道来宣泄，就容易有精神不济压力过大的问题。其实许多人都十分避讳看心理医师，觉得是神精病才需要看，其实心理医师就好象是一个很好的听众替妳分忧解劳，有时又好象是教堂中的神父聆听你告解并提供你一些建

妙招3：跟未来的“自己”来一场对话　　北京798艺术区里，有一家可以给未来自己写信的邮局一直颇受欢迎，每天和各种人说很多话的你，有没有和自己对话的好方式？　　也许你已经习惯了向外沟通，和男人讲情话，和朋友聊八卦，和老板说废话……却独独对着自

建议你：多位生活家的切身经历已经证明，慢下来的秘诀就在于兴致勃勃地享受当下，永远不挂心下一秒要做什么。而战胜“审美疲劳”，重归当下的捷径就是——换个选择，换条路走。　　你会很快发现，生活了很久的社区里竟然还有一条路通往超市或公园！这陌生街道

借由这些老物事，可以暂时远离你当下的生活，体验一下放逐自己的快乐悠闲。　　妙招2：延展与“此地”的空间距离　　如果这城市你已经太熟悉，熟悉到街景都成了陈年老茧，日复一日上班回家，购物健身，都是同样路线，甚至哪个拐角有个总诱惑你“犯罪”的面包

妙招1：拉开与“当下”的时间距离　　你是个一路走在潮流尖端的时尚生活达人吗？穿当季最流行的颜色，看最新上映的大片，读新鲜出炉的畅销书，吃城里新开最in的馆子？这个世界像个不知疲倦的魔术师，手中不断变出新花样，吸引我们这些爱热闹、赶新鲜的好奇

每天活得像穿上红舞鞋的小姑娘，没法停止旋转？这不是生活的真相，而是你患上了“慢能力缺乏症”！不过别担心，只要学会3招，你就能把求之不得的“慢活”变成现实！ 　　敲完工作Email的最后一行字，你以为忙碌的一天终于结束了，接下来该是轻松自由的

四、限制高热量食物。少吃快餐和脂肪、糖分高的食物，只吃八分饱。　　五、坚持健康体检。专家表示，一年一次的心电图是少不了，虽无法发现隐匿性心脏疾病，但能发现早期无症状的心肌缺血，进一步检查可发现一些潜在的心脏疾病。 　　六、戒烟限酒。烟酒对动

工作依赖症　　症状表现：失眠多梦、疲劳抑郁、无法迫使自己停下手头工作等;　　专家诊断：依赖工作的人，只有在工作的时候才会觉得自己很充实，他需要靠别人对其工作的评价来肯定自己，并且逐步会转变成衡量自我价值的唯一标准。归根到底，这是对周围环境缺

城市生活方式是什么？这个问题很难回答，不过有媒体总结，如今生活在都市中的人有五大“依赖症”，那就让我们来对照一下，自己有哪些“症状”。　　手机依赖症　　青年时讯文章说，第一种“病”叫“手机依赖症”，如今手机这种通讯工具所承载的职能已远不只是

复杂的人际关系和工作局面，常常困扰着她们，使之渐渐对工作产生倦怠心理。该如何克服工作倦怠症，让自己虽累却快乐呢？　　从关爱自己的形象开始。或许因为工作忙碌没有时间，或许因为婚姻已进入平淡期，有的职业女性不太注重自己的形象，长期懒于保养和修饰

专家分析，“手机幻听”的心理问题很大部分源于现代白领对高科技产品过分依赖所造成的“强迫症”。“幻听”现象多与职业有关，如销售、咨询、媒体等从业人员频繁使用通讯工具，往往在铃声一响时就得立即投入工作，这些人长期处于“待机”状态，强烈的心理暗示

手机现成为都市白领形影不离的“新生器官”，而“手机幻听症”已成为了都市白领的一种普遍现象，这一词语也出现在教育部公布的171条汉语新词中。　　“幻听”困扰都市白领　　“我平时把手机放到包里，每天隔不了多一会儿就仿佛听见手机响起，取出手机一看