一、土豆的升糖指数是多少1. 土豆的升糖指数2. 怎么吃土豆不升血糖3. 土豆的营养价值二、如何挑选土豆三、如何保存土豆土豆的升糖指数是多少1、土豆的升糖指数土豆属于蔬菜,其富含淀粉,但所含的碳水化合物只有米面类的25%,热量也只有

9、虽然要绝对禁止他碰触你的身体，但你可以在较低的频率下主动接触他的身体，例如他说感觉到不适，很自然的去摸摸他的额头，再摸摸自己的;又或者一起等地铁的时候靠在他的肩膀上说“我累死了，你站直了让我靠会儿哦”。

暧昧不是谁都可以玩得起，暧昧是一个陷阱，只有懂得把握尺度的女人，才不会落得反被男人所误的下场。下面小编就教你九招，让你玩一场最保险的暧昧。　　1、即使时间上完全来得及，也可以偶尔打个电话给他，让他帮忙在办公室楼下的便利店买份早点──“买什么

有了健康未必要一切　　现代人的异常行为习惯，如抽烟、酗酒、吸毒、性滥交、睡眠不足、缺乏运动及粗心举止等，对身体会造成不同程度的伤害，对女性健康的损害更大。因此，养成行事谨慎、顺乎自然的良好行为习惯，注重劳逸结合，对健康至关重要。而女性在特殊

自信乃幸福良药　　然则，如何才能拥有健康呢?这是复杂的话题。健康的性别差异并不大，只是在健康的构建方式上，女人与男人有所不同。人生于天地之间，是自然之造物、环境之产物，健康既取决于自身的遗传、心理与行为等内在因素，也受生存环境中各种外在因素

乐雅养生网导读：生活中，很多人觉得自己过得不幸福，其实要想幸福，很是简单的，只要大家照着以下这些说法去做，幸福很简单哦!　　平和心态保自信 健康幸福常伴你　　追求人生幸福，是人类的永恒话题。从某种意义上可以说，几千年的人类文明史，实质就是

四：转颈动作　　久坐易得颈椎病，这是因为颈椎承担着头颅的重量，颈部肌肉长期得不到休息，导致肌群功能失调和劳损。克服的方法可先抬头尽量后仰，再把下额俯至胸前，使颈背肌肉拉紧和放松，然后作头部的圆周运动，并向左右两旁倾10—15次。再将腰背靠椅

现今的OL们大部分都知识层次较高，又年轻干练，理当年富力强，朝气蓬勃，不应有什么病。可是工作节奏快，工作压力大，还要不断地为了适应竞争性的环境和生活日以继夜地工作。平时都业务繁忙，每天除了吃饭以外，几乎时时刻刻都坐在椅子上，不断地和电脑打着

导读：生活中，职场人士常常有这种感觉，即：上班很累，工作中犯困，下班无力等等一系列的问题。那么，到底是什么原因让我们常常感觉很累，又该怎么办好呢？　　心理专家称，“累”，这是现代人常挂在嘴边的一个字。不少年轻的白领一族，坐一天办公室之后就觉

5、胃痛乱吃止痛药病易加重　　因为工作忙，一些上班族因为胃痛就去买止疼药吃，这是错误的，容易导致胃病加重。止疼药一般都是解热镇痛剂，解热镇 痛片含乙酰水杨酸、咖啡因等，对胃黏膜有直接刺激作用，并能促进胃酸分泌，造成胃酸再次对黏膜及溃疡产生强

3、喝酒加重胃病　　酒的种类很多，都含有浓度不等的酒精。酒精在肝脏内代谢，长期大量饮酒会加重肝脏负担，影响肝脏功能，对肝有毒害作 用。酒精影响脂肪代谢，形成酒精性脂肪肝，严重者肝纤维化，形成酒精中毒性肝硬化。饮酒也可以直接损害食管和胃，酒越

朝九却非晚五，忙忙碌碌，现代都市的白领们正面临严重的健康流失现象，虽然他们经常光顾健身房、ＳＰＡ，而且每天都服用大把的维生素药片……然而，疲劳、头疼、胃口不佳这些状态还是挥之不去。专家指出，健康的饮食才是健康的基础，健康的胃比多少维生素都管

急性结膜炎　　由细菌或病毒感染引起的急性或亚急性结膜炎，俗称红眼病。多见于春秋季节，可散发，也可流行于家庭、幼儿园、学校等集体场所。特别是由病毒感染引起的流行性出血性结膜炎传染性更强。　　春季天气回暖，人们户外活动增多，接触各种病菌的机会也

冬去春来，万物复苏，百花齐放，春季是个美好的季节，但北方的春季风大沙多，人们易患一些特殊的眼病，我们应该加以防范，让眼睛度过一个愉快的春天。　　角膜、结膜异物　　角膜、结膜异物全年均可发生，但春季的发病率更高，因为春天是沙尘暴高发季节，风大

开车上路，车行途中，突然尿急，可是一时找不到厕所，算了，憋着吧。经常开车的女性总会遇到类似事情。但是长时间憋尿，会引发膀胱炎等一系列病症。建议女性开长途车前一定要去趟厕所，以免半路为难。　　做女人难，尤其是要做母亲的女人。头晕、疲乏、恶心甚

都市街头，香车美女是道亮丽的风景线。可是对于女性来说，车有时会成为你美丽和健康的大敌，稍不留意,可能就会给自己多一分烦恼与尴尬。　　如果你留长发，驾车时最好把头发扎起来或临时固定住。这样既防止了因头发遮挡视线发生交通意外，也避免了开窗后，车

＊中性皮肤 　　那怎样的中性肌肤是最理想的肌肤状态呢？ 　　不油、不干，油脂与汗水分泌正常、肌肤娇嫩、细腻有弹性就对啦！ 　　这就是中性肌肤最大特色，她可是拥有自然的光泽及红润感，属健康的肌肤，而且啊，抵抗力强，不易产生肌肤变化喔。　　

油性？干性？混合性？中性？有什么不同　　＊油性肌肤 　　油性肌肤的特征：油脂分泌过盛 　　尤其是额头、眉间、鼻子和下巴这个T字形部位呢！ 　　告诉你哦！这些部位皮脂腺和毛孔都特别粗大，黑头粉刺也多呢，而且老是容易长出面疱，肌肤酸碱质地也

冬季护手食疗方法：　　大枣生姜汤　　原料：大枣、生姜、红糖　　具体做法：大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。 　　功效作用：经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状，这与大枣与生姜的功效是密不可分的。大枣性

冬季就要来了，空气变得干燥，气温下降，我们的手脚也开始变凉了。冬季多注意保护手，避免冻伤！　　冬季来了，手为什么会变得粗糙？　　空气和环境中的水分少了，双手的皮肤自然有症状，这个季节，毛孔和汗孔收缩，汗水和皮脂的分泌减少，表皮水分的供应也相