Point2 晒后修复也要讲究时间　　黄金时刻：日晒当天　　别以为带上一瓶晒后修复的针对性产品就能万事大吉，修复从海边回来的晒后肌肤，一定要把握当天的黄金修复期。　　在刚暴晒后、肌肤还在发红的时间内，先做好安抚护理，不要急于冰敷和美白，用含

保养再不可一瓶走天下　　现在市场上化妆品店有普通化妆品和特殊化妆品，前者有基础护理，比如清洁、保湿等，而特殊化妆品则包括了美白、祛斑、丰乳、育发等种类。　　每一瓶化妆品也许对皮肤起到不同的作用。赖维称，保湿产品可增加皮肤含水量和祛除细纹，而

胡桃粥　　胡桃粥具有补骨益肺，健脾，使气血旺盛，润燥生津，润泽肌肤，形体健美，乌须黑发。 常食胡桃粥不仅可以美白，而且可以排排便，操作的方法是，取出几个胡桃的果仁，稍微的捣烂放入锅中，加入粳米100克和少许红糖拌匀，煮熟后，待温度下降即可食

雷区二：DIY果酸成分面膜去角质美白　　原因：果酸可以使皮肤表皮加速脱落，改善皮肤粗糙情况，但要处理得宜、时间控制精准;有可能使皮肤变薄，长期使用有机会更易敏感、令肌肤脆弱，失去对抗紫外线的功能。　　如果浓度过强，或施于过敏性和干燥性肌肤便

吹风机刚开的前10秒的辐射比正常工作中的状态要高很多，消基会也曾对国内的吹风机调查公布，吹风机的握把和出风口是电磁波检测值最高之处，其中握把处甚至测出250毫高斯，相当于在变电所围墙外所测到最大值的10倍，且功率越大幅射也越大。　　所以我们

护肤知识 皮肤护理要趁早　　早期开始适当做皮肤护理　　看上去只有25岁，实际年龄却已超过40岁，在日本美魔女已经让无数女人惊艳，要想成为“天仙童姥”，早期就要使用化妆品做保养，这可是她们年轻的最大秘诀。 　　那么什么才是皮肤年轻化呢?中山大

深层滋润　　每次做完脸部面膜的时候可以把剩下含有营养液的面膜敷到脖子上，这样不仅可以为颈部进行护理滋润，还能使肌肤变得更加的娇嫩，起到更美白的效果，有效滋养肌肤，令肌肤持久保湿，透亮。　　为肌肤补充维生素 　　维生素C是女性美白的必要营养元

而且黑色素的分解，最容易在发梢处加剧，所以特别容易造成头发梢分叉和断裂。夏季洗发时，不能使用过热的水，它会使你的头发干而且头皮发痒。　　另外，不要把洗发水直接倒在头上，因为洗发水里所含的皂质过多会损害发根。应该将洗发水浸些水，如果洗发水不起

自身饮食的注意，睡眠充足，这些都是祛斑最好的方法。平时一定要多吃一些清淡的食物。像油炸类，辛辣，烧烤等一些总口味的食物一定要少吃或者不吃。多吃些像西红柿，黄瓜等富含维生素比较多的瓜果蔬菜也是祛斑最好的方法。　　睡眠质量一定要好，不要熬夜，一

乐雅养生网导读：肌肤是女人美丽的关键，水嫩光洁肌肤总是可以为女人迎来更多羡慕目光。因此女士美容保养肌肤是关键，那么，美容护肤妙招有哪些呢?如何面对问题肌肤?　　睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，你的皮肤

乐雅养生网导读：秋季干燥季节肌肤也面临着更多的挑战，肌肤问题也不断的出现，这就要求女士美容护肤的美女们能够采取更全面的护肤策略。那么，秋季如何打造完美透亮肌肤呢?　　洁肤护理　　一般情况下，白皙的肌肤是比较脆弱，往往也是比较容易被晒黑的，

洗头的重点是洗头皮而非头发　　洗头的重点是洗头皮而非头发，所在洗发水要先在手心揉搓起泡再涂抹至整头，而护发素发膜之类的切不可触碰头皮，否则会加重头皮的负担，导致其不能畅通呼吸。　　秀发的老化是源于头皮和发根之处，所以为了修复本源问题，除了在

技巧4：不要倒吹　　湿头发的毛鳞片是张开的，顺着头发生长的方向吹会让毛鳞片闭合，如果倒吹会让毛鳞片张开，越吹越毛躁。　　技巧5： 选择智能吹风机 　　明星大S就推荐恒温吹风机，它会维持一定温度，若是持续吹某一区域导致那部份的头发温度过烫，吹

当然，你还可以参考健康减肥产品排行榜的讯息，吃点健康减肥产品什么的，不过鉴于你是男生!所以建议你多做力量锻炼!这样又能减肥又能帮你保持好的身材!下面几种方法都是针对腰部锻炼的!　　一：仰卧起坐!这个仰卧起坐不同于我们平时常做的那种，因为要针

乐雅养生网导读：肌肤水嫩白皙是多少女人们的心愿，但是对于很多女人来说肌肤问题常常良她们很苦恼，怎样才能摆脱问题肌肤呢?女士美容护肤方法有哪些呢?　　清楚肌肤垃圾，不做黄脸婆　　肤色暗沉，暗黄是美白的第一个难关，整个身体的新陈代谢如果不规律

乐雅养生网导读：护发是一门很深奥的学问，在日常生活中追求女士美容的美女们要好好研究，一些错误护发方法徐远离。那么，美发护发秘笈有哪些呢?哪些方法要不得?　　错误护理 导致秀发衰老　　一般来说，一根头发由头皮孕育6～8周后，冲出发囊生长为头

5.全天补水配餐——甜品：补水型晚霜　　使用时段：睡眠前使用　　配餐分析：很多美眉都有这样的疑问，问什么清晨起来皮肤又紧又干，很想急切的去洁面湿润一下肌肤。其实，问题的症结就在于熟睡后，肌肤水分仍然每秒流失，但是一般的保湿产品完全不能满足肌

乐雅养生网导读：洗头发想要快速变干最方便快捷的方法就是使用吹风机，那么，人们都知道吹发最伤头发，那么，如何吹发不伤发呢?吹发技巧有哪些呢?　　技巧1：把头发分区　　把头发分区吹会更加容易，想想沙龙里理发师都是怎么给你吹的?先把上层的头发束

1. 要改变饮食习惯。　　吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。　　如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。日常生活养成良好的习惯，是一种受

取一点化妆水涂抹在脸上，然后用食指，中指和无名指的小肚儿从脸的内侧往外侧以画圈圈的方式按摩。　　用食指，中指和无名指将眼睑的低洼处到眼睛下部覆盖住，使化妆水更好地被肌肤吸收。差不多压住一分钟，感觉到血液循环很通顺时即可。　　用两手的手指的小