乐雅养生网导读：脸上出油，油光满面会令很多MM门很尴尬困扰，令美丽减分。因此，不管是在哪个季节，控油很关键。那么，女士美容要如何告别出油呢?控油高招有哪些?　　油性皮肤怎么护理一：用保湿爽肤水　　含酒精成分的收缩水虽然能够有效抑制油脂分泌

不过，除了“去除死皮”外，护肤过程中对面膜的选择也会影响到皮肤的角质层。“去死皮”可以每月做一次，但面膜却是每次皮肤护理中必不可少的内容。　　而且，如今在家里自制面膜做护理的女性也不在少数。面膜有助于为皮肤补充水分和养分，但如果选择不当，就

皮肤护理　别做得太勤　　在皮肤护理中通常都有“去死皮”程序，即去除死去的皮肤细胞所形成的角质层。死皮去除后露出的鲜嫩皮肤，会让人立刻显得容光焕发。　　有人发现，美容做得很“勤”以后，皮肤非但没有白嫩，看上去反而显得更加衰老。对此，一些美容师

Part5：麦片，不仅仅用来吃而已　　麦片不但是种十分营养的饮品，还可以在洗澡的时候派上用场呢!在盛满温水的浴缸里倾倒2杯胶状的燕麦粥就能起到舒缓肌肤的作用哦。如果没有浴缸的话，也可以把燕麦粥当作肥皂来使用。　　方法很简单，用手巾将燕麦粥包

Part3：后续工作更加重要　　很多人对于皮肤的保养只限于清洗，却忽略了清洗之后的后续工作。也许在湿热的夏天还感觉不到什么，但冬天一到，立刻会发现皮肤的各种问题渐渐浮出水面。　　除了要按照上一条所说的那样养成良好的洗浴习惯以外，每次洗完澡都

乐雅养生网导读：女人美丽的资本就是要有好的肌肤，美丽肌肤是需要女人精心呵护的。那么，女士美容护肤在日常生活中哪些习惯帮助润肤呢?皮肤护理注意事项有哪些呢?　　Part1：喝水能防止皮肤干燥吗?　　许多美容书上都会建议：每天至少喝7到8杯水

蛋白质是皮肤组织再生重要的原料。　　充足的蛋白质与维生素C能让体内合成足够的胶原蛋白，维持肌肤正常结构与弹性。　　若缺乏维生素A，会使皮肤组织变得粗糙干裂，表皮容易损伤剥落。 　　维生素C能防范黑色素过度产生，有利肌肤美白。　　贫血会使肌肤

16、黑头粉刺只有挤压才能除去　　正确的清洗方法可预防粉刺，最好使用过氧化甲酰的粉刺治疗仪使它们干脱，不提倡用挤压的方式。　　17、低过敏就是不会有过敏反应 　　所谓低过敏是指产品中不含一些特别容易引起过敏反应的成分--譬如香料，但你仍然可

11、护发素可修护开叉的头发　　头发分叉后，靠护发素是不可能愈合的，唯一的补救方法是剪去分叉部分。　　12、沾在棉花球上的黑色物都是污垢 　　黑色物看起来总是吓人，特别是当你脸上擦过洁肤液后，它就成了专柜小姐借以推销产品的最佳手段了。其实，

6、皮肤总不够干净　　很多人都认为，脸洗得越勤、水温越热，对皮肤有帮助，这样做的结果只会造成"高原脸"，并使肌肤变得干燥而敏感。事实上，早晚各洗一次已经足够。　　7、油性皮肤不需使用润肤露　　油性肌肤也会遇到干燥的问题，

乐雅养生网导读：作为女人有哪个会不爱惜自己的肌肤，有哪个会不追求保养肌肤措施打造完美肌肤。那么，女士美容护肤最有效的方法有哪些呢?女人时常存在的护肤误区有哪些呢?　　1、任何香皂都会刺激皮肤　　目前市场上香皂种类很多，其中大多数都含有滋润

初秋减肥我支招 多吃四种食物　　1、鸭肉　　鸭肉所含的热量较低，它不仅能满足MM们的口腹之欲，还能滋补身体，让你吃着鸭肉就能瘦出健康与窈窕。　　MM们可以将鸭肉用于煲汤，这样能更有效的帮助大家减肥瘦身哦，感兴趣的MM赶快过来食用看看吧。 　

在秋天，减肥的MM不妨多吃赤豆、萝卜、竹笋、海带、蘑菇、豆芽、大蒜、辣椒等低热量的食物。对于那些油炸、高热量的食物，就营养敬而远之了。　　另外在饮食上还需要保持夏季的清淡，避免食用油腻的烧菜或者炖菜。　　运动 　　无论哪一个季节减肥都需要运

窝在沙发或椅子上　　当人在放松的时候全身窝在椅子上或者沙发上是最舒服的姿势。但是这个姿势一旦成为习惯就会对你的身材造成影响。　　特别是腰腹部最容易因为窝在沙发上长出赘肉。无论是坐在什么椅子上，都必须谨记挺直腰身，这个动作是最有效预防腰腹长赘

乐雅养生网导读：在初秋季节秋高气爽，女人们的食欲在此时似乎也变的好起来，因此，秋季掉膘方，防止脂肪推挤是关键。那么，女士美容要如何远离脂肪呢?　　秋季减肥需要注意日常生活姿势　　随着年龄的增长，有些女性的身材会越来越差。很大程度上是因为姿

黄瓜美白　　黄瓜美容护肤效果特别好，一直受到美眉的青睐，可以美白，补水，淡化斑点，扫黄，有效提亮肤色，每天用黄瓜薄片或者黄瓜汁来敷脸，并用双手轻轻按摩，让肌肤更加清爽，舒适，长期坚持使用一定会达到美白的最佳效果。　　苹果美白 　　苹果营养价

褪减脸部色斑　　以500克食醋浸泡250克黄豆，时间需要15天，一样将瓶盖密封，之后每日取10粒至15粒醋浸黄豆在早餐后嚼食，对褪减脸部色斑很有功效，同时有降低胆固醇和改善肝功能的效力。　　食盐去死皮 　　由于食盐的颗粒均匀细小、遇水后容易

酥蜜粥　　酥油是极好滋补品，而蜂蜜也是美容养颜的圣品，用20克酥油，用50克的粳米放入锅中同水煮，将要煮熟的时候，加入20克酥油和5可蜂蜜，搅匀稍煮即可，待温度适宜时即可食用，酥蜜粥可以润肤丰肌，可适宜于消渴、阴虚发热等症状。　　分享水果美

女士美容小技巧　让你吹发不伤发　　理想擦干法　　如果你喜爱使用擦干法的话，可以准备一条大浴巾或是两条小毛巾，质料自然是要纯棉且厚一点的较为理想。　　几项要点就是先用毛巾将头发给包住，并由发稍向头皮方向轻轻拍打，再以按压方式除去头皮上的发根水

皮蛋瘦肉米粥　　原料：大米50克，皮蛋2个，瘦肉150克，葱花、香菜各少许，盐1茶匙，酱油、淀粉各少许　　做法：大米洗净，加水500毫升煮成粥，皮蛋去壳、切片，瘦肉切碎粒并拌入少许酱油和淀粉，待粥煮沸时加入皮蛋和瘦肉煮匀。最后加盐调味，并撒