求职时，外形是关键因素，会影响录取，也会影响薪资。即使是长长的一生，外形仍然扮演一定的重要程度，会影响一个人的自信，进而影响一个人的命运。但重点是，你想让它影响自己多少呢？这是你可以自己决定的。好看要整，好命更要整？办公室有个工读生，才念大

在越来越突破性别的职场中，职场女性占有越来越重要的作用，大量的职场女性取胜于男性如林的高级人才职场。她们，究竟哪来的力量，与男性拼抢？职场PK台上，她们如何成为大赢家？职场女性迈向成功有哪七大要领呢？ 第一项修炼：健康自信 中国人说：“身体

34、别再无精打采　　这不仅事关你的仪态还会左右你的想法，根据美国俄亥俄州立大学最近的研究表明，趴在桌子上无精打采的姿态会让你不再拥有相信自己的积极想法。　　35、告诉自己还年轻　　告诉自己比实际更年轻会让你的行动也年轻起来。某大学的研究表

23、树立积极的信念　　不要允许自己有“觉得自己不擅长某项运动”这样的想法，潜意识会让你真的做不到。相反，你应该学会自我催眠，告诉自己：你非常想学一门新的语言，你要重拾钢琴练习……这样会让这件事情做起来更加愉快。　　24、治疗手汗　　如果你

12、挺拔　　这是内衣品牌“维多利亚秘密”超模们的必修课，不管她们的身材原本就多么的火辣，她们仍然时刻保持警惕。“当我和她们公事以后，我告诉她们的第一件事就是收腹、挺胸、抬臀。”Kacy Duke说（她是Kacy Duke Fitness与

我们不能花钱购买自信，但是这44条建议，真的能让你变得更美丽更自信，自我感觉更加良好。只有你自己感觉良好的，才能由内而外的散发魅力气场，让所有人都认同自己。所以，好好学习这44条美丽建议吧，只要一个月，你就可以焕然一新哦。　　1、微笑　　“

面对面沟通的策略有三条：　　第一，80%的时间倾听，20%的时间说话。倾听时不打断对方讲话，两眼注视对方，等到对方停止发言时，再发表自己的意见。而更加理想的情况是让对方不断地发言，愈保持倾听，你就越握有控制权。 　　第二，即使对方是错误的，

核心提示：很多人对手机短信交流情有独钟，主要原因是短信沟通给双方留出了足够的考虑时间。但只用短信交流，就是存在沟通障碍，需要学会与他人面对面的沟通能力。　　晓枫平时很内向，跟朋友之间也没有太多话说。他热衷的就是用手机给朋友发短信。朋友能不断

带着老爸老妈、爷爷奶奶一起去练吧！　　第六回合：训练方式之战　　跆拳道以模拟实战训练为主，从一开始就是对练，看来合气道确实更注重日常实用性。 　　等您学会了，没事找个机会就能显显身手，感受众人崇拜的目光，一定很爽！　　第七回合：心态之战

第三回合：用途之战　　比赛是练习跆拳道的直接目的，所以在格斗中如何得分是技术的关键，而合气道则不同。其格斗主要是针对日常生活中可能遭受的袭击进行防卫，并不去考虑如何比赛得分，而更多地考虑到日常生活中的实用性，所以跆拳道可以总结为比赛性的竞技

眼下健身运动越来越流行了，武术健身运动也受到健身爱好者的喜欢。还有很多女孩子也纷纷尝试这种运动，因为不仅能练出好体形，还能防身呢。 　　提起武术健身运动，不能不说合气道和跆拳道。很多人以为这两种健身方式都是一回事儿，只是名字不同而已。武源合

学练太极拳已经有三年多了，我感觉身体状况好多了，原先稍一活动就气喘吁吁，而且还时常心慌、心悸，最厉害的时候，早搏达到了二联率，就是心脏每跳一下，就出现一次不正常。今年我到医院复查，各项指标竟然有了很大好转。　　清晨，迎着冉冉升起的旭日，呼吸

我是个喜欢安静的人，尤其不太喜欢运动。　　三年前，刚刚四十几岁的我，心脏就出了毛病，用医生的话说是提前了10年。我一下子就蒙了，且不说影响工作，单就家庭来说，孩子还在上学，还需要我照顾，我绝不能倒下。我想到了运动。可是心脏不好，剧烈运动不适

我们当地有句谚语：“骡子架子大有力气，人架子大了不值钱。”摆架子，俗话又叫摆谱，这样的人只顾自己舒服，不管旁人感受，令人生厌。有人说，架子是身份的附着物，可一些颇有身份的人毫无架子。眼里没有身份，自然就没了架子，这是一种超然与豁达。不自信的

李湘带女儿米兰看秀 王诗龄自信接受外媒采访3月2日，李湘晒出一组和女儿王诗龄一起参加米兰时装周的照片。王诗龄身穿粉色连衣裙，头戴小花，十分可爱。王诗龄现场还接受了外媒采访，表情认真，态度也落落大方。李湘王诗龄接受外媒采访看到照片的网友也纷纷

让孩子学会以正确的方式“冒尖出风头”，不仅有助于提高孩子们的自信心，同时还能让他们学会欣赏他人。这对提高孩子的社交能力益处也很大。在美国的幼儿园，每逢周一会有一个“圆圈时间”，孩子们在地毯上围坐一圈，将自己心爱的东西向小朋友们展示，进行几分

很长时间，很多做父母的都认为孩子是不能宠的，因为，他们认为孩子是会被宠坏的。可是，看看下面的两个小故事，你的看法也许就会改变。“宠”子乐分享乐乐爸：你已经很不错了有这样一位特别有意思的父亲，他特别宠自己的女儿乐乐，也特别欣赏她。在一次朋

乐雅养生网导读：一位小学五年级的学生，一次因数学测试成绩差被老师当众训斥，并罚抄试卷三遍。平时性格内向的他，从此便更加精神压抑，离群寡欢，一上数学课就有一种莫名的畏惧感。后来竟......一位小学五年级的学生，一次因数学测试成绩差被老师当

所以，我们无论做什么事情，都不能操之过急，要求过高。自卑感强的人，不妨多做一些力所能及、把握较大的事情。这些事情即使不显眼，也不放弃争取成功机会。任何成功都会增加人的自信，对于自卑的人来说尤其如此。而且，任何大的成功，都蕴积于小的成功之中。

世间每个人都会有自己的优点和缺点，当我们的优点得到表现时，就有自信；而在别人面前表现缺点时，就会感到自卑。向真真因为害怕暴露缺点而放弃行动（如与同学交往、说话等），其实就是压抑、隐藏自己的优点，只会加重自卑感，从而错失自我发展的好机会。