老是觉得身体很疲惫？或者是失眠睡不着？这时可以按摩中手的劳宫穴，还可以一边按一起看电视！【效果】 火气大、失眠、口干口臭。【位置】 握拳时中指与无名指中间。【经络】 手厥阴心包经

人到了一定的年纪后就会开始变得很健忘，老是忘了这个忘了那个！有时候本来已经想好要做甚么，结果下一秒就忘记了！这时候就可以按摩少海穴来改善这个状况。【效果】 手臂麻、神经衰弱、健忘。【位置】 手肘弯曲，在肘关节横纹上，往小指侧的尽头凹陷处。【

3C固然方便，但也让我们的眼睛付出相对的代价──近视。而且近视的年龄不断往下，使得有些年纪尚小的小孩就得到近视眼，而青灵穴可以改善这样的问题。以上医疗保健内容仅为参考之用，无法取代实际的医疗行为，如有任何疑问请洽询相关科别之医师，或有疾病应

炎热的夏天来临，许多人很容易因为热而汗流浃背，甚至一举手就会飘散尴尬的狐臭味，这样不只尴尬，还会让自己跟旁人很困扰。这时就可以按极泉穴来拯救你的狐臭味！【效果】 心痛、肩臂疼痛、干呕、腋臭。【位置】 手掌置于颈后，腋窝正中凹陷处。【经络】

有时候肚子胀气不舒服，或者是不小心吃坏肚子，按摩天枢穴可以舒缓症状。这穴位还能减缓经痛，让妳顺利地过生理期！【效果】 腹胀、腹泻、中暑呕吐、经痛。【位置】 位于腹部，肚脐左右约三横指处。【经络】 足阳明胃经

在生活上总是会遇到不小心吃坏肚子而腹泻的状况，而这时候就可以按气海穴来缓解症状！【效果】 腹泻、经痛等妇科病、夜尿症。【位置】 肚脐下两指宽处，又称丹田。【经络】 任脉

当妳开始计划要生小孩时，可以按关元穴来助孕。关元穴除了这个功能以外，还能治泌尿疾病、生殖系统疾病。【效果】 助孕、治泌尿疾病、生殖系统疾病。【位置】 肚脐正下方约四指宽处。【经络】 任脉

心绞痛在现代十分常见，但发作往往令人措手不及啊！按压至阳穴，可以舒缓不适，且平时按压也可以预防心绞痛喔!不过若是有这样的症状，不可轻忽其危险性，应赶紧就医检查！※以上医疗保健内容仅为参考之用，无法取代实际的医疗行为，如有任何疑问请洽询相关科

现代女性常常因为生活压力大，或是饮食不正常而导致月经不顺，按摩肾俞穴可以解决此问题。此外，经期如果有水肿的状况，也可以用这个穴道来舒缓！【效果】 遗尿、月经不调、白带、水肿。【位置】 腰背部中线，与肚脐齐平，往左右二指宽处。【经络】 足太阳

现代人经常久坐不起，而导致肩颈痠痛、腰痠背痛等等症状，此时可按委中穴来舒缓腰痛。若是小腿突然抽筋、吐泻问题，也可以按此穴舒缓。【效果】 腰痛、痔疮、吐泻、小腿抽筋。【位置】 膝关节的背面，膝窝横纹中点，两筋之间凹陷处。【经络】 足太阳膀胱经

许多女孩们跟闺蜜一起逛街都会逛到脚痠，这时可利用坐下来休息的时间按摩一下合阳穴，来舒缓一下走太久而脚痠的不适感。【效果】 腰脊强痛、脚痠重、疝气、腹痛。【位置】 膝盖背面，膝窝横纹中点，往下三横指距离。【经络】 足太阳膀胱经

外食族经常在外解决三餐，不但有营养的问题，还常有胃痛、胀气、便祕等等肠胃问题，此时可以按摩足三里穴可以舒缓以上症状！【效果】 消化不良、胃炎、便祕、腹胀。【位置】 膝盖外侧凹陷处，向下约四横指宽。【经络】 足阳明胃经

三阴交穴是上班族的好朋友，他可以舒缓因久坐的腰痠背痛，或者是冷气吹太久的头痛。【效果】 头痛、腰酸背痛、下肢神经麻痺。【位置】 脚踝内侧，凸起最高点，向上四指宽处。【经络】 足太阴脾经

涌泉穴是肾脏经络中的主穴，经常按摩此养生穴位可达到增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨的作用。这个穴也号称「长寿穴」，经常按摩也有助强身健体与安眠效果！【效果】 头顶痛、喉咙痛、昏厥、癫痫。【位置】 用力弯曲脚趾时脚底肌肉呈「人」字，足掌的前三分之

坐在办公室处理一大堆事情头好痛！盯计算机盯太久头好晕！快来按太冲穴来舒缓一下吧。这个穴位还能帮助女性朋友月经顺畅喔！【效果】 头痛，眩晕，疝气，月经不调、遗尿。【位置】 脚趾的第一、二指缝间，往上约两横指宽。【经络】 足厥阴肝经

腰酸腿软不仅仅是老年人的常见问题，有时候也可能出现在年轻人身上。但这样的原因究竟是为什么?下面就和您一起看看有关走路腿软的可能原因，以及我们在平时需要注意的现象。一般而言，排除外伤或是骨质疏松等问题，腿软往往和肝肾阴虚离不开。众所周知，肝肾

九月初不仅有些热，有些湿，还有些燥。肺主呼吸，与大气相同，故燥邪之气易伤肺阴，人就容易出现口燥咽干、咳嗽少痰，所以日常可以吃点滋阴润燥的食物，如秋梨、甘蔗、荸荠、银耳等。而临床上常用沙参，麦冬，百合，玉竹等药材以清养肺胃，生津润燥。现在常会

湿疹总不好可能脾虚!香港浸会大学中医药学院通过三年对500多名湿疹病人的观察发现，近九成的湿疹病人脾虚，多为脾胃不和，这从中医角度可能解释了慢性湿疹病人之所以容易复发的原因，即脾虚导致代谢后身体的水液不能正常排出体外，易溢于皮肤而引发湿疹。

传统中医认为，“五脏六腑，十二经脉有络于耳”，耳朵跟手脚一样布满了密集的反射区，联系着全身每一个器官，因此，平时如能坚持搓耳、捏耳，可强健身体。常搓耳廓可养颜。双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓49次，再从后向前搓49次，使耳廓皮肤略有潮红，局

“秋老虎”未退，因暑热导致的腹泻病人依旧有很多。针灸治疗腹泻有许多方法，既可以免去吃药的麻烦，还能做综合调理。比如，艾灸就是个不错选择。中医认为，腹泻多因机体受到暑、湿、寒、热之邪侵袭，加上患者暴饮暴食、过食肥甘、温凉失宜，或进食不洁腐败之