山楂的食用方法　　1、蜜山楂　　材料：山楂、蜂蜜。　　做法：将山楂洗净，去掉果柄、果核、放在铝锅内，加水适量，煎煮至7成熟、水将耗干时加入蜂蜜，再以小火煮熟透收汁即可。冷却后放入瓶罐中贮存。每天服用。 　　功效：开胃、消食、活血化淤。治疗冠

第四，垂直梳理法。为了保护毛囊组织不因梳头而受损害，还可以采用垂直梳理法。具体方法是：顶部头发向上梳，两侧头发向两边梳，后面头发拉起向后梳，这样会使每个毛孔周围受力均匀，又不损伤发根。　　此外，由于各个部位头发的发质、长短、曲直都不尽相同，

5、足底按摩可防癌排毒　　科学证明，唾液有防癌作用。而按摩足底涌泉穴，唾液会源源不断涌出，病者一小口一小口慢慢咽下，对身体大有益处。另外，足底按摩结束后饮一杯冷开水以排毒。按医理：足疗促进血液循环，饮水后既补充水分，又增强废料毒素的排泄，肾

养生导读：秋天到了，许多秋季的节令蔬果纷纷上市，虽然高血压患者的饮食要非常注意，但其中很多对适合高血压患者食用的，对治疗高血压有辅助作用，多吃这些时令蔬果对降压更健康哦!那么适合秋季吃的降压食物有哪些呢?秋季高血压患者有什么饮食禁忌?下面我

养生导读：山楂，味甘辛，气平，无毒。具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用。同时，山楂也是健脾开胃、消食化滞、活血化淤的良药。同时，山楂还可以促进消化液的分泌，达到增进食欲的功效。　　山楂，消食积，散瘀血，驱绦虫。治肉积，症瘕，痰饮，痞满

三七粉服用禁忌：　　1、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。 　　2、月经期间：三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调

6、黄精羊肝汤 ：黄精30克，苍术15克，枸杞20克，羊肝250克，猪瘦肉200克，盐5克。 将2000毫升清水放入瓦煲内，煮沸后加入以上用料，武火煲滚后，改用文火煲3小时，加盐调味即可。　　功效：补益脾胃，善治虚劳气血不足，心烦渴饮，头晕

有头晕、后头痛的人，可着重梳梳头后侧枕部区域，促进脑供血，缓解不适。 　　清晨起床洗漱完毕后，用10分钟时间梳头。从额到颈“梳”而不漏；刺激头皮和穴位，以头皮感到微麻发胀为宜。梳头结束，双手浴脸拉耳抓颈，使整个头部血脉畅通。午饭后，再利用1

治疗方法　　可以采用在颈部进行叩刺、走罐、艾灸等综合疗法来进行。　　一开始先用梅花针轻叩上述部位，以微出血为度。血止后走罐，走罐前在罐口和走罐部位均匀涂抹上红花油，走至皮肤潮红为止。起罐后再用艾条温灸l0分钟，隔日1次，10次为1疗程。 　

三七粉的常见用法：　　1、止血：直接用三七粉撒布伤口即可，伤口较大的，撒布三七粉后，再用消毒纱布加压包扎，可迅速止血。 　　2、各种出血：三七粉一次2克，每日2～3次，温开水或温米汤送服。可治疗各种体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血

黄精怎么吃? 黄精的10种吃法　　1、黄精米粥 ：每次取黄精15克(鲜者30克)切细和米50克，并加水500毫升，冰糖适量，用文火煮至米仁开花，粥稠见油，调入陈皮细末2克，再煮片刻即可。每日早晚空腹温热服食。　　功效：补气益血、美容延寿，对

养生导读：白领们天天伏案工作，不活动身体，很容易引发颈椎病。而颈椎病又给生活工作带来很多困扰，目前缓解颈椎病的方法很多。那么你知道有哪些方法可以缓解颈椎病吗？下面就来推荐一些有效缓解颈椎病的方法。　　有效缓解颈椎病的方法　　1、拔罐　　拔罐

6、抗菌作用　　经常用艾草泡脚能够有效杀死真菌，预防脚气，特别是在夏季如果经常穿球鞋或者皮鞋，双脚长时间得不到透气容易出汗产生脚气，或者湿疹等皮肤状况。这时候就可以每天晚上用艾草泡泡脚，能够有效预防脚气和杀灭真菌。泡过之后双脚会十分舒服干爽

三七的作用：　　1、止血：具有良好的止血功效，在这一点上云南白药是最好的证明。 　　2、抗血栓：能加强和改善冠脉微循环，扩张血管的作用。实际体现在改善和治疗冠心病，供氧不足。　　3、促进造血：补血，活血化瘀。 　　4、对心血管系统的作用

养生导读：黄精又叫野山姜，为百合科植物黄精、多花黄精的根茎。黄精味甘、性平，是补药的一种。常被用作治疗脾胃虚弱引起的食欲不振、面色萎黄、精神疲倦、少气无力等。基本无毒副作用，乃滋补佳品。那么黄精具体的功效是什么呢?黄精应该怎么吃?下面一起来

在家里拔火罐注意事项　　在家里拔火罐时，罐口应光滑无破损，也不要太薄，防止把皮肤割伤了。同时，在操作过程中还要注意以下几个问题：　　1、根据所拔部位的面积大小选择适宜的罐，像宽阔而肌肉丰厚的背部、大腿处，可以使用中、大罐，而小腿、手臂和颈肩

6、猪肝菠菜粥　　菠菜养脾，贫血者面色无光可食用“猪肝菠菜粥”。具有补肝、补铁、养血、明目的功效。其做法是：菠菜200克，猪肝100克，粳米80克，将猪肝、菠菜加水适量煮粥，调味即可，最好晚上食用。　　7、黑豆核桃粥　　黑豆是补肾佳品，核桃

3、去虚火和寒火　　人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火完胜导致的。只要将艾叶和水一起熬煮之后药液泡脚一会，然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两单天，并且少吃一些寒凉食物，

养生导读：三七粉是植物三七的根茎制品。是云南白药的主要成分，主产地在中国的云南及广西深山中，性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。有称北人参，南三七，人参补气第一，三七补血第一。那么三七粉具体有哪些功效及作用呢?应该怎么吃?下面我们一起了解一下

3、将选好的罐具顶部活塞上提一下，以保证通气。　　4、将负压枪口轻轻套住罐具顶部活塞后，垂直快速提拉杆数次，至拔罐内皮肤隆起，病人可耐受为度。　　5、在不能直接拔罐的部位（如脊椎、腰部）可使用连接器。连接器安装方法：先将连接器一端的连接杆大