养生导读：夏天到来，食欲不振的季节又来了。想要胃口好，清爽不油腻的美味家常菜是最佳选择。这里推荐6道好吃易做的家常菜，营养又健康，夏日食用最合适！　　清蒸桂鱼　　材料：桂鱼、花生油、蒸鱼鼓油、大葱、盐、黄酒、生姜、红辣椒。　　做法： 　　1

木瓜杏仁奶茶　　材料：杏仁粉60克，木瓜200克，糯米粉25克，奶250克，清水100克，冰糖20克。　　做法：　　1、备好食材，木瓜剖半，取出果肉。放入果汁机打成泥。将杏仁粉与糯米粉用清水拌匀，用滤网过筛。 　　2、倒入锅中，加入冰糖用中

仙草冻奶茶　　材料：纯牛奶1盒、冰块适量、红茶包1包、仙草蜜30g、清水150ml、开水700ml。　　做法：　　1、准备好牛奶、红茶包、仙草粉。牛奶倒入小锅中，加入白糖。再放入红茶包，中小火煮奶茶，煮的时候经常晃动红茶包。煮好冷却后倒入杯

水煮鱼的家常做法三　　材料：草鱼1000克、豆芽500克、郫县豆瓣酱50克、辣椒30克、花椒20克、姜一块、蒜半头、八瓣1个、桂皮1小块、胡椒粉10克、料酒1勺、淀粉1勺、盐适量。　　做法：　　1、准备原料。片下鱼肉，切成薄片。鱼头和鱼排分

养生导读：夏天到了，好喝又消暑的奶茶开始流行起来了。其实爱喝奶茶最好自己动手做，营养又健康，不用担心卫生问题。今天介绍6种奶茶的做法，不同的口味让你怎么喝都不会腻！　　玫瑰奶茶　　材料：红茶一包、玫瑰花5克、蜂蜜适量、牛奶适量。　　做法：

6、待鱼汤奶白滚开时，加入胡椒粉、绍酒、盐调味，关小火放入腌渍好的鱼片。这时候就可以关火看鱼片慢慢的成熟变白即可。　　7、连鱼汤一起将鱼片等轻轻倒入提前铺好黄豆芽的大碗中。用老油慢火将干辣椒和花椒或者麻椒炸出香味。将老油和花椒，辣椒全部倒在

养生导读：水煮鱼麻辣刺激，是嗜辣者的最爱之一。其实爱吃水煮鱼最好在家自己做，不用担心地沟油，更适合自己的口味！水煮鱼的家常做法很简单，跟着做就能学会，一起来看看推荐的水煮鱼的3种家常做法吧！　　自己做水煮鱼，最大的好处是可以用好油、用少油，

红烧茄子的做法五　　材料：茄子、油、盐、蒜、葱、姜、酱油、陈醋、料酒、糖、水淀粉。　　做法：　　1、一勺生抽，一勺陈醋、一勺料酒、半勺糖，适量盐调成碗汁备用。茄子切成滚分块，加入放了淡盐水的盆中浸泡约二十分钟。 　　2、泡好的茄子捞出沥水用

红烧茄子的做法三　　材料：长茄子2个、五花肉100克、辣椒1只、蒜5瓣、油适量。酱油2勺、糖1勺、酒两勺、油（15汤匙）、盐（1/3汤匙）、鸡粉（1汤匙）、生粉（1汤匙）、八角（大料）两枚、葱三棵，切碎、蒜三瓣，切片、香菜两棵，切碎、豆瓣一

养生导读：茄子是适合夏天食用的蔬菜，红烧茄子是其经典的做法之一。红烧茄子的做法看似很简单，但要做得好吃要掌握一些窍门。今天介绍红烧茄子的6种做法，夏季食用很开胃哦！　　红烧茄子的做法一　　材料：茄子，生抽，酱油，白醋，白糖，淀粉，油，香葱，

一、腹部胀大是怎么回事二、腹部胀大如何预防三、腹部胀大如何按摩腹部胀大是怎么回事1、腹部胀大是怎么回事腹胀是非常常见的临床症状,几乎每个人都曾有过此症状。不过,大部分人此症状为一过性,不需服药,会自行缓解。引起腹胀的原因各种各样,有

4、鱼脑。　　鱼脑中含有丰富的多不饱和脂肪酸和磷脂类物质，这些物质有助于婴儿大脑的发育，并具有辅助治疗老年痴呆症的作用。但鱼脑中也含有较多的胆固醇，因此不宜多吃。　　5、鱼鳔(即鱼肚)。　　鱼鳔是一种理想的高蛋白低脂肪食品。早在1600多年

一、儿童应该多吃的食物1. 儿童健脑应该多吃的食物2. 有助提高儿童免疫力的食物3. 儿童的营养食谱推荐二、儿童不宜多吃的食物三、儿童健康饮食的原则儿童应该多吃的食物1、儿童健脑应该多吃的食物1.1、鲑鱼:鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经

一、适合小孩子喝的汤食谱1. 适合小孩子喝的汤食谱之泥鳅汤2. 适合小孩子喝的汤食谱之鱼骨汤3. 适合小孩子喝的汤食谱之鸡脚花生汤4. 适合小孩子喝的汤食谱之冬瓜海带汤二、小孩子吃什么记忆好三、小孩子不宜多吃的食物适合小孩子喝的汤食

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一、喝姜汤茶的好处二、姜汤茶的做法三、哪些人不宜吃姜喝姜汤茶的好处1、喝姜汤茶暖胃散寒胃部是人体重要的消化器官,健康的胃部对人体健康是很有益处的,其中多喝点姜茶对于养胃护胃是极好的。2、喝姜汤茶调节消化姜茶中含有一定的姜辣素成分,这

一、什么水果含维生素c1. 什么水果含维生素c之柑橘2. 什么水果含维生素c之梨3. 什么水果含维生素c之桃4. 什么水果含维生素c之柠檬5. 什么水果含维生素c之猕猴桃二、富含维生素c的食物三、维生素c的作用及功能什么水果含维生素

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养生导读：鱼是家常荤食中不可缺少的菜肴之一，鱼的种类很多，不同种类的鱼肉质口感都不一样，一般来说，活动性强的金枪鱼、鲣鱼、沙丁鱼等鱼类体内含有的暗色肉较多，活动性较弱的银鳕鱼、大黄鱼、比目鱼等鱼类体内含有的白色肉较多。很多人吃鱼一般就只吃鱼

一、芦荟汁有什么作用二、芦荟汁有什么禁忌三、芦荟汁的提取方法芦荟汁有什么作用1、芦荟汁补水芦荟汁含有生理水、矿物质和木质素,渗透性比较的强,就像海绵吸水一样直达皮肤最低层,补充皮肤所需水分,是无可替代的补水产品。2、芦荟汁增白保湿富