4、盖上锅盖，炖煮7、8分钟。打开锅，加入1小勺蚝油、1小勺白糖，翻炒几下，将面条分散放入锅中。　　5、盖上锅盖中小火焖5分钟，这时锅里汤汁基本收干，然后关火，接着焖5分钟即可打开锅。撒上青蒜片，滴入几滴香油，用筷子将面条和菜搅拌均匀即可。

养生导读：很多人都爱吃炒面，但又嫌弃外面小摊子做的不干净，怎么办？自己动手是最好的选择。炒面的做法有很多，不同地区有不同的风味，今天介绍5道炒面的做法，看看哪一款你最喜欢！　　炒面的做法　　广式香炒面　　原料：广式炒面（干）220公克、花枝

客家酿豆腐　　材料：豆腐9块、猪肉100克、花生油、盐、生抽、蚝油、胡椒粉、鸡粉、香葱两根。　　做法：　　1、把豆腐中间挖一小块出来，最好挖成半球形，小心不要把底挖穿咯；把猪肉剁碎，加入花生油、盐、鸡粉、玉米淀粉、胡椒粉搅拌均匀。 　　2、

2、将胡萝卜切丁和豌豆焯水，将虾去头壳，虾线，留尾，背部切一刀，开水焯成虾球。热油锅放入葱花炒香，然后倒入豌豆粒和胡萝卜丁。　　3、放入虾球翻炒。豆腐沥干水分，轻倒入锅中，端起锅把，晃动几下。倒入高汤，加适量胡椒粉、蚝油、少许盐，炖至汤色发

养生导读：豆腐，可谓是老幼咸宜的健康食品，常吃能提高免疫力，还是女性瘦身减肥的好帮手。豆腐的做法有很多，豆腐汤、酿豆腐、麻婆豆腐……下面介绍豆腐的5种常见做法，为了健康可要多吃哦！　　豆腐的做法　　豆腐是公认的健康食品，含有丰富的维生素、碳

七、水果酸奶煎饼　　材料：酸奶1瓶，面粉适量，鸡蛋一个，水果（挑自己喜欢的）。　　做法：　　1、将酸奶、鸡蛋、面粉搅拌成糊糊状，面粉我具体没有量。　　2、用平底锅来煎，就和平时煎饼一样。　　3、把猕猴桃和一块煎饼用饼干模挖出可爱的形状。　　

五、米饭煎饼　　材料：白米饭 100g，土豆（马铃薯）1/2个（约60g），圆白菜 40g，（也称卷心菜），香葱花 2茶匙（10g），盐 1/2茶匙（3g），油 2汤匙（30ml）。　　做法：　　1、土豆去皮，清洗干净，用擦丝器擦成细丝。圆

三、南京版煎饼果子　　材料：绿豆粉100克，面粉100克，清水250毫升，大酱少许，葱花少许，鸡蛋，油条，海带丝，土豆丝，咸菜（我没买到），生菜适量。　　做法：　　1、平底锅内擦薄薄的一层油，盛一勺面糊倒入锅内，旋转锅面使面糊均匀流动糊满锅

养生导读：煎饼，为汉族主食，是中国传统食品之一，多由粗粮制作，也有细面制作。烙成饼后水分少较干燥，形态似牛皮，可厚可薄，方便叠层，口感筋道，食后耐饥饿。一般圆形，疏松多孔。煎饼从原料上看，有小麦煎饼、玉米煎饼、米面煎饼、豆面煎饼、高梁面煎饼

推荐七：冬瓜排骨汤　　材料：排骨、冬瓜、姜片、盐、清水。　　做法：　　1、排骨洗净，以滚水煮过，去浮沫，洗净备用。冬瓜去子（亦可不去子，子有补肝明目之效），切块状。姜切片，或小块姜拍松。 　　2、排骨、姜同时下锅，加清水，先大火烧开，再转小

推荐五：红枣山药　　材料：山药、大红枣、冰糖。　　做法：　　1、山药洗净去皮切成细条状，红枣洗净、浸泡，切开去核；将山药条夹入红枣中。 　　2、放入盘中，加适量的水与冰糖上蒸锅蒸熟。　　功效：红枣是补气养血的圣品，非常适合女性食用。山药富含

养生导读：5月11日就是母亲节了，妈妈对我们的爱是伟大的，在这特别的节日里，亲手为妈妈做上一桌美食就是最好的母亲节礼物。没有菜谱？不用急，今天小编为您介绍8道母亲节食谱，为妈妈的健康加几道菜！　　推荐一：大枣百合粥　　材料：大枣12枚，小麦

推荐三：清蒸鱼　　材料：鱼、葱、生姜、蒸鱼豉油、盐、油。　　做法：　　1、将鱼处理干净，内外抹盐，上放姜片腌制15分钟；上热锅蒸10分钟左右；去掉盘里面蒸出来的汤汁，去掉旧的姜片。 　　2、在鱼上撒切好的葱丝和姜丝；另起炒锅，将油烧热，倒在

做法五：玉米炖排骨汤　　材料：猪排骨500克，玉米棒150克，胡萝卜100克，生姜10克，红枣10克，盐5克，味精1克，鸡精粉2克，绍酒2克，清汤适量。　　做法：　　1、猪排骨砍成块，玉米棒切成段，胡萝卜去皮切成块，生姜去皮切片，红枣洗净。

做法三：糖醋排骨　　材料：肋排500克，香葱1棵，生姜1块，大蒜2瓣，淀粉适量。食用油500克（实耗45克），酱油1/2大匙，香醋1大匙，精盐1/2小匙，白糖1大匙，味精1/2小匙。　　做法：　　1、排骨洗净剁成小段，姜、蒜洗净切片，香葱洗

养生导读：排骨营养丰富，好吃而不会太油腻，是家庭常备的食材。排骨的做法有很多，蒸排骨、炖排骨、排骨汤、糖醋排骨……真是美味得让你流口水！今天介绍6道排骨菜谱，这些诱人的排骨做法可不能错过！　　排骨的做法　　做法一：南瓜粉蒸排骨　　材料：排骨

麻辣烫的健康吃法　　有些人认为麻辣烫是一种不健康的食物，或许更多地是因为它出身卑微，价钱低廉，担心其安全特性。实际上，如果能够在食品安全方面把好关，并进行合理的搭配，麻辣烫说得上是一种相当不错的快餐食品，比煎炸食品要健康得多，也环保得多。　

一、探望产妇应该买什么二、产妇各阶段划分及对应食物三、产妇不能吃什么四、产妇的注意事项探望产妇应该买什么1、可以是营养品,买点血尔,补血口服液,盒装的雪蛤燕窝等都可以,生产后的妇女气血比较虚弱。2、也可以买产妇或宝宝奶粉,(但这个不

世界上寿命最长的鱼1、世界上寿命最长的狗鱼在鱼类中,狗鱼堪称是裁中的“老寿星”,能活到200岁以上。狗鱼生活在北半球的寒冷地区,它的长寿可能和这种寒冷的生活环境有关系。2、世界上寿命最长的观赏鱼 目前根据科学家的研究锦鲤是世界上最长寿的观赏

一、长期吃精神药的副作用二、长期吃精神药的副作用减轻方法三、精神药有哪些长期吃精神药的副作用1、长期吃精神药的副作用:过度镇静多由于一次服药量过大、几种镇静作用的药物联合应用,或对老年、体弱病人剂量调节不当所致。病从表现睡眠过多、难