乐雅养生网导读：国人自古以来就有喝茶的习惯，品一茗茶，修身养性。忙碌的现代人则赋予了喝茶更多的功能。山楂、枸杞、陈皮、菊花……这些功效各异的食材冲泡在一起，就摇身变成了受人追捧的“养生茶”。五花八门的养生茶真的能每天喝吗？它们究竟适合那类

乐雅养生网导读：体质指一个人的秉赋。她源于父母之精，又经由后天调养而成。中华养生讲究辨证,而体质辨识是辨证养生的基础。为使中医体质分类科学化、规范化，为中医体质辨识以及与体质相关疾病的防治、养生保健、健康管理提供依据……中医体质分类与判定

乐雅养生网导读：中医学认为，老年人正气虚弱，各种病邪容易侵入机体，病邪滞留体内，容易“郁而化火”。老年人易出现阴液亏虚，阴虚火旺，虚火上升。……老年人常常出现眼睛红肿涩痛、喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡及舌尖糜烂等，民间俗称“上火”。祖国医

乐雅养生网导读：在心血管疾病导致的死亡中，心脏性猝死是重中之重，而其防治的重点是以冠心病为主的动脉粥样硬化性心脑血管疾病。防治除了药物干预，治疗性改变生活方式，包括合理饮食、控制体重、戒烟和减轻精神压力显得更为重要。……【专家介绍】崔长琮

乐雅养生网导读：专家警告说，那些刷牙力度大以及刷牙时间长的人士可能会对牙齿造成损害。……人们刷牙的时间应该是2分钟，用力应该是150克左右，就如一个橙子的重量。.hzh {display: none; } 研究人员测试了16种不同的刷牙方

七、多摄入维生素　　选用富含维生素A、 维生素B族及维生素C的食物，多食绿叶蔬菜和水果。蔬菜可多吃菠菜、西兰花、花椰菜、萝卜等，但须煮熟吃，防止纤维过多增加腹泻。水果宜选没有酸味的，如桃子、苹果、香蕉等。少吃易产气使腹胀的食物，如炒黄豆、蚕

养生导读：糖尿病慢性胰腺炎是糖尿病并发症的一种，属于消化器官的疾病，多发生于年轻患者。患者通常会出现呕吐，腹痛，消化不良等反应，加重糖尿病患者的负担。其实糖尿病慢性胰腺炎可以通过饮食调养来治疗，那么，患者日常饮食要注意什么，怎么吃？一起来看

6、桃子　　患者在平时生活中必须要多吃些富含有维生素b的食物，它对口腔溃疡的治疗具有很大的功效。生活中富含有维生素b的食物很多，其中以桃子最为丰富，经常吃桃子不仅具有治疗口腔溃疡的作用，同时还能帮助我们有效的预防其他上火的症状。桃子虽然对于

养生导读：秋季气候干燥，容易上火，加上糖尿病人药物的影响，糖友很容易就出现口腔溃疡，糖尿病人在控制好血糖的基础上可以多吃蔬果，以补充维生素和微量元素。那么，能够帮助糖尿病治疗口腔溃疡的蔬果有什么呢？下面推荐10种食物，糖尿病人不妨试试。　　

养生导读：糖尿病儿童由于身体比较虚弱，在白天过度活动晚上入睡后往往多汗，即通常所说的盗汗。中医学认为本病是由于阴阳失调、腠理不固而导致汗液外泄失常，多与心肺肾三脏阴虚有关。因为糖尿病的关系，这类儿童不能随便吃药，但可以通过食疗来改善症状。那

12、香附米炖猪尾　　材料：香附米20克，猪尾2条。　　做法：猪尾去毛洗净，加水同煮，沸后用文火炖至尾烂，弃香附米，加调味品调味，连汤服食，连续服用2～3次。有行气解郁，振奋阳道的作用。适用于情志因素造成的阳痿。　　13、杞叶羊肾汤　　材料

4、当归牛尾汤　　材料：当归30克，牛尾1条，盐少许。　　做法：将牛尾去毛洗净，切成小段，与当归同锅加水煮，后下调料，饮汤吃牛尾。适用于肾虚阳痿。　　5、韭菜炒虾米　　材料：韭菜150克，鲜虾50克。　　做法：韭菜、鲜虾炒熟佐餐或下酒，每周

10、芥菜（雪里蕻）　　芥菜性温，味辛，入肺、大肠经。有宣肺豁痰，温胃散寒的功效。对于急慢性气管炎寒痰内盛，咳嗽白粘痰，胸膈瞒闷者宜食之。　　11、黄鳝　　黄鳝性味甘温，具有补五脏，填精血的功效。现代医学研究表明，黄鳝中所含的黄鳝素A和B两

养生导读：糖尿病引起阳痿吃什么好？血糖控制不佳会导致阳痿，特别是男性糖尿病患者，这种情况在中年后更容易出现，给患者的生理、心理都造成伤害，也影响与伴侣的关系，那么，糖尿病引起阳痿怎么办呢？吃什么好？下面介绍适合糖尿病阳痿患者吃的食物和20个

养生导读：霜降要注重养生，糖尿病人吃什么好呢？霜降已到深秋，这个时节饮食调养最为重要。糖尿病人饮食宜平补、去秋燥为主。那么， 霜降糖尿病人吃什么好？看看下面的介绍食物和食谱吧。　　一、霜降糖尿病人宜吃的食物：　　1、银耳　　银耳性味甘平，具

乐雅养生网导读：精神刺激是本病发生的常见诱因。常因忧虑、情绪不安、精神紧张而症状加重。要遇事不怒，静心休养。常听幽雅动听的音乐，养成种花、养鱼、养鸟等习惯以怡情养性，安静神志，逐渐消除精神症状。……一.调畅情志：精神刺激是本病发生的常见诱

乐雅养生网导读：茄子(带蒂)焙干研末敷治口疮，古方中多有记载。茄子性凉味甘，有清热凉血、消肿止痛的功效。对口疮出现溃疡、红肿、热痛当有一定疗效，值得试用。……茄子治小儿口疮霜打茄子，切片晒干或晾干，捣碎研成细末，涂抹患处，一日数次。(摘自

乐雅养生网导读：凉茶的作用一般是用以清热解毒、去湿生津、清火、明目等。但不少人对凉茶只知其一，不知其二。对凉茶的认识存在着一些误区。……许多人天气炎热就会大吃绿豆汤、喝凉茶。误区1、喝凉茶不管体质？天气炎热，暑气难耐，在气候反常的时候，虚

乐雅养生网导读：不少老年人到了下午和晚上，脚和腿就开始水肿，一摁一个坑，腿沉，疲劳，很不舒服。下面我们介绍几个消肿利水的食疗方。……干洗脚 用双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩直至足踝，再从足踝往回按摩至大腿根。用同样的方法再按摩

乐雅养生网导读：春日养阳饮食宜淡春天，在饮食上宜选用利于升发阳气又清淡可口富有营养的甘、辛、温之品，如黄豆芽、绿豆芽、柑橘、葱、蒜、香菜、蜂蜜等，常吃些新鲜蔬菜和野菜，如春笋、菠菜、韭菜、香椿、荠菜、柳芽等，有利于促使体内积热的散发。……