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白领
白领科学养胃几要点(4)
6、远离烟酒浓茶浓咖啡 烟酒浓茶咖啡都对消化道都有很大的刺激性,会损伤胃黏膜,引起胃黏膜充血、水肿、甚至出血、糜烂。 吸烟是胃癌、胃溃疡、十二指肠溃疡的独立危险因素,哪怕生活中其他方面都非常合理健康,吸烟也是多种疾病的诱因。 酒精则会
白领
besoo
2020-1-13
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白领科学养胃几要点(3)
白领养胃十妙招 1、饮食规律,三餐定时定量,不过饥过饱,均衡营养 很多人的胃病都是吃出来的, 是长期饮食不规律、食物不合理造成的, 不良饮食习惯会引起多种消化道疾病。要想身体健康,好好吃饭、规律饮食非常关键。 2、多选择天然新鲜的食物
白领
besoo
2020-1-13
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白领科学养胃几要点(2)
白领养胃需要注意几点 空腹族戒忽略早餐: 现代人生活忙碌,很多人经常想多睡会儿或者匆匆赶去上班而经常忽略了早餐,还有一些女孩子认为少吃一餐就会减肥。其实,不吃早餐,使空了一夜的胃内的胃酸刺激黏膜,胃中没有食物去中和,久而久之易患胃肠疾病
白领
besoo
2020-1-13
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白领科学养胃几要点
乐雅养生网导读:人们总是羡慕出入高档写字楼、有房有车、享受高薪的白领们,但是他们也有自己的苦衷,强大的工作压力,没完没了的应酬,导致白领胃病不断。因此白领护胃势在必行。那么,下面就来和小编一起盘点白领养生知识,揭秘白领养胃秘笈。 必知
白领
besoo
2020-1-13
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养生警惕:白领最易犯的8大恶习 当心不孕!(4)
乐雅养生网导语:养生警惕:白领最易犯的8大恶习 当心不孕!(图)。随着生活水平的提高,人们所承受的压力也越来越大,特别是一些白领人士,为了事业,不顾身体,生活中养成不少恶习,结果这些恶习导致白领不孕不育,下面小编就为大家介绍上班族最常犯的
白领
besoo
2020-1-13
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5习惯 让白领面临“生石”危机(4)
结石病为何最爱偷袭白领 出现绞痛时已损害肾功能 据泌尿外科医生介绍,由于尿路结石初期症状不明显,所以有95%以上的病人都是到出现绞痛症状,被送到医院急诊才发现病情的。但是当结石病到了出现绞痛这个程度,基本上都要通过手术碎石才能解决问题了
白领
besoo
2020-1-13
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养生警惕:白领最易犯的8大恶习 当心不孕!(3)
乐雅养生网导语:养生警惕:白领最易犯的8大恶习 当心不孕!(图)。随着生活水平的提高,人们所承受的压力也越来越大,特别是一些白领人士,为了事业,不顾身体,生活中养成不少恶习,结果这些恶习导致白领不孕不育,下面小编就为大家介绍上班族最常犯的
白领
besoo
2020-1-13
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养生警惕:白领最易犯的8大恶习 当心不孕!(2)
乐雅养生网导语:养生警惕:白领最易犯的8大恶习 当心不孕!(图)。随着生活水平的提高,人们所承受的压力也越来越大,特别是一些白领人士,为了事业,不顾身体,生活中养成不少恶习,结果这些恶习导致白领不孕不育,下面小编就为大家介绍上班族最常犯的
白领
besoo
2020-1-13
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养生警惕:白领最易犯的8大恶习 当心不孕!
乐雅养生网导语:养生警惕:白领最易犯的8大恶习 当心不孕!(图)。随着生活水平的提高,人们所承受的压力也越来越大,特别是一些白领人士,为了事业,不顾身体,生活中养成不少恶习,结果这些恶习导致白领不孕不育,下面小编就为大家介绍上班族最常犯的
白领
besoo
2020-1-13
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5习惯 让白领面临“生石”危机(3)
白领预防结石小妙招 预防小妙招一: 间断性活动很必要,久坐不动更是为结石的堆积创造了良好的环境,所以很有必要每过一段时间就活动几分钟。 预防小妙招二: 请多喝水,特别是在空调房内比较干燥,水分不容易通过汗液排出,而是从皮肤表面直接
白领
besoo
2020-1-13
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5习惯 让白领面临“生石”危机(2)
三、不喜欢运动 运动量少也会导致结石的产生。而OL的工作性质注定了坐的时间非常长,运动的机会少,下班后很多人也不爱运动。专家指出,人如果很少运动,一方面不利于钙质吸收,会增加尿液中的钙盐成分,产生肾结石或尿路结石;另一方面人体腹壁会松弛,
白领
besoo
2020-1-13
92
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5习惯 让白领面临“生石”危机
乐雅养生网导读:如今,结石频频盯上白领一族,那么 ,这主要和白领们忙碌的生活紧张的工作压力有关,但,罪魁祸首还是白领的不良习惯。那么,哪些习惯导致结石呢?下面就来和小编一起盘点白领养生之道,揭秘白领预防结石妙招。白领健康危机 5个坏习惯
白领
besoo
2020-1-13
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3个抗老术 助白领保持年轻活力(6)
白领必吃的四种抗衰食物 保持活力食物:圆白菜 圆白菜是十字花科的蔬菜,其维生素C含量很丰富,同时富含纤维,促进肠胃蠕动,能让消化系统保持年轻活力,并且帮助身体排毒。 养颜食物:新鲜果蔬 新鲜果蔬中含丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素
白领
besoo
2020-1-13
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3个抗老术 助白领保持年轻活力(5)
白领抗衰老秘籍 1、补水保湿。 选择富含矿物质的配方,有助于皮肤的自我恢复,它可以使皮肤最大限度地吸收氧气,在细胞中储备充足的能量。 2、防晒。 阳光中的UVA紫外线是肌肤衰老的两大元凶之一。每天坚持涂抹防晒霜(防晒系数15以上)
白领
besoo
2020-1-13
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3个抗老术 助白领保持年轻活力(4)
搓耳: 用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。 搓肋: 先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。 搓腹: 先左手后右手地轮流搓腹部各50下,可
白领
besoo
2020-1-13
122
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3个抗老术 助白领保持年轻活力(3)
不妨换个方式,碰到第1种情形就多走几步路,直接到跨部门沟通,可运动,也可沟通得更清楚。若为第2种情形,就起身动手脚,可提振精神,也可放松自律神经。 这是“心态”问题,关键是你是否愿意让身体保持动力?随着电子传递的方便性增加,反而造成上班族
白领
besoo
2020-1-13
107
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3个抗老术 助白领保持年轻活力(2)
好的饮食习惯可对抗老气 首先在饮食部份,营养不均衡与错误进食时间点,是导致上班族显露老气的关键。 很多人经常为了做不完的工作,10分钟匆匆解决一餐。长期持续如此,容易减损胃肠道蠕动与消化效率,造成胃肠道老化,不仅影响食欲,也易导致疾病。
白领
besoo
2020-1-13
129
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3个抗老术 助白领保持年轻活力
乐雅养生网导读:常能够听到白领朋友们抱怨,最近又衰老了很多,长时间伏案工作或对着电脑难免会不衰老。那么,白领们要如何抗衰老呢?吃什么抗衰老呢?下面就来学习下小编盘点的白领抗老术吧。 拒当“老气”上班族 3个抗老术 整体而言,老气上班族
白领
besoo
2020-1-13
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白领远离过劳死的生活方式(7)
白领病症三:失眠 病症表征:白领晚上睡觉难以入睡,夜里稍微有声音就会醒来,导致白天没有精神,哈欠连天。 诱发原因:现在都市白领有很多都工作到深夜,有时甚至通宵达旦地工作,但是因工作关系又要起早,使睡眠没有规律,生物钟紊乱,破坏人脑的“睡
生活方式
过劳死
远离
白领
besoo
2020-1-13
176
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白领远离过劳死的生活方式(6)
诊治处方:不消极不放纵 在单位或家里遇到情绪不好的时候不要总耍脾气、喝闷酒、不进食物,在感到疲惫想放松的时候不要到霓虹灯下的KTV、大饭店、舞厅等地方放纵自己的情感,要合理地去散心,例如郊游、健身,参加沙龙聚会等等。 白领病症二:抑郁
生活方式
过劳死
远离
白领
besoo
2020-1-13
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