改善心血管系统的功能坚持长期进行游泳锻炼，心脏体积会呈运动性增大，心肌收缩变得有力，安静心率减慢，每搏输出量增加，血管壁增厚，弹性加大，心血管系统的效率得到提高。提高 呼吸 系统的机能因为水的密度比空气大800余倍，人在水中受到的压力要远远

尿液，一直以来就被医生们视作检查身体状况的有利工具。比如体检中有个尿常规，又比如中医有个望诊，其中就涉及到望排泄物，通过小便颜色是最直观了解身体健康的一种办法。其实观察尿液颜色这事儿，我们自己也能做，只要你先掌握以下相关知识。什么颜色的尿液

危险信号一：感觉眼睛发酸、干涩，看起来没“电力”你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，别人看你也觉得眼睛无神，电眼魅力不再，这就是疲劳产生的作用。我们的眼睛是一个很耗气血的器官，中医说“五脏六腑之精气皆注于目”，使眼睛发挥“看”的功能。看得

俗话说：“春困秋乏夏打盹。”在夏季的烈日下，办公室蔓延的呵欠显然比在春秋天的小乏彪悍多了，即使室内有空调，仍然困意十足，而且这种困让人感觉到烦躁和无力，有种睡不醒的错觉，究竟是什么导致夏天爱犯困呢？又该如何解决呢？夏天老爱打盹正常吗？夏天日

想健康长寿，可别忽视身体的一些细微变化。美国“福克斯新闻网”近日刊文，列出了10个可能是疾病征兆的身体特征，帮您测测健康状况。1.食指短。美国《关节炎与风湿病》杂志刊登研究称，食指比无名指短的女性，体内雌激素水平较低，患膝关节炎的几率会增加

眼皮经常跳、指甲上出现了白点、经常有针扎似的疼痛。我们的身体经常出现这样或那样的奇怪症状，究竟为什么？奇怪一：“左眼跳财，右眼跳灾”，眼皮经常跳就会胡思乱想。原因：眼皮跳是由于疲劳或者压力造成的眼部周围的肌肉痉挛，通常会持续20秒左右，用手

专家说，真正的汗水是没有颜色的。如出现黄色是因为微生物对汗水当中的一些微量原素发生化学反应所致。而且，某些身体有疾病的人，汗水也会呈现出不同的颜色。当出现不同于一般颜色的汗水时，就要考虑会不会是身体生病了，这时候最好咨询医生。　　按照中医的

养生导读：身体3个部位多汗，一定要警惕！出汗是一个信号，有时可能意味着你的健康出了问题，身体发出的这种警报信号一定不能忽视。下面就一起来看看身体哪三个部位出汗需警惕。　　中医常常根据病人出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体的状况。无论冬夏

额汗：汗出局限于头额部，甚至汗如蒸笼热气，多见于身体阳气偏甚及消化功能亢进者。　　半边身汗：指半身多汗，而另半身无汗或汗出甚微。多见于青年人高血压脑病、肾性高血压症、中风、半身不遂、截瘫等患者。　　劳心汗：系指心窝部和两乳房中间部位多汗，多

乐雅养生网导读：我们的身体里流淌着一种玄妙液体，善待她就是善待我们自己的生命。……我们的身体里流淌着一种玄妙液体，善待她就是善待我们自己的生命。 冬季，人体的防御机制处在一个相对低的脉动期。此时，女人们更加关心皮肤，我们该关心点什么呢？对

（三）、黄豆芽蘑菇汤　　材料：豆芽250克，鲜蘑菇50克，精盐，味精各适量的。　　做法：黄豆芽去根洗干净，加水煮20分钟，下蘑菇片，调味后再煮3分钟就可以。　　功效：解毒，增放进体蛋白质，降糖，抗癌。比较适用于妊娠水肿，高血压，糖尿病。　　

养生导读：秋季糖尿病人吃什么调理身体？糖尿病人经过夏天的炎热高温，身体多少都会有所劳损。秋季气候适宜，这时食疗温补最好，也是最适合调理糖尿病人调理身体的季节。那么，秋季糖尿病人吃什么调理身体呢？下面推荐三类能够帮助糖友调理身体的药膳，一起来

乐雅养生网导读：眼睛疲劳时：在办公室里整天对着电脑，眼睛总是感到很疲劳，你可在午餐时点一份鳗鱼，因为鳗鱼含有丰富的人体所必需的维生素A。另外，吃些韭菜炒猪肝也有此功效。……

乐雅养生网导读：小暑过后，气温一浪高过一浪，多地持续35度以上的高温让人们感觉“受不了”，网络上避暑方法也层出不穷，这其中自然少不了西瓜的功劳，绿皮红瓤的西瓜是炎炎夏日不可缺少的一道亮丽风景线。但近日笔者无意间得知一个消息，称据说西瓜吃得

乐雅养生网导读：以色列TelAviv大学的一项最新研究表明，心理作用会造成身体上的生理应激反应。……该研究由TelAviv大学心理学院的ShamgarBen-Eliyahu教授主持。研究小组观察到，在癌症肿瘤切除手术之前和手术过程中，由于

乐雅养生网导读：别以为口干就一定是身体向你“索水”，有可能是身体在提示你，它要生病了。…….hzh {display: none; }人体常常会发出某种信号，实际上这就是预示着某种危险，也就是我们常说的“报警”。然而，许多人却对此不能予以

3.调畅气机　复其通降六腑以通为用，以降为顺，通降是六腑的共同特性。故在治疗上应“通补兼顾不宜滞”。湿、毒、瘀等实邪结阻肠道，滞碍肠道的通畅，气血水湿运行受阻，腑气不利。因而在治疗本病上，有别于其他脏器的肿瘤，特别强调“宜通勿壅，忌投峻猛，

2.健脾为本 瘀毒并治大肠癌的发病是一个复杂的过程，或先有脾虚，后生实邪，或先有邪侵，脾胃受戕，脾虚总是其中的一个重要病理因素。脾为后天之本，主运化，脾虚则运化失常，精微失布，水湿停蓄，凝而不散，积久酿毒，湿、痰、毒、瘀互结，蕴阻肠腑，为有

人的身体就像一台神奇的机器，当这台机器的某一部分出现问题的时候，身体就会出现一些小状况来提醒我们的注意。然而，每天忙碌的生活是否让你对这些健康警报视而不见了呢？生活家小编特意为繁忙的你搜罗了全面的疾病知识，希望能够让你的每一天都过的健康愉快

12：三七治疗作用：这种药材为三至七年采收，所以叫三七。它的外形如狮子头，主要产地在云、贵、川。少量食用三七可以补血，大量可以活血化淤。用法：食用时把它捣碎，与鸡、肉一起炖，可以治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。