男士护肤必需品　　男士护肤至少要拥有四类护肤用品：洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提供合适的养分，对男士的日常护肤来说，既花费不多，又比较方便。　　1、洗面奶　　男士护肤最重要的环节就是保持清洁，

养生导读：职场男士如何护肤？职场男士工作繁忙，很容易忽略肌肤的护理工作。那么职场男士如何护肤？下面就一起来看看职场男士护肤方法吧。　　职场男士如何护肤　　1、早上护肤　　最基本的功课包括清洁、剃须、保湿以及控油这几大问题。不妨选择一些多效的

养生导读：秋冬时节，男士该如何选择护肤品？秋冬天气干燥，尤其不能忽略肌肤的保养大计。市面上的男性护肤品琳琅满目，那男士该如何选择护肤品呢？下面就一起来看看男士选择护肤品的技巧吧。　　秋冬时节 男士该如何选择护肤品　　1、干性皮肤　　面子问题

养生导读：男士秋冬季节如何护肤？秋冬季节天气寒冷干燥，男士活动又多，这时面部皮肤保护就尤其重要。那么男士秋冬季节如何护肤？下面就一起来看看男士秋冬季节护肤方法，能使你更加潇洒出众哦。　　男士秋冬季节如何护肤　　1、睡觉之前要深层清洁肌肤　　

养生导读：秋季肌肤如何补水，教你5种肤质补水秘籍。秋季天气干燥，保湿补水成为护肤重要课题。如果锁水功课做不好，给肌肤“喝”再多的水也是白费。秋季肌肤如何补水？下面教你5种肤质补水秘籍，一起来看看吧。　　秋季肌肤补水秘籍　　各种肤质在秋季补水

乐雅养生网导读：晚上如何护肤，夜间护肤6大步骤。晚上10点到凌晨是肌肤最活跃的时候，所以夜间护肤显得尤其重要。那么晚上如何护肤？教你夜间护肤6大步骤，一起来看看吧。　　近20年来，生物学界已经证实，夜晚是保养品发挥最佳效果的时候，肌肤细胞

乐雅养生网导读：男人如何正确剃须，早上起来，男人总有一项工作是应该做的，那就是剃胡须。但是，许多男人都在煞费苦心地寻找正确的刮脸之道，那么男人如何正确剃须？下面一起来看看。男人剃须的理由雄性激素的作用会使青春期后的男性长出胡须。生殖机能越

乐雅养生网导读：中性皮肤如何保养？中性皮肤可说是最好的肤质，虽然中性皮肤的肤质较好，但也要做好日常的保养工作。那么中性皮肤如何保养？下面我们一起来看看中性皮肤的保养方法吧。中性皮肤是健康理想的皮肤，多见于发育期前少男少女和婴幼儿以及保养好

妙招四：哭泣宣泄法　　宣泄可以缓解女性的抑郁。哭应该算是一种可取的宣泄方式，一个人如果长期压抑自己的情绪，就像是一个定时炸弹，将来很有可能对自己或者他人做出极端行为。需要提醒的是，宣泄一定要注意方式与方法，不要违背社会伦理、道德与法律。倾诉

七大妙招助你摆脱“早春心理烦躁症”　　妙招一：运动释放法　　通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，不妨到操场上跑几圈，打一场球，出一身汗，心情自然也就得到放松了。所谓“生命在于运动”也是说的这个道理。 　　妙招二：心理暗示法　　暗示

孤独族。多见于背井离乡的年轻人。春节过后又要离开家出去打拼了。很多子女又离开了家出去上班了，这样的时候就会加倍思念自己的亲人，不舍离开父母。对于背井离乡的人，看到别人的孩子都能在父母身边，也会使其感到更为孤独凄凉。 　　悲伤族。多见于空巢老

乐雅养生网导读：春季天气变化多端，容易造成心理机能紊乱，从而引起情绪波动，出现莫名的烦躁症状。那么，如何应对春季心理烦躁症呢？　　五类易发人群需防早春心理烦躁症　　多虑族。这部分人有两类：一是害怕下班回家拥挤，因为长时间乘坐公交，飞机

心理治疗在情绪精神困扰上有其重要及必要性，它应是日常生活化，可亲近的，别把它当成神话般的偶像地位来看待，因此别忘了，每个人每件事都可能需要“矫正性情绪经验”来帮忙。心理治疗的神奇力量其实是来自建立起“矫正性情绪经验”。　　　其重点来源透过：

(3)它是一种过程：别期待心理问题能被一两句话给“顿悟”，通常心理治疗都需漫长时间方能展现它的治疗力量，所以我说心理治疗不该被神格化，通常心理治疗是治疗师与被治疗者两人共行的一条漫漫长路。心理治疗到底是如何有疗效的？在这里介绍一个专业术语-

每次发生重大自然灾害，都是一场生与死之间的搏斗，面对亲人的生离死别，经历了地震而且又失去至亲的悲痛，如何在地震后治疗震后巨大的心理创伤，需要一个比较长的过程，养生注重心理调控，怎么从心理阴影中走出来？心理治疗对他们会有帮助吗？如何有针对性地

6、把孩子当野兽养着，别把他们当宠物，他们需要独立，需要做些力所能及的事，需要快乐着自己的快乐，需要用自己的眼睛看面前的路，用自己的脚走自己路，不要什么都帮他想好，把路铺好。这样他们就变成瞎子和没有腿的人。　　7、用一颗慈爱的心去关怀支持孩

2、如果一个孩子在学习上，总是遭受老师的督促，总是得到老师没完没了的比较，稍有不如老师意的时候，老师就一遍又一遍的唠叨责备，学习成绩下降较多时，受到老师冷落、同学的耻笑。这种情况下，家长要及时了解孩子在学校的情况，拨正并树立孩子的信心，让老

养生导读：上网是人类生活中很普遍的事情，一些孩子也慢慢地接触到了网络，甚至对网络着迷，患上了网瘾。网瘾是一种心理问题，孩子网瘾一般表现为对上网过分依赖，为了上网不吃饭、不学习、不睡觉，严重的影响到了孩子的身体健康和学习生活，使生活变得不规律

减压方法　　1、捏球减压　　随身携带一个小橡皮球，压力过大时就偷偷地捏一捏———这显然要比掐同事的脖子，歇斯底里地撕废纸、捶桌子好得多。　　2、运动减压　　体力活动往往需要集中精力，特别是高强度的运动，更没有半点时间让你他顾。因此，再多的压

四、公务员：“抑郁、焦虑”　　近年来，医院中公务员病人有增多的趋势，其中，承担着教育子女、赡养老人等多重生活压力的中青年公务员压力感较大。公务员的职业竞争压力也日趋增大，现在几乎在所有的公务员考试中，都有对心理素质的考察项目，可见政府对公务