5、过度担心　　广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天，持续半年，并且恶劣情绪让人痛苦，并影响生活和工作，就可能是焦虑症了。　　6、睡眠问题　　难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想，就像大脑“堵车

养生导读：现代社会，随着压力增大，越来越的人也被生活中的各种负面情绪影响，更多的人人处于焦虑状态，虽然说焦虑并不给人造成很大的伤害，但考虑到一些人处于焦虑状态会影响生活，这时就建议你去看心理医生了。下面详解焦虑症的一些迹象与防治方法，好让你

当然，如果你有足够的时间用来化妆，最好还是粘假睫毛，技术好的话，能让你的睫毛显得非常自然、漂亮。

★Q：我的脸颊和鼻子上都有难看的粗大毛孔，而且已经被无数的人宣判了是根本无法解决的肌肤问题了，难道真的无药可救了吗？ 　　A：鼻翼两边的毛孔是脸部最容易扩张的毛孔了，特别是对于油性肌肤来说，毛孔问题就更是大问题。不过，真相有时候真的很残忍-

所以，下次去海边的时候，千万要注意防晒！　　★Q：眼睛下方和脸颊上冒出了好多脂肪粒，我能自己用针来挑吗？或者有更好的方法来解决吗？ 　　A：当然不可以！绝对不可以自己动手来试图消灭肌肤上的白头，这很容易让你的肌肤留下疤痕，所以千万不能在

含有维生素A衍生物的面霜不仅可以修复阳光伤害后的肌肤，更可以有控油的作用。同样只把这样的面霜涂在T区就可以了。　　★Q：通过激光的方式，我总算是“擦”掉了脸上讨厌的雀斑，可过了一段时间，它们居然又回来了，难道这真是无法解决的吗？　　

你是巧克力、冰激淋的狂热追捧者吗？如果痘痘久久不肯离你而去，那么最好要检点一下自己的饮食，因为太多的甜食不仅会延缓痘痘治愈的时间，更会为很多的肌肤问题埋下伏笔。同时，每天充足的水分补充也是健康肌肤的有力保证。　　至于你梳妆台上的那些瓶瓶

作为读者非常信赖的时尚类杂志，Cosmo每天都收到无数读者发来的美容类问题。形形色色的问题其实大部分都是非常相似的，我们特地整理出了最常被问到的10个问题，看看你是否也正有相同的困扰？　　★Q：我痛恨混合性肌肤，简直不知道该怎么才能同时

乐雅养生网导读：在秋冬季，唇部肌肤脆弱，极易干燥脱皮，更需要精心呵护，该怎么做好唇部保养工作，有几个常见的嘴唇保养误区需要大家注意，乐雅养生网教你如何更好防止嘴唇干裂，让你的双唇在秋冬季节也一样娇嫩滋润。5.唇膏选择复杂成分

乐雅养生网导读：在秋冬季，唇部肌肤脆弱，极易干燥脱皮，更需要精心呵护，该怎么做好唇部保养工作，有几个常见的嘴唇保养误区需要大家注意，乐雅养生网教你如何更好防止嘴唇干裂，让你的双唇在秋冬季节也一样娇嫩滋润。 4.干了就舔 NO

乐雅养生网导读：在秋冬季，唇部肌肤脆弱，极易干燥脱皮，更需要精心呵护，该怎么做好唇部保养工作，有几个常见的嘴唇保养误区需要大家注意，乐雅养生网教你如何更好防止嘴唇干裂，让你的双唇在秋冬季节也一样娇嫩滋润。3.唇部脱皮撕掉

乐雅养生网导读：在秋冬季，唇部肌肤脆弱，极易干燥脱皮，更需要精心呵护，该怎么做好唇部保养工作，有几个常见的嘴唇保养误区需要大家注意，乐雅养生网教你如何更好防止嘴唇干裂，让你的双唇在秋冬季节也一样娇嫩滋润。2.喜欢香香的唇

乐雅养生网导读：在秋冬季，唇部肌肤脆弱，极易干燥脱皮，更需要精心呵护，该怎么做好唇部保养工作，有几个常见的嘴唇保养误区需要大家注意，乐雅养生网教你如何更好防止嘴唇干裂，让你的双唇在秋冬季节也一样娇嫩滋润。 1. 要多搽护

10、冰沙　　冰沙是由各种水果制成的，只要不含大量的糖分，在运动过后喝一杯，不仅能够补水，而且还有助于燃烧脂肪，从而达到减肥的目的。冰沙　　11、绿茶　　绿茶是一种非常好的保健品，每天喝三杯绿茶就能够燃烧35%的热量。这是因为绿茶含有的物质

8、蔬菜汁　　蔬菜汁含有的营养成分能够有效地排除体内的大量垃圾素，不仅能够清洁人体肠道，还具有非常好的减肥效果。蔬菜汁　　9、绿豆汤　　绿豆汤是营养专家首推的高效排毒瘦身饮品，因为绿豆含有丰富的维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、

6、清汤　　清汤就是不放盐、糖以及油等调味品的汤，味道非常淡，但是能够很好地清肠排毒，滋润肌肤。不妨在饭前先喝一碗清汤，增加人的饱腹感，从而控制饮食减肥。清汤　　7、柠檬水　　柠檬水减肥，相信大家都不陌生，在每天早上起床后空腹喝一杯柠檬水，

4、低脂牛奶　　牛奶含有丰富的钙质，能够很好地分解脂肪，从而达到减肥的目的。而且研究也显示，一天喝2-3杯牛奶，减肥成功率会大大提高。但是切忌喝糖分过高的牛奶，以免影响减肥效果。低脂牛奶　　5、稀释醋　　喝大量的醋对肠胃的刺激较大，但是如果

2、冰水　　水是生命之源，水在人体的新陈代谢过程中起着非常重要的作用。如果不喜欢喝白开水，不妨喝杯清凉爽口的冰水，冰水能够很好地燃烧脂肪，这是因为人在喝冰水的同时，人的体温也会下降，这样身体就会出于保暖的目的，消耗体内的热量，从而达到消脂减

养生导读：秋季吃得多，身材容易变胖，除了多运动，掌握正确水、饮料等饮品的食用方法也是极其重要的，可以轻轻松松减掉身上赘肉。现推荐一些秋季减肥饮料，都是日常所见的饮料，喝喝就能瘦！白菜汤　　1、白菜汤　　肝脏是排毒的重要器官，而白菜就能让肝脏

毛发疾病病因复杂，除了常见的斑秃、雄激素性脱发、头癣外，一些遗传和代谢方面的异常以及相关肿瘤引起的毛发病变也越来越受到人们的重视。雄激素性脱发和斑秃是临床上最为常见的毛发疾病。斑秃是临床上又一常见的毛发疾病，主要表现为局限性非瘢痕性炎症性的