女生游泳减肥不佳的原因有两个，第一是运动量不足。当人选择运动减肥时，必须是有氧运动才能燃烧脂肪。而短时间的运动只能让人处在无氧运动的阶段。处在这个阶段的人，能量消耗主要靠糖的分解，还没有燃烧脂肪。只有再继续运动下去，人体才开始进入有氧运动阶

不论是做家务还是运动，准妈妈都应该以轻松、缓慢的方式进行，激烈的运动要尽量避免，如跳跃、扭曲、快速旋转等。这个阶段应该注意不要骑自行车，骑自行车时腿部用力的动作过大，会引起流产。晾衣服时，因为是向上伸腰的动作，肚子要用很大的力气，长时间这样

一般来说，孕早期的准妈妈要多做有氧运动。游泳对孕妇来说是相当好的有氧运动，根据身体而定，如果是怀孕前就一直坚持的人，怀孕期间身体状况良好，那么从孕早期到后期都可以继续进行。最重要的是，游泳让全身肌肉都参加了活动，促进血液循环，能让宝宝更好地

运动能改善人的心肺功能以及肌肉和骨骼的机能，并能使人心情愉快。孕早期进行适度的锻炼，能缓解女性怀孕以后出现的呼吸困难、下肢水肿、腰腿疼痛和便秘等症状，有利于胎儿的生长。另外，孕妇经过运动体温上升时，会通过胎盘对宝宝形成“热保护机制”，这种上

乐雅养生网导读：国家卫计委2011年开始执行的妊娠期糖尿病（GDM）诊断新标准是3个：空腹血糖≥5.1mmol/L、服糖后1小时血糖≥10mmol/L、服糖后2小时血糖≥8.5mmol/L，其中任何一个高过标准即可确诊妊娠期糖尿病。……马

乐雅养生网导读：在我们日常饮食中，有些食物成分在经过机体消化吸收后，所产生的代谢产物可能会增加关节的负担，从而明显地加重类风湿关节炎和骨关节炎病人的症状。…… 类风湿性关节炎患者日常保健应注意：居室要阳光充足，保暖防寒防潮湿。在饮食中

乐雅养生网导读：随着气温逐渐升高，美味的“水果季”也到来了。专家指出，食用水果应遵循“时令、适量、新鲜、多种”的原则。要想充分发挥水果的健康益处，就得避开下面这些误区。……随着气温逐渐升高，美味的“水果季”也到来了。专家指出，食用水果应遵

乐雅养生网导读：疱疹是一种常见的皮肤病，严重的疱疹会破坏我们的皮肤，会发生疼痛的症状。下面就来介绍一些关于疱疹的知识吧！疱疹介绍疱疹广义上是指疱疹病毒科病毒所致疾病。目前已知在这科中有八种病毒可造成人类疾病，这类病毒被统称为人类疱疹病毒。

乐雅养生网导读：雪盲就是电光性眼炎，主要是紫外线对眼角膜和结膜上皮造成损害引起的炎症，特点是眼睑红肿，结膜充血水肿，有剧烈的异物感和疼痛，症状有怕光、流泪和睁不开眼，发病期间会有视物模糊的情况。……当人们在白雪茫茫的原野，或者在烈日炎炎的

乐雅养生网导读：所谓中毒性肾病，就是指药物、化学物质及物理性毒物所引起的一类肾脏疾病的总称。这类疾病有多种表现，病人可出现疲乏、腰痛、水肿、蛋白尿、血尿、尿量减少或增加、尿比重降低、尿钠增多、血尿素氮和肌酐升高等。轻者可发生轻度肾功能不全

乐雅养生网导读：临床上对预防性ＴＡＣＥ应施行的次数尚有所存疑，本研究显示术后单次ＴＡＣＥ优于多次ＴＡＣＥ。考虑到在肝硬化背景下多次ＴＡＣＥ可能导致肝功能损害的加重…………原发性肝癌是我国第二位的肿瘤死亡原因，其根治性切除术后的高复发率严重

乐雅养生网导读：唐氏综合征是常见的染色体疾病之一，俗称先天性痴呆。患儿多有严重的先天性智力障碍，并常伴有复杂的心血管、消化道、肌肉和骨骼、面部畸形等各种先天性畸形。……在众多的希腊神话中，魔法师们具有强大的精神力量，而他们手中的魔杖每每发

乐雅养生网导读：婴儿和年幼的孩子身体特别脆弱，易受那些带病菌食物的影响，因此注意以下几个方面可以避免发生食物中毒：……夏季最威胁孩子健康的是发生食物中毒。许多隐藏在食物中会导致人体腹痛、腹泻、恶心或呕吐的病菌是尝不出，看不见，闻不到的。婴

总之，对单亲家庭孩子的教育原则是坦诚、沟通和鼓励，家长和老师不要对婚姻家庭这些事避而不谈，要让孩子知道离婚和结婚在社会生活中都是非常正常的事，而沟通会使老师了解他们内心的情感需求，一个关切的眼神，一句安慰和鼓励，也许就能改变他的人生。

针对单亲家庭的子女通常表现出来的孤僻、任性等性格弱点，专家表示，这与单亲家庭的教育方式方法不当有直接关系。要让孩子有健康良好的心态，首先家长要摆正心态，避免陷入三个误区。　　误区之一：情感暗示过多　　很多单亲孩子的家长总是把孩子成长过程中出

心理专家指出，虽然生气是正常而且是健康的，但女性朋友处理愤怒情绪的方式却往往是不健康的。下面为大家列出女性处理愤怒的5大错误，并提供解决方法。希望大家可以找到合理的发泄方法，保持好心情!　　1、明明生气却又刻意压抑　　解决方法：了解生气是正

一家育儿杂志集中了有关离婚的五类问题请我作答。这五类问题是按离婚的先后顺序编排的，很有些代表性：一，离不离的问题;二，离了，如何保持好心态的问题;三，离婚了，彼此还来往吗?四，该不该再嫁?五，再嫁了，在新的婚姻中怎么处理“历史遗留问题”?　

18.将网球扎个洞并使劲挤压：双手压力增加，身体其他部位压力就会减小，进而有益放松身心。　　19.性爱：性爱达到高潮时，人体会释放β—内啡肽，它有镇痛解压、放松全身的作用。　　20.玩橡皮泥：用橡皮泥做个象征“失败”的东西，然后把它远远地扔

8.记歌词：把你喜欢的歌的歌词记下来是对记忆的一种挑战，这种方法难度适中，结果明确，有助于减轻压力。　　9.假想：面对高声尖叫的孩子或其他令人极度紧张的情形，不妨设想一下“假如有人给你10万块钱，你能忍受多久？”突然间，你会惊奇地发现，感觉