乐雅养生网导读：六步洗手法可简化为小口诀：“一搓手掌，二洗手背，三擦指缝，四扭指背，五转大弯，六揉指尖”。需要提醒的是要用流动水洗手至少30秒，且要使用肥皂、洗手液等。……每年的10月15日是世界洗手日，目的是呼吁人们通过“洗手”这个简单

乐雅养生网导读：间质性肺炎是一种难以治疗的顽疾。间质性肺炎的症状多表现为干咳，有时也伴咳痰，色白或黄，痰量增多或咳黄痰提示合并感染，也是引起病情急性加重的主要原因。……疾病在发病前都有一些表现，这些表现就预示着疾病要发作了，人们要特别注意

乐雅养生网导读：脑梗死的症状是高发于50~60岁以上的中、老年人，男性发病高于女性。大多数人都不陌生，脑梗死又称之为缺血性卒中；中医上称为卒中或者中风。……脑梗死实际上是指是脑血栓形成，因为各种病系的缘故导致的局部脑补组织区域血液形成的供

乐雅养生网导读：日前，澳大利亚南澳州的青少年与妇女健康服务机构专门对此课题进行了深入研究。在经过多名儿科和牙科医学专家的专题科研后，发现清洁幼儿牙齿的方式基本可以按幼儿年龄分为三大阶段。…… 许多父母对如何清洁幼儿牙齿感到困惑，日前，

乐雅养生网导读：宝宝红臀怎样护理？对于新生儿来讲，粪便会让屁股部位的皮肤经常受到刺激，如果清理不及时就容易发生红臀现象。那么宝宝红臀怎样护理呢？新生儿红臀多发生在兜尿布的部位，这些部位因长时间接触潮湿的尿布，局部皮肤会起小的红色丘疹或发红

更方便的是它可以在儿童血糖波动或加餐后临时加入几个单位的追加胰岛素，把“跳起来”的血糖迅速“压下去”，可使血糖更好的维持在正常水平。因此，对于糖尿病小朋友来讲，这是种更符合模拟生理情况的注射胰岛素的方式，生活更方便，小孩也少了在学校打针的烦

乐雅养生网导读：儿童如何正确注射胰岛素？据报道11岁女童自己注射胰岛素已有3年。现在不少儿童就患了糖尿病，但家长不能时刻在身边，需要注射胰岛素的时候怎么办呢？儿童如何正确注射胰岛素？下面一起来了解一下。一、苏州11岁糖尿病女孩每天自己注射

煎中药的正确程序是：先把药物放入锅里，然后加入凉的饮用水，浸泡20~30分钟，再加水没过药物，将药锅放在火上用中火煎煮。一般情况分两次煎煮，第一次煎煮后，把药液倒出150～200毫升，叫头煎药：然后，再加温水适量(若药渣放凉再煎煮时应放凉水

一）丸剂丸剂是多种药物与赋形剂混合制成的内服固体制剂。现代还有浓缩丸、滴丸等剂型。服用方法：丸药可以吞服、嚼服；较大的蜜丸可以分搓成小粒吞服。水糊丸较硬，内服后会使某些病人胃内不适，可先用水溶化后服用。但对消

服用时间　 于饭前或饭后1小时服用汤药，以免影响药物与食物的消化吸收以及药效的发挥。煎好的中药汤剂一般应温服，但如果是寒证时宜热服，热证时应凉服。　　服用技巧　 为了避免浪费，建议一剂中药煎煮2～3次，一日服用3次。如果出现恶心、呕吐等症状

看中医，喝中药，中药的煎煮和服用对药效有很大的影响，如果服用和煎煮的方法不正确，所服用的中药就往往达不到应有的治疗效果，或疗效大打折扣。看中医专家如何手把手教你煎服中药：　　药材冲洗　 大多数中药材都有灰尘和杂物，为此在煎煮前宜先用水快速冲

“喝汤药不就是把药煎好，等凉得差不多了，再一口气喝下去，还能有什么讲究？”提起中药的服法，不少人觉得不重要。其实，正确服用中药，才能尽早治愈疾病。　　一般情况下，多数中药汤剂都是煎好后凉温服用，服药与进食间隔时间应在1个小时以上。需特别注意

三、正确的服药剂量　中药汤剂均是煎煮2～3次后的合并液，再按临床需要分次服药，一般来讲，每次以服用150毫升为宜，但有的病症也有例外。发热病人服清热解毒剂时，药液可稍多些以助药力；生津止渴药，药液量也应多，并可代茶频服。身强者服药多些，身弱

中药颗粒与传统中药饮片一样，一般每日服两次。早餐和晚餐后一个半小时到两个小时服用较好。这段时间胃内食物逐渐排空，进入小肠进行充分的消化吸收。此时喝下中药汤液，就如同进入一个“过道”，减少了胃内逗留时间，避免了可能引起的胃部不适。　　有些患者

汤剂能够充分适应中医辨证施治的需要，并具有疗效快，易吸收，作用强等几大特点，特别适用于各种慢性疾病。清代著名医学家徐灵胎就曾讲：病之愈不愈。不但方必中病，方虽中病而服之不得其法，则非特无功，反而有害……”就指出了正确的服用汤剂可以加速病情的

乐雅养生网导读：说到冬季保暖的方法，不少人想要喝酒御寒，那么天冷喝酒御寒正确吗？喝酒后有发热的感觉，不少人就认为喝酒可以赶走寒意，其实这是个误区。到底天冷喝酒御寒正确吗？下面小编为你揭秘答案。天冷喝酒御寒正确吗？“喝酒暖身”的说法其实并不

8、清嗓子先喝水。有人喜欢“吭吭咔咔”地清嗓子，这就像猛拍声带一样，时间长了会造成损害，使声音沙哑。如果想清嗓子，可以先喝一口水润润嗓子。经常清嗓子的人最好检查一下有没有咽炎、胃食管反流和鼻窦炎等。　　9、在开会或者授课的时候，面对宽敞的会

养生导读：上班族，经常要和客户打交道，上级开会培训，下级发言讨论，嗓子用多了就难免出问题，嗓子痛、嗓音沙哑都是用嗓过度的表现，那么上班族如何正确护嗓呢？下面养生之道为大家支招，为您介绍上班族如何正确护嗓。　　上班族嗓子疼痛沙哑的原因　　1、

养生导读：白领如何正确保护大脑，你知道吗？饮食、生活习惯都需要注意，才能避免大脑过度疲劳。那么白领如何正确保护大脑呢？养生之道为您支招白领如何正确保护大脑，看看吧。　　白领如何正确保护大脑：饮食注意　　1、少吃多餐　　大脑对能量的需要不能太

乐雅养生网导读：应该正确看待一夜情。男人和女人在一起做爱，一共可以分为三种目的，分别是：生育后代、建立关系、两性娱乐。生育是人类发展的需求，建立关系指的是夫妻和情侣的性爱，而一夜情显然是第三种——纯属娱乐了。但是即使为了娱乐，一夜情真的能